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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Scheda Petto + Tricipiti

    Iniziato da Robylisso‎, 15-06-2006 02:38 PM
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    16-06-2006, 10:57 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Spostato: Consiglio Addominali

    Iniziato da Cuore Rosso‎, 09-11-2006 06:50 PM
    •  
    •  
  3. Spostato: Palestra novizio

    Iniziato da Madd88‎, 09-11-2006 06:50 PM
    •  
    •  
  4. presentazione + pareri scheda

    Iniziato da MOSTMUSCULAR83‎, 04-06-2006 12:15 PM
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    15-06-2006, 10:04 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Furioso heavy duty e altre teorie

    Iniziato da caio‎, 24-03-2006 11:20 PM
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    14-06-2006, 10:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. intercostali

    Iniziato da konkoji‎, 08-06-2006 08:51 PM
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    14-06-2006, 03:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. domanda sul cardio

    Iniziato da batistaaa‎, 13-06-2006 08:44 PM
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    14-06-2006, 10:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Spostato: Lat Machine

    Iniziato da Forget‎, 09-11-2006 06:50 PM
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  9. Scheda per karate

    Iniziato da krypton‎, 12-06-2006 04:23 PM
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    13-06-2006, 11:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Dorsali

    Iniziato da Forget‎, 13-06-2006 03:02 PM
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    13-06-2006, 10:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. tabella di allenamento per le spalle

    Iniziato da LU FERRIGNO‎, 03-01-2006 01:34 AM
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    13-06-2006, 08:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Polpacci!

    Iniziato da Jared‎, 13-06-2006 02:34 PM
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    13-06-2006, 05:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Parere su scheda

    Iniziato da Hombre82‎, 12-06-2006 06:57 PM
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    13-06-2006, 03:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Parere su scheda massa

    Iniziato da Start‎, 10-06-2006 04:33 PM
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    13-06-2006, 01:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Consigli x l'estate

    Iniziato da liga1986rm‎, 13-06-2006 09:30 AM
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    13-06-2006, 09:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. problema bicipiti

    Iniziato da bepperux‎, 11-06-2006 04:34 PM
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    12-06-2006, 11:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. scapole alate

    Iniziato da david222‎, 12-06-2006 01:22 AM
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    12-06-2006, 06:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Pareri su programma

    Iniziato da SeNsHi‎, 09-06-2006 07:04 PM
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    12-06-2006, 06:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. REVISIONE SCHEDA... accetto consigli!

    Iniziato da 123456789‎, 11-06-2006 06:40 PM
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    11-06-2006, 08:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Periodo di scarico??

    Iniziato da Felide‎, 10-06-2006 11:28 AM
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    11-06-2006, 12:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Felice non sono mai riuscito a capire perche'...

    Iniziato da the eddie‎, 07-06-2006 06:13 PM
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    10-06-2006, 03:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Spostato: significato di 4x8; 3x10 etc..

    Iniziato da Opua‎, 09-11-2006 06:50 PM
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  23. Spostato: Male al polso nelle tirate al mento

    Iniziato da GIGIGIGI‎, 09-11-2006 06:50 PM
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  24. altro che catabolismo!!!!

    Iniziato da marcaccio‎, 09-06-2006 08:04 PM
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    09-06-2006, 09:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Molto dubbioso Proporzione tra i muscoli

    Iniziato da GIGIGIGI‎, 09-06-2006 01:07 PM
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    09-06-2006, 02:41 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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