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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Piccolo curiosità per migliorare addome

    Iniziato da peppxx‎, 25-03-2015 01:28 AM
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    Ade
    26-03-2015, 12:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Scheda di massa Jeff Seid

    Iniziato da Dejan Fitt‎, 22-03-2015 10:23 PM
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    25-03-2015, 08:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Aiuto scheda di allenamento hard-gainer ?

    Iniziato da dekker95‎, 23-03-2015 03:04 PM
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    24-03-2015, 09:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Prima scheda massa...Opinioni

    Iniziato da Fit‎, 24-03-2015 09:14 PM
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    Fit
    24-03-2015, 09:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. übertraining Midgard

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 07-01-2015 02:42 PM
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    24-03-2015, 12:38 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Scheda per l'allenamento - MASSA

    Iniziato da balex‎, 23-03-2015 07:14 PM
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    23-03-2015, 10:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. help mono o continuo multi

    Iniziato da ale1995‎, 22-03-2015 01:17 PM
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    23-03-2015, 02:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Nuova scheda di allenamento

    Iniziato da davide30031996‎, 22-03-2015 06:19 PM
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    22-03-2015, 02:30 PM Vai all'ultimo messaggio
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    22-03-2015, 12:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. richiamo pettorali

    Iniziato da mommo95‎, 21-03-2015 12:06 PM
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    21-03-2015, 12:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Scheda di allenamento per chi ha problemi di schiena?

    Iniziato da Frank10‎, 20-03-2015 09:19 PM
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    21-03-2015, 11:51 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Bicipiti/Tricipiti dopo Schiena/Petto

    Iniziato da cesar21‎, 07-03-2015 01:33 PM
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    19-03-2015, 08:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Parere scheda monofrequenza

    Iniziato da Niah‎, 18-03-2015 10:13 PM
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    19-03-2015, 06:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Spostato: Alimentazione palestra e integratori

    Iniziato da simoneoliviero‎, 19-03-2015 02:18 PM
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  14. dubbio allenamento forza in multifrequenza

    Iniziato da jack41‎, 16-03-2015 07:23 PM
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    18-03-2015, 03:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Aiuto dalla Danimarca!

    Iniziato da Giovannida3sant‎, 15-03-2015 05:17 PM
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    17-03-2015, 11:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. scheda forza 3 giorni

    Iniziato da jack41‎, 16-03-2015 06:13 PM
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    17-03-2015, 07:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. multifrequenza a-b-a solo fondamentali

    Iniziato da arnold873‎, 16-03-2015 08:01 PM
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    16-03-2015, 08:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Consigli scheda iniziata da poco

    Iniziato da MrDrag‎, 11-03-2015 11:44 PM
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    16-03-2015, 11:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. scheda

    Iniziato da John-91‎, 16-03-2015 11:19 AM
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    16-03-2015, 11:19 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. consigli nuova scheda 5 giorni

    Iniziato da John-91‎, 11-02-2015 05:16 PM
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    16-03-2015, 11:04 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. scheda massa neofita

    Iniziato da fededefe‎, 09-03-2015 05:23 PM
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    16-03-2015, 12:34 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Molto Felice Pianificazione dell'allenamento

    Iniziato da daniele96l‎, 15-03-2015 05:40 PM
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    15-03-2015, 08:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Probabile iperlordosi lombare

    Iniziato da Liuk591‎, 14-03-2015 09:09 AM
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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