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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Scheda massa cosa ne pensate?

    Iniziato da hakzc‎, 25-10-2014 02:44 PM
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    29-10-2014, 05:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Molto dubbioso Allenamento dopo cena

    Iniziato da fabdelta‎, 25-10-2014 11:26 AM
    allenamento dopo cena, allenamento notturno, allenarsi dopo cena
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    28-10-2014, 01:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Consigli scheda 2 sedute

    Iniziato da crimelist‎, 27-10-2014 04:28 PM
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    27-10-2014, 11:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Prova Massimali quando e come

    Iniziato da fraspena‎, 26-10-2014 12:59 AM
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    27-10-2014, 12:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. compromesso tra massa e forza... Parliamone..

    Iniziato da roccog92‎, 24-10-2014 02:11 AM
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    24-10-2014, 08:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Applicazione per smartphones Gymme Pro?

    Iniziato da Danga‎, 22-10-2014 12:08 AM
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    22-10-2014, 08:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Scheda Multifrequenza ripresa dal passato

    Iniziato da bc9999‎, 20-10-2014 10:46 PM
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    22-10-2014, 07:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Quali esercizi per il lato interno del tricipite? ?

    Iniziato da liuk87‎, 22-10-2014 09:23 AM
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    22-10-2014, 04:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. überbuilding

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 09-12-2012 11:40 PM
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    22-10-2014, 03:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. nuova scheda, continuazione bill starr...

    Iniziato da roccog92‎, 20-10-2014 02:08 AM
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    21-10-2014, 05:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Molto dubbioso Qualche consiglio su come migliorare fisico

    Iniziato da antonio378‎, 06-10-2014 02:03 PM
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    20-10-2014, 10:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Split per neofita 3xWeek - Forza

    Iniziato da sarentina2‎, 20-10-2014 10:26 AM
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    20-10-2014, 10:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Consiglio scheda massa

    Iniziato da Simo6‎, 19-10-2014 08:50 PM
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    20-10-2014, 06:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Aiuto per la nuova scheda

    Iniziato da liuk87‎, 19-10-2014 11:41 PM
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    20-10-2014, 03:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Dc training

    Iniziato da cerve‎, 19-10-2014 10:17 PM
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  16. Ciclizzazione Annuale

    Iniziato da Altair80‎, 17-10-2014 08:08 PM
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  17. novellino si presenta

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  18. Il mio allenamento

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  19. Bomba Un mese di stop dalla multifrequenza

    Iniziato da bostonjac88‎, 10-10-2014 08:10 PM
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  20. Routine Forza pura consigli

    Iniziato da Brunox82‎, 14-10-2014 05:41 PM
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  21. definizione adesso

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  22. presentazione e consigli

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  23. Allenare i deltoidi, quando?

    Iniziato da Brunox82‎, 10-10-2014 06:35 PM
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  24. Gran Dentato

    Iniziato da fraspena‎, 10-09-2014 02:37 PM
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  25. Consiglio scheda

    Iniziato da Manfric‎, 09-10-2014 05:16 PM
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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