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  1. 17-11-2002
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Discussioni da 126 a 150 di 11933

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. pareri scheda massa 3 split multi

    Iniziato da fabioo89‎, 09-01-2018 11:15 AM
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    09-01-2018, 05:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Differenza carichi fra panca piana e military press

    Iniziato da dandan‎, 09-01-2018 08:36 AM
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    09-01-2018, 10:27 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Scheda focus delts

    Iniziato da MagicBox‎, 08-01-2018 12:14 PM
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    08-01-2018, 03:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Massa a corpo libero!

    Iniziato da Marco9.5‎, 03-01-2018 09:54 AM
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    08-01-2018, 11:55 AM Vai all'ultimo messaggio
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    06-01-2018, 12:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Forza o massa?

    Iniziato da Sojer‎, 03-01-2018 02:39 PM
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    03-01-2018, 10:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Impostare seconda scheda d'allenamento

    Iniziato da Dave9909‎, 31-12-2017 12:39 AM
    scheda
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    31-12-2017, 12:47 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Scheda allenamento e qualche perplessità

    Iniziato da Andrea9665‎, 19-12-2017 05:09 PM
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    29-12-2017, 07:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Valutazione scheda settimanale

    Iniziato da roip‎, 25-12-2017 06:41 PM
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    26-12-2017, 09:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Pareri sulla mia scheda di allenamento

    Iniziato da future-19‎, 18-12-2017 07:00 PM
    consigli, ipertrofia, multi frequenza, pareri, scheda allenamento
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    20-12-2017, 08:56 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Scheda massa fatta da me

    Iniziato da pkmn2‎, 15-12-2017 05:35 PM
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    16-12-2017, 05:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. scheda massa ma senza caricare!!!

    Iniziato da MARCODG‎, 13-12-2017 05:28 PM
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    14-12-2017, 11:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Scheda massa muscolare

    Iniziato da Cognac‎, 30-11-2017 05:04 PM
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    14-12-2017, 09:21 PM Vai all'ultimo messaggio
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    14-12-2017, 09:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Bomba Massimali

    Iniziato da Luix87‎, 05-12-2017 05:49 PM
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    07-12-2017, 10:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. scheda monofrequenza dopo mesi di multi

    Iniziato da Zackel‎, 06-12-2017 03:45 PM
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    07-12-2017, 03:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Molto dubbioso Nuova scheda massa

    Iniziato da Gianluca94‎, 26-11-2017 04:11 PM
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    01-12-2017, 12:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Settimana di scarico obbligata!

    Iniziato da paviliong‎, 28-11-2017 11:17 PM
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    30-11-2017, 11:33 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. programmazione forza panca 2 giorni a settimana

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 15-11-2017 12:28 PM
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    22-11-2017, 10:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Molto dubbioso Dopo la MrDoc posso fare questa?

    Iniziato da Surfista‎, 22-11-2017 12:24 PM
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    22-11-2017, 12:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Scheda per massa senza, purtroppo, i fondamentali

    Iniziato da DaniQ‎, 13-10-2017 10:15 PM
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    21-11-2017, 05:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. informazioni

    Iniziato da nykomas‎, 21-11-2017 03:48 PM
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    21-11-2017, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Ciclo dimagrimento con HIIT

    Iniziato da brandkmeister0‎, 10-11-2017 10:32 PM
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    17-11-2017, 12:52 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Quadricipite troppo grosso

    Iniziato da -Malveria-‎, 28-05-2014 11:41 PM
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    12-11-2017, 07:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Pareri su allenamento multi con ipocalorica

    Iniziato da Pongista94‎, 09-11-2017 12:46 AM
    2 Pagine
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    11-11-2017, 09:19 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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