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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. L'allenamento di Yates, NR di esercizi ... 4ca

    Iniziato da enrico1968‎, 14-01-2003 04:24 PM
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    4ca
    22-01-2003, 05:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. effettiva utilità della cintura...

    Iniziato da fabio83‎, 19-01-2003 05:18 PM
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    4ca
    22-01-2003, 05:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Grasso sui fianchi...... come fare?

    Iniziato da Davide‎, 12-01-2003 11:20 PM
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    22-01-2003, 03:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Consiglio sincero

    Iniziato da gracilino‎, 20-01-2003 01:30 PM
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    21-01-2003, 06:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Frequenza, forza-stress

    Iniziato da enrico1968‎, 20-01-2003 11:10 AM
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    4ca
    21-01-2003, 03:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. hit per 4ca e tutti.....

    Iniziato da obelix‎, 20-01-2003 10:39 PM
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    21-01-2003, 12:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. tabella,come la definite?troppo,o troppo poco?

    Iniziato da obelix‎, 15-01-2003 09:02 PM
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    20-01-2003, 08:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. ke ne pensate?

    Iniziato da vlad‎, 14-01-2003 08:05 PM
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    20-01-2003, 07:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Furioso Quando lo spotter non c'è!

    Iniziato da enrico1968‎, 17-01-2003 09:07 AM
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    20-01-2003, 10:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Come massimizzare il riscaldamento nella monoserie

    Iniziato da enrico1968‎, 14-01-2003 05:46 PM
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    Gio
    20-01-2003, 10:03 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Sistema a sbalzi di carichi di 4Ca....

    Iniziato da enrico1968‎, 15-01-2003 09:16 AM
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    18-01-2003, 06:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Molto dubbioso Piccola informazione a chi può rispondermi

    Iniziato da KaOs‎, 18-01-2003 11:07 AM
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    18-01-2003, 03:04 PM Vai all'ultimo messaggio
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    17-01-2003, 09:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Molto dubbioso Allenamento "stripping",chi Lo Ha Mai Sentito?

    Iniziato da ARNOLD‎, 15-01-2003 03:19 PM
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    17-01-2003, 09:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. richiesta di aiuto disperata

    Iniziato da frasca‎, 14-01-2003 04:26 PM
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    16-01-2003, 03:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Skeda Nuova , Pareri

    Iniziato da ninjazx12r‎, 15-12-2002 10:02 PM
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    15-01-2003, 02:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Multi esercizi per gruppo muscolare......

    Iniziato da enrico1968‎, 15-01-2003 10:56 AM
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    15-01-2003, 12:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. x enrico1968

    Iniziato da Shawn‎, 14-01-2003 12:09 AM
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    14-01-2003, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Molto Felice Superserie x un hard gainer!

    Iniziato da D_M_J‎, 09-01-2003 11:09 PM
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    14-01-2003, 11:52 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. lombari

    Iniziato da fabio83‎, 08-01-2003 12:13 AM
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    13-01-2003, 08:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. avanbracci

    Iniziato da ludance‎, 23-12-2002 10:20 PM
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    13-01-2003, 08:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Occhiolino allenamento istintivo.....

    Iniziato da obelix‎, 09-01-2003 06:46 PM
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    13-01-2003, 05:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Difetti posturali

    Iniziato da azimut‎, 07-01-2003 12:53 PM
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  23. manta ray

    Iniziato da pol1982‎, 08-01-2003 06:11 PM
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    11-01-2003, 07:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. X 4Ca Programma

    Iniziato da enrico1968‎, 10-01-2003 12:09 PM
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    10-01-2003, 06:03 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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