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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. l' indolenzimento

    Iniziato da luxor79‎, 23-01-2003 11:26 AM
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    26-01-2003, 04:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Rematore Al Vertical Row Techno Gym

    Iniziato da azimut‎, 25-01-2003 02:17 PM
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    26-01-2003, 02:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. x 4ca

    Iniziato da arnold45‎, 24-01-2003 12:57 PM
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    4ca
    25-01-2003, 10:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Molto dubbioso ragazzi ho bisogno di aiuto

    Iniziato da MR-T‎, 24-01-2003 08:37 PM
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    25-01-2003, 08:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. problemi allo sterno

    Iniziato da luxor79‎, 25-01-2003 11:14 AM
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    25-01-2003, 04:03 PM Vai all'ultimo messaggio
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    25-01-2003, 09:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Molto dubbioso Squat casalingo

    Iniziato da Antonio‎, 16-01-2003 12:02 PM
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    24-01-2003, 11:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Irriverente Ragazzi avrei bisogno di un aiutino..

    Iniziato da weboy‎, 18-12-2002 10:18 AM
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    24-01-2003, 08:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Bomba Per chi ha letto heavy duty Journal

    Iniziato da enrico1968‎, 24-01-2003 06:02 PM
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    24-01-2003, 06:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Molto dubbioso chiedo aiuto ai piu' esperti

    Iniziato da MR-T‎, 24-01-2003 04:30 PM
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    24-01-2003, 04:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. ma le full body.....( 4ca) e tutti

    Iniziato da obelix‎, 22-01-2003 08:39 PM
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    24-01-2003, 10:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. The Best For Your Abs...

    Iniziato da Shawn‎, 23-01-2003 05:37 PM
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    23-01-2003, 05:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. conferma

    Iniziato da arnold45‎, 23-01-2003 01:58 PM
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    23-01-2003, 05:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Allenamento

    Iniziato da Anacapito‎, 23-01-2003 01:45 PM
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    23-01-2003, 05:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. 4Ca ho iniziato ......... suggerimento

    Iniziato da enrico1968‎, 21-01-2003 09:44 AM
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    4ca
    22-01-2003, 06:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. L'allenamento di Yates, NR di esercizi ... 4ca

    Iniziato da enrico1968‎, 14-01-2003 05:24 PM
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    4ca
    22-01-2003, 06:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. effettiva utilità della cintura...

    Iniziato da fabio83‎, 19-01-2003 06:18 PM
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    4ca
    22-01-2003, 06:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Grasso sui fianchi...... come fare?

    Iniziato da Davide‎, 13-01-2003 12:20 AM
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    22-01-2003, 04:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Consiglio sincero

    Iniziato da gracilino‎, 20-01-2003 02:30 PM
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    21-01-2003, 07:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Frequenza, forza-stress

    Iniziato da enrico1968‎, 20-01-2003 12:10 PM
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    4ca
    21-01-2003, 04:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. hit per 4ca e tutti.....

    Iniziato da obelix‎, 20-01-2003 11:39 PM
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    21-01-2003, 01:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. tabella,come la definite?troppo,o troppo poco?

    Iniziato da obelix‎, 15-01-2003 10:02 PM
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    20-01-2003, 09:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. ke ne pensate?

    Iniziato da vlad‎, 14-01-2003 09:05 PM
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    20-01-2003, 08:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Furioso Quando lo spotter non c'è!

    Iniziato da enrico1968‎, 17-01-2003 10:07 AM
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    20-01-2003, 11:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Come massimizzare il riscaldamento nella monoserie

    Iniziato da enrico1968‎, 14-01-2003 06:46 PM
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    Gio
    20-01-2003, 11:03 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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