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  1. 17-11-2002
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Discussioni da 2026 a 2050 di 11966

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. cerco consigli

    Iniziato da Damiano12‎, 05-11-2013 01:41 PM
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    06-11-2013, 12:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Tempi di recupero gambe

    Iniziato da Marcusbox‎, 04-11-2013 09:41 PM
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    05-11-2013, 10:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Perplesso scheda addominali

    Iniziato da cristian!‎, 04-11-2013 11:30 PM
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    05-11-2013, 06:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. mia prima scheda di forza

    Iniziato da licketysplit1‎, 04-11-2013 09:52 PM
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    05-11-2013, 11:51 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Bill Starr non molla! (variante 5x5)

    Iniziato da thunderstone93‎, 03-11-2013 10:16 AM
    5x5, bill star, fondamentali, forza, multifrequenza
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    04-11-2013, 09:51 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Scheda Massa

    Iniziato da gigi14‎, 03-11-2013 04:00 PM
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    04-11-2013, 01:18 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. scheda per ipertrofia e prommazione

    Iniziato da licketysplit1‎, 03-11-2013 03:11 PM
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    04-11-2013, 12:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Scheda palestra per "neofita"

    Iniziato da Salmo‎, 02-11-2013 02:10 PM
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    03-11-2013, 01:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Cardio e pesi nello stesso giorno

    Iniziato da Cachius‎, 02-11-2013 12:32 PM
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    02-11-2013, 05:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Figo Arnold press o spinte con manubri?

    Iniziato da hellraiser‎, 01-11-2013 01:38 PM
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    02-11-2013, 04:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. movimenti lenti vs movimenti veloci

    Iniziato da licketysplit1‎, 01-11-2013 12:21 PM
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    02-11-2013, 11:27 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Correzioni,consigli scheda massa

    Iniziato da hellraiser‎, 31-10-2013 09:15 PM
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    01-11-2013, 03:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Pareri nuova scheda per massa

    Iniziato da Aandre‎, 22-10-2013 09:47 PM
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    01-11-2013, 01:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Scheda per massa???

    Iniziato da bandrix‎, 30-10-2013 05:29 PM
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    01-11-2013, 08:04 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. opinione scheda massa

    Iniziato da ciao1a‎, 31-10-2013 12:30 PM
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    31-10-2013, 11:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Workout addominali casalingo

    Iniziato da nik95‎, 24-10-2013 03:55 PM
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    31-10-2013, 03:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Aumentare i carichi

    Iniziato da marco2794‎, 30-10-2013 07:11 PM
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    30-10-2013, 07:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Dopo 3 mesi di palestra ancora DOMS

    Iniziato da marcomesa‎, 13-10-2013 12:15 PM
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    30-10-2013, 02:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Scheda 2 sessioni

    Iniziato da francolup‎, 29-10-2013 08:56 PM
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    30-10-2013, 01:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Problema allenamento perfavore leggete!

    Iniziato da Davide944‎, 25-10-2013 08:27 PM
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    30-10-2013, 01:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Pareri e consigli su scheda massa

    Iniziato da Luca Canepa‎, 22-10-2013 09:46 PM
    allenamento massa, massa, programma, scheda allenamento, scheda massa
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    29-10-2013, 06:56 PM Vai all'ultimo messaggio
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    29-10-2013, 01:33 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Allenamento fatto in casa

    Iniziato da user_del96748‎, 27-10-2013 09:44 AM
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    28-10-2013, 09:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Idee su come proseguire

    Iniziato da Dargor‎, 28-10-2013 06:39 PM
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    28-10-2013, 06:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Una specie di Bill starr!!

    Iniziato da Pampua84‎, 16-10-2013 02:44 AM
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    28-10-2013, 06:35 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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