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Discussione: Censimento formule per: massimali, calorie, calcoli antropometrici e varie

  1. #1
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    Predefinito Censimento formule per: massimali, calorie, calcoli antropometrici e varie

    In allegato al messaggio c'è un piccolo eseguibile che applica la seguente formula di Brzycki per il calcolo del massimale:
    Codice PHP:
    1RM carico  / (1,0278 - (0,0278 x numero di ripetizioni)) 

    Chiunque abbia formule come questa se la posta potrò inserila nel programma, così da ampiarlo e renderlo davvero utile (o almeno spero).
    So che nel web di utility come queste ce ne sono a decine.
    Il motivo per cui lo faccio è puramente accademico in quanto sto studiando programmazione.
    Per me equivale a mettere in pratica due passioni, una che stimola l'altra.

    Colgo l'occasione per chiedere a bbhome se posso usare le immagini skin del forum e se posso inserire il link dello stesso nel programma, così come ho fatto per il piccolissimo programma in allegato.

    Che cosa ne pensate?
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    Ultima modifica di TheIron; 13-03-2008 alle 01:07 AM

  2. #2
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    ok, nessun problema
    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :

    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.

    Link Utili :

    BB Training : Crea la tua scheda d'allenamento
    Eicos : Crea il tuo piano alimentare

  3. #3
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  4. #4
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    Grazie bbhome.
    Ora c'è solo da raccogliere le formule.

    Fenix, è quello che ti ho detto oggi su msn ma solo con una formulina, quello grosso ancora non lo finisco. Diciamo che è una piccolissimissima anteprima.

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
    Grazie bbhome.
    Ora c'è solo da raccogliere le formule.

    Fenix, è quello che ti ho detto oggi su msn ma solo con una formulina, quello grosso ancora non lo finisco. Diciamo che è una piccolissimissima anteprima.
    si si certo ho vistomagari fanne anche uno con i coeficeti che ti ho dato...cmq aspetto con ansia quello definitivo bello completo che credo sarà una figata!io faccio grafica, animazione flash ecc...se ti serve una mano fammi un fischio, sarò lietissimo di darti una mano
    secondo me sarà utilissimo per chi lavora nel settore...già questo piccolo programma fa risparmiare un pò di tempo a chi, come me, deve farsi 15/20 max al giorno con la sala piena

    All By Myself

  6. #6
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    Io c'ho capito poco.
    Dell'ultimo post di Fenix, poi, c'ho capito ancora meno.

    Cmq, Iron, se cerchi la formula "migliore" per il massimale indiretto, l'hai già trovata ed è questa di Brzycki che hai postato.

  7. #7
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    capirai, ragazzo...CAPIRAI

  8. #8
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    perdonate la mia ignoranza...ma il file postato permette di calcolare il max di qualsiasi esercizio? panca, squat...non fa nessuna differenza?

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da Heavy Metal Visualizza Messaggio
    perdonate la mia ignoranza...ma il file postato permette di calcolare il max di qualsiasi esercizio? panca, squat...non fa nessuna differenza?
    in teoria nessuna

  10. #10
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    Predefinito Aggiunto Rapporto Peso Altezza

    Ectomorfo :componente riferita al rapporto peso - altezza

    Codice PHP:
     si ottiene calcolando l’indice ponderale statura /  radice cubica del peso corporeo (3RadiceCubicaKg). 

    http://perstrainer.interfree.it/valu...opometrica.htm


    che ne dite di questa?


    anche queste tabelle non sembrano male.
    http://www.my-personaltrainer.it/test_panca.htm

    http://www.my-personaltrainer.it/PUSH_UP_TEST.htm
    flessioni
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    Ultima modifica di TheIron; 13-03-2008 alle 03:25 PM

  11. #11
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    Predefinito aggiunte le calorie

    ho preso da questo sito la formula per le calorie
    http://www.cibo360.it/alimentazione/...b_calorico.htm

    aggiungo l'allegato con il programmino nuovo

    Per il programmino 0.4b in poi sarà necessario che sul vostro pc sia installato .NET Framework 2.0

    Un framework è una architettura generica che costituisce l’infrastruttura per lo sviluppo di applicazioni in una determinata area tecnologica. Detto in maniera molto semplice è un insieme di classi ed interfacce di base, che costituiscono l’infrastruttura di una applicazione.
    Nel nostro caso abbiamo bisogno di quello Microsoft scaricabile gratuitamente qui:
    http://www.microsoft.com/downloads/d...displaylang=en


    aggiungerò questa a breve

    Codice PHP:
    McCallum

    Misura del polso
    Petto 
    polso x 6,
    Fianchi 
    petto x 0,85 
    Vita 
    petto x 0,70 
    Cosce 
    petto x 0,53 
    Collo 
    petto x 0,37 
    Braccia 
    petto x 0,36 
    Polpacci 
    petto x 0,34 
    Avambracci 
    petto x 0,29 
    File Allegati File Allegati
    Ultima modifica di TheIron; 13-03-2008 alle 03:26 PM

  12. #12
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    direi pochine...forse ti servono fonti più...ahem...specialistiche

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da Fenix
    direi pochine...forse ti servono fonti più...ahem...specialistiche
    è si ma è il secondo giorno non c'è fretta.
    Chi sa qualche formula per i massimali la posti pure, così sarà utile anche ai pl

    Che foto mettiamo per indicare le misure delle parti del corpo?
    ovviamente deve essere una foto che riprenda l'atleta dalla testa ai polpacci.

    Non sò Arnold, Coleman, qualche bb del passato?

    poi vorrei mettere una base midi di sottofondo, pensavo a Rocky che ne pensate?

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
    Che foto mettiamo per indicare le misure delle parti del corpo?
    Se Uberfranz volesse passarci a questo proposito una sua foto in cui sono presenti le tanto conclamate tre "parti del corpo" che lo rendono unico gliene saremmo grati (in particolar modo Teknou penso... ).

    Comunque bell'idea TheIron!

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio

    Non sò Arnold, Coleman, qualche bb del passato?
    io voto BigRonma credo sia obbiettivam troppo

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