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Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: Alimentazione /allenamento

  1. #1
    Fabio.barsali non  è collegato Principiante
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    Predefinito Alimentazione /allenamento



    Ciao ,sono 5 anni che mi alleno e sperimento da un punto di vista nutrizionale (ciclizzazione giorni on off,cariche scariche etc )sia di allenamento ..
    Attualmente faccio un “push pull legs,push pull “(sono carente nell upper) .
    La mia normo calorica sta circa sulle 2200/2300..
    Ho fatto un mese di mini cut per vedere cosa veniva fuori ma nulla di che ..ora mi sono rimesso in normo ..però non so se ciclizzare o stare fisso con i macro..Il mio problema a livello psicologo sapere che ogni giorno devo mangiare 300 grammi di carbo mi viene la nausea..consigli ?
    Grazie .

  2. #2
    L'avatar di the77joker
    the77joker non  è collegato Dorian Yates
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    Citazione Originariamente Scritto da Fabio.barsali Visualizza Messaggio
    Ciao ,sono 5 anni che mi alleno e sperimento da un punto di vista nutrizionale (ciclizzazione giorni on off,cariche scariche etc )sia di allenamento ..
    Attualmente faccio un “push pull legs,push pull “(sono carente nell upper) .
    La mia normo calorica sta circa sulle 2200/2300..
    Ho fatto un mese di mini cut per vedere cosa veniva fuori ma nulla di che ..ora mi sono rimesso in normo ..però non so se ciclizzare o stare fisso con i macro..Il mio problema a livello psicologo sapere che ogni giorno devo mangiare 300 grammi di carbo mi viene la nausea..consigli ?
    Grazie .
    mi sa che hai sbagliato sezione del forum
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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