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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Suggerimento Tabella Hi

    Iniziato da kattivone‎, 28-02-2003 10:15 PM
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    01-03-2003, 11:41 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Felice X Ale (4Ca)

    Iniziato da enrico1968‎, 28-02-2003 07:18 PM
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    4ca
    28-02-2003, 11:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Molto dubbioso Isolamento

    Iniziato da Odino‎, 27-02-2003 01:22 PM
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    28-02-2003, 09:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Ma come fanno.....

    Iniziato da gallagher85‎, 28-02-2003 07:15 PM
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    4ca
    28-02-2003, 09:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Molto dubbioso Differenza trazioni a presa larga e a presa inversa

    Iniziato da Pas79‎, 27-02-2003 02:19 PM
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    28-02-2003, 02:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. perch non ho i doms??

    Iniziato da sandrokan‎, 27-02-2003 07:58 PM
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    28-02-2003, 11:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Molto dubbioso Corretta E Migliore Esecuzione Curl..

    Iniziato da weboy‎, 26-02-2003 06:44 PM
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    27-02-2003, 10:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Domadan da un neofita (HELP ME)

    Iniziato da lucagfc‎, 27-02-2003 08:58 PM
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    27-02-2003, 10:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Perplesso Lo stress muscolare cumulativo?!?

    Iniziato da JohnBlue‎, 27-02-2003 03:00 PM
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    27-02-2003, 08:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Molto dubbioso Come posso sostituire stacchi e rematore con bil. ?

    Iniziato da Pas79‎, 30-01-2003 09:58 AM
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    27-02-2003, 04:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. fibre bianche o rosse?

    Iniziato da Cenere‎, 25-02-2003 08:06 PM
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    27-02-2003, 04:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Irriverente Scrollate E Bii Vs Dorsali

    Iniziato da weboy‎, 26-02-2003 02:31 PM
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    27-02-2003, 11:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. fresco come una rosa

    Iniziato da CiccioX‎, 22-02-2003 07:47 PM
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    Gio
    26-02-2003, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. exrx

    Iniziato da T-rex‎, 25-02-2003 10:48 PM
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    26-02-2003, 01:11 AM Vai all'ultimo messaggio
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    26-02-2003, 01:09 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. bench press

    Iniziato da newpow‎, 24-02-2003 09:42 PM
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    26-02-2003, 12:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Felice Train with Bill Pearl

    Iniziato da enrico1968‎, 21-02-2003 12:58 PM
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    25-02-2003, 10:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Esercizi per la massa

    Iniziato da Kato‎, 24-02-2003 06:46 PM
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    25-02-2003, 10:02 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. x 4CA, Bii e allenamento schiena....

    Iniziato da kranio‎, 24-02-2003 10:17 AM
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    24-02-2003, 10:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Figo Pump of the Volume!

    Iniziato da enrico1968‎, 24-02-2003 11:24 AM
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    24-02-2003, 07:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Shoulder press con manubri

    Iniziato da azimut‎, 22-02-2003 01:03 PM
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    24-02-2003, 12:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Molto dubbioso problema dorsali

    Iniziato da Cenere‎, 23-02-2003 07:50 PM
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    24-02-2003, 01:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Irriverente Bodybuilding In Eta' Avanzata..

    Iniziato da weboy‎, 21-02-2003 11:59 AM
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    23-02-2003, 04:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Molto dubbioso come iniziare nel migliore dei modi?

    Iniziato da emilio‎, 22-02-2003 09:16 PM
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    22-02-2003, 10:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Molto dubbioso Trazioni alla sbarra

    Iniziato da Corvette‎, 18-02-2003 03:08 PM
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    22-02-2003, 05:04 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dellOlympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera Fitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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