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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Palestra chiusa=allenamento saltato

    Iniziato da dorsoduro‎, 02-05-2015 09:47 PM
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    06-05-2015, 12:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. dubbio su bill starr

    Iniziato da pelja‎, 03-05-2015 11:03 AM
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    04-05-2015, 07:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Messaggio Scheda ipertrofia...che ne dite?

    Iniziato da Franci90‎, 28-04-2015 02:19 PM
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    02-05-2015, 04:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. consigli scheda alto volume

    Iniziato da John-91‎, 30-04-2015 10:28 PM
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    02-05-2015, 12:11 PM Vai all'ultimo messaggio
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    01-05-2015, 11:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. metodo 8x8 vince russo...

    Iniziato da albygigi87‎, 25-04-2015 12:56 PM
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    01-05-2015, 10:36 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Frequenza settimanale

    Iniziato da Montagna‎, 30-04-2015 01:49 PM
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    30-04-2015, 09:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. aiuto con la mia scheda

    Iniziato da liuk87‎, 30-04-2015 12:07 AM
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    30-04-2015, 01:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Perplesso Opinioni scheda massa

    Iniziato da Mr.Dodo‎, 19-04-2015 02:31 PM
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    29-04-2015, 04:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Scheda multifrequenza 4 giorni, opinioni?

    Iniziato da Shotokan‎, 28-04-2015 03:44 PM
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    28-04-2015, 04:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. piramidale Gruzza

    Iniziato da peach black‎, 28-04-2015 01:06 PM
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    28-04-2015, 01:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Da Mono a Multi

    Iniziato da Venkman‎, 27-04-2015 06:01 PM
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    28-04-2015, 11:50 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Archivi esercizi

    Iniziato da LalexFitt‎, 26-04-2015 08:54 PM
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    27-04-2015, 10:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Palestra e Boxe, assieme?

    Iniziato da federik95‎, 26-04-2015 09:44 PM
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    27-04-2015, 08:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. allenamento massa

    Iniziato da riccardo1992‎, 27-04-2015 12:21 AM
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  15. Di nuovo a dieta, consigliatemi

    Iniziato da gaetano30‎, 26-04-2015 10:41 AM
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  16. Calisthenics

    Iniziato da sci‎, 25-04-2015 12:09 AM
    allenamento, calisthenics, palestra, roma
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    25-04-2015, 12:09 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Scheda in multifrequenza, gambe non crescono

    Iniziato da Arakiri‎, 22-04-2015 05:03 PM
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    22-04-2015, 10:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. consigli scheda massa

    Iniziato da K0K41N3‎, 22-04-2015 03:06 PM
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    22-04-2015, 03:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. multifrequenza 4 volte a settimana

    Iniziato da portuguese‎, 20-04-2015 05:07 PM
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  20. scheda palestra

    Iniziato da dragon98‎, 19-04-2015 05:37 PM
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  21. Bomba 1° Mesociclo volume alla Tidow (Ado Gruzza)

    Iniziato da Pampua84‎, 14-04-2015 04:20 PM
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    19-04-2015, 03:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Cardio in definizione

    Iniziato da Fit‎, 18-04-2015 03:28 AM
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    18-04-2015, 11:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Valutazione scheda

    Iniziato da Pascal91x‎, 08-04-2015 04:37 PM
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    15-04-2015, 01:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. 0 miglioramenti squat , military e rematore

    Iniziato da user_del07494‎, 09-04-2015 11:31 PM
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    14-04-2015, 07:14 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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