Eicos il Software per la Dieta a Zona
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. consigli per l'uso

    Iniziato da Giacomo‎, 21-09-2005 03:38 PM
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    21-09-2005, 03:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. aminoacidi ramificati

    Iniziato da walter46‎, 13-09-2005 12:59 PM
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    20-09-2005, 03:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Il "Dopo Vacanza"

    Iniziato da Venom‎, 19-09-2005 12:49 PM
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    20-09-2005, 03:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Tempo ideale per mantenere lo stesso allenamento

    Iniziato da Fulvio82‎, 19-09-2005 12:16 PM
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    20-09-2005, 08:13 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. scarico

    Iniziato da walter46‎, 18-09-2005 11:36 AM
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    19-09-2005, 07:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Addominali

    Iniziato da pestilenziale‎, 19-09-2005 09:02 AM
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    19-09-2005, 05:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. corsa in salita per agilità e irrobustimento

    Iniziato da tek85‎, 18-09-2005 10:16 PM
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    19-09-2005, 02:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Full Body HIT

    Iniziato da AgentJ‎, 19-09-2005 11:46 AM
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    19-09-2005, 12:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Molto dubbioso Tricipiti che dilemma....

    Iniziato da zane82‎, 16-09-2005 02:17 PM
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    18-09-2005, 07:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Dubbi su programmazione (4ca)

    Iniziato da _userdel_0964‎, 15-09-2005 03:30 PM
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    18-09-2005, 06:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. new table for massa...

    Iniziato da gokuccp‎, 18-09-2005 12:09 PM
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    18-09-2005, 01:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. palestre a roma

    Iniziato da starter‎, 01-09-2005 12:46 AM
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    18-09-2005, 11:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. prima scheda dell'anno

    Iniziato da jac88‎, 07-09-2005 10:47 AM
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    18-09-2005, 10:51 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Non fatemi parlare help programmazione (sono un novellino)

    Iniziato da Tabboy‎, 29-08-2005 11:11 PM
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    17-09-2005, 03:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. sostituire lo squat

    Iniziato da hes‎, 14-09-2005 10:18 PM
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    16-09-2005, 04:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Molto dubbioso Ottima scheda di allenamento massa 3 giorni ? (endomorfo)

    Iniziato da nostradamus78ts‎, 01-09-2005 02:25 PM
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    15-09-2005, 04:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. definizione in tempi record

    Iniziato da maxkb‎, 11-09-2005 09:10 PM
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    15-09-2005, 01:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Bicipiti insieme a Petto o Dorsali?

    Iniziato da Fulvio82‎, 14-09-2005 12:02 PM
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    15-09-2005, 01:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Nuova Scheda Allenamento

    Iniziato da FABIO89‎, 12-09-2005 08:21 PM
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  20. Ciclo di forza

    Iniziato da joso‎, 12-09-2005 05:39 PM
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  21. Aumentare la massa

    Iniziato da Mirk‎, 09-09-2005 09:00 PM
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    13-09-2005, 07:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Domande e riflessioni sui "principi generali" per massa

    Iniziato da Fulvio82‎, 12-09-2005 02:41 PM
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  23. un muscolo al giorno

    Iniziato da hes‎, 07-09-2005 10:09 PM
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    12-09-2005, 03:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Opinioni su obiettivo massa

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  25. allenamento aerobico

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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