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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Ciclizzazione Annuale

    Iniziato da Altair80‎, 17-10-2014 08:08 PM
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    19-10-2014, 02:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. novellino si presenta

    Iniziato da gio94b10‎, 12-10-2014 07:42 PM
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    18-10-2014, 07:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Il mio allenamento

    Iniziato da mark94‎, 01-10-2014 02:20 PM
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    18-10-2014, 07:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Bomba Un mese di stop dalla multifrequenza

    Iniziato da bostonjac88‎, 10-10-2014 08:10 PM
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    18-10-2014, 06:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Routine Forza pura consigli

    Iniziato da Brunox82‎, 14-10-2014 05:41 PM
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    14-10-2014, 11:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. definizione adesso

    Iniziato da tommasone‎, 12-10-2014 04:11 PM
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    13-10-2014, 09:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. presentazione e consigli

    Iniziato da Gilto‎, 07-10-2014 06:49 PM
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    12-10-2014, 12:04 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Allenare i deltoidi, quando?

    Iniziato da Brunox82‎, 10-10-2014 06:35 PM
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    11-10-2014, 01:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Gran Dentato

    Iniziato da fraspena‎, 10-09-2014 02:37 PM
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    10-10-2014, 12:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Consiglio scheda

    Iniziato da Manfric‎, 09-10-2014 05:16 PM
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    09-10-2014, 06:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Infelice aiuto

    Iniziato da luc25‎, 08-10-2014 02:36 PM
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    08-10-2014, 02:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. scheda massa in multifrequenza

    Iniziato da jonathanwanted‎, 06-10-2014 01:38 PM
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    08-10-2014, 04:03 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Bill Starr... dubbio

    Iniziato da Manfric‎, 07-10-2014 07:42 PM
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    07-10-2014, 11:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Programma allenamento in casa per principiante

    Iniziato da Mik_98‎, 05-10-2014 01:28 PM
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    07-10-2014, 04:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Bill Starr: iniziare un secondo "ciclo"

    Iniziato da Vinz86‎, 07-10-2014 10:19 AM
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    07-10-2014, 11:02 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Come posso migliorare la mia scheda?

    Iniziato da Giovy9‎, 05-10-2014 09:46 PM
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  17. Troppo sport ?HELP!

    Iniziato da nicola_95‎, 28-09-2014 02:33 PM
    troppo sport
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    06-10-2014, 12:49 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. 6 settimane di forza

    Iniziato da nicola_95‎, 04-10-2014 12:07 AM
    scheda forza
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    05-10-2014, 09:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Fitness model

    Iniziato da Fitness_Forever‎, 03-10-2014 07:58 PM
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  20. Programma allenamento in casa per principiante

    Iniziato da Mik_98‎, 04-10-2014 04:20 PM
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    04-10-2014, 04:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. info su progressioni

    Iniziato da cicci‎, 29-09-2014 03:52 PM
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    04-10-2014, 04:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Parere scheda di allenamento

    Iniziato da del874‎, 03-10-2014 11:09 PM
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  23. Programmazione multifrequenza con 4 sedute

    Iniziato da Arakiri‎, 13-09-2014 09:53 PM
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    04-10-2014, 02:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Da multi forza a multi massa aiuto per la scheda

    Iniziato da liuk87‎, 02-09-2014 12:08 AM
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    04-10-2014, 12:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Trazioni presa prona e supina: lavoro del bicipite?

    Iniziato da Arakiri‎, 24-09-2014 01:58 PM
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    30-09-2014, 11:45 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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