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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Allenamento Giornaliero

    Iniziato da powerdj‎, 25-03-2006 01:03 PM
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    04-04-2006, 06:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Farlo in camera da letto...

    Iniziato da headshot‎, 24-03-2006 10:59 PM
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    03-04-2006, 01:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. spalle e gambe

    Iniziato da fabry2811‎, 30-03-2006 08:39 PM
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    03-04-2006, 09:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. cambiare sempre esercizi conta?!

    Iniziato da macdaniel‎, 02-04-2006 02:13 PM
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    02-04-2006, 11:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Piccoli incrementi...

    Iniziato da [Triplo]‎, 02-04-2006 11:38 AM
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    02-04-2006, 06:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Consiglio Bicipiti

    Iniziato da giovitale‎, 28-03-2006 12:57 AM
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    02-04-2006, 04:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Molto dubbioso Addominali e pettorali sottosforzo

    Iniziato da XhOuSeX‎, 01-04-2006 05:18 PM
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    02-04-2006, 03:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Periodo di scarico

    Iniziato da Spyr‎, 02-04-2006 03:15 PM
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    02-04-2006, 03:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Proposta di allenamento per atleti intermedi

    Iniziato da Pugile‎, 27-03-2006 04:27 PM
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    31-03-2006, 03:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Parere su nuova scheda massa

    Iniziato da alieno‎, 27-03-2006 08:57 PM
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    30-03-2006, 08:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Sos

    Iniziato da gip1984‎, 30-03-2006 01:31 PM
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    30-03-2006, 07:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Allenamento Definizione

    Iniziato da scricciolo‎, 30-03-2006 10:23 AM
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    30-03-2006, 05:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Molto dubbioso Cosa ne pensate?

    Iniziato da Gianluka‎, 29-03-2006 11:58 AM
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    30-03-2006, 04:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Molto dubbioso squat a talloni alti

    Iniziato da marcaccio‎, 30-03-2006 11:18 AM
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    30-03-2006, 03:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Spostato: Ingrossare la corporatura

    Iniziato da Forget‎, 09-11-2006 07:50 PM
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  16. Una mia versione del fighter's training di Spitfire

    Iniziato da KEN SHAMROCK‎, 22-03-2006 10:23 AM
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    28-03-2006, 10:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Molto dubbioso distensioni presa inversa

    Iniziato da marcaccio‎, 28-03-2006 03:41 PM
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    28-03-2006, 10:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. dubbio

    Iniziato da carlo_rm86‎, 28-03-2006 08:39 PM
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    28-03-2006, 09:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. La Mia Scheda

    Iniziato da pommazza‎, 28-03-2006 12:13 PM
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    28-03-2006, 06:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Si incomincia!

    Iniziato da CocoPolo‎, 22-03-2006 10:13 AM
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    28-03-2006, 02:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Addominali

    Iniziato da pommazza‎, 28-03-2006 01:12 PM
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    28-03-2006, 01:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Aiuto nuova scheda massa

    Iniziato da Psico‎, 25-03-2006 03:58 PM
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    27-03-2006, 06:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Spostato: Allenamento alle 4 del mattino per sfruttare il gh

    Iniziato da mazzo06‎, 09-11-2006 07:50 PM
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  24. scarico??

    Iniziato da daddy‎, 21-03-2006 09:07 PM
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  25. parte centrale del dorso

    Iniziato da Giskard‎, 23-03-2006 04:49 AM
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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