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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Molto dubbioso Consiglio scheda massa fatta da personal trainer

    Iniziato da davitoffi‎, 09-09-2014 09:05 PM
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    10-09-2014, 10:14 AM Vai all'ultimo messaggio
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    08-09-2014, 05:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Scheda forza e ipertrofia dopo infortunio

    Iniziato da harrison‎, 07-09-2014 06:29 PM
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    08-09-2014, 01:45 PM Vai all'ultimo messaggio
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    08-09-2014, 12:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Continuo in multifrequenza

    Iniziato da FalcD60‎, 03-09-2014 11:21 PM
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    05-09-2014, 02:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Come impostare un allenamento per un neofita

    Iniziato da Scomed96‎, 01-09-2014 04:38 PM
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    04-09-2014, 03:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. scheda forza-massa 4 sedute

    Iniziato da giulio96‎, 30-08-2014 01:54 PM
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    03-09-2014, 04:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Scheda per allenamento casalingo

    Iniziato da TWB‎, 02-09-2014 03:30 PM
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  7. La mia routine di dorso

    Iniziato da Ezekius‎, 26-08-2014 06:37 PM
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  8. Cambio scheda, settimana di scarico e massimali

    Iniziato da robybaggio10‎, 01-09-2014 01:46 PM
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  9. Scheda Massa

    Iniziato da thug 4 life‎, 01-09-2014 04:43 AM
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    01-09-2014, 09:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Bomba Corpo Libero questo sconosciuto (Dilettante)

    Iniziato da Onfo‎, 29-08-2014 08:03 PM
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    31-08-2014, 01:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Infelice Riprogrammare un allenamento per la massa

    Iniziato da Torex‎, 30-08-2014 03:32 PM
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  12. Scheda allenamento

    Iniziato da ale8787‎, 30-08-2014 12:39 PM
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  13. Nuovo workout spalle

    Iniziato da Ezekius‎, 29-08-2014 10:36 PM
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  14. Bomba Opinioni scheda massa ragazza

    Iniziato da KimiShadow‎, 25-08-2014 10:57 PM
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  15. Modifica Bill Starr

    Iniziato da Ubermensch‎, 27-08-2014 12:03 AM
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  16. Dritte per fare un buon lavoro in definizione

    Iniziato da Need for mito‎, 26-08-2014 12:43 PM
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  17. Perplesso tanti dubbi sulla mia nuova scheda

    Iniziato da ragnar‎, 29-08-2014 10:45 AM
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  18. Quale allenamento per tonificare e dimagrire?

    Iniziato da Antoniodi‎, 27-08-2014 11:29 PM
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  19. Inizio allenamento gambe

    Iniziato da Davide Lepore‎, 17-07-2014 01:21 AM
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  20. Molto dubbioso Consiglio allenamento

    Iniziato da Brd‎, 27-08-2014 01:22 PM
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  21. Rimedi grande abbuffata

    Iniziato da Lino 93‎, 26-08-2014 06:07 PM
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  22. Cosa ne pensate?

    Iniziato da antonio g.‎, 26-08-2014 02:52 PM
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  23. Consigli per la mia palestra

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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