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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Help!!! Dimagrire e Aumento Massa

    Iniziato da padalecki‎, 31-10-2006 09:35 PM
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    01-11-2006, 12:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. forza vs massa

    Iniziato da franz_fb‎, 27-10-2006 02:15 PM
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    01-11-2006, 12:02 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Esercizi fondamentali ke secondo voi non devono mancare!

    Iniziato da Alduzzo‎, 30-10-2006 04:29 PM
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    31-10-2006, 08:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Scheda gambe

    Iniziato da Tas‎, 31-10-2006 12:21 PM
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    31-10-2006, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. La mia scheda

    Iniziato da ironman748‎, 30-10-2006 06:22 PM
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    31-10-2006, 05:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Spostato: scheda a-b-a

    Iniziato da zlatan777‎, 09-11-2006 06:50 PM
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    31-10-2006, 09:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Sorpreso Problema di gambe...

    Iniziato da Giocy‎, 26-10-2006 10:19 AM
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    30-10-2006, 10:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Molto dubbioso Consigli su scheda e alimentazione

    Iniziato da X-Ray‎, 30-10-2006 02:50 PM
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    30-10-2006, 05:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Potete aiutarmi?

    Iniziato da pierpurunzio‎, 30-10-2006 03:21 PM
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    30-10-2006, 03:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Tempi di Recupero

    Iniziato da boypr‎, 27-10-2006 10:25 PM
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    mau
    30-10-2006, 12:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Spostato: febbre

    Iniziato da ciccio123‎, 09-11-2006 06:50 PM
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  12. Problema grossissimo... Aiuto

    Iniziato da zigo82‎, 29-10-2006 04:49 AM
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    29-10-2006, 03:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Alzate o alzata laterali ?

    Iniziato da forseforse‎, 28-10-2006 02:10 PM
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    29-10-2006, 12:26 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Dubbio...Split o full body?

    Iniziato da dome81‎, 24-10-2006 04:23 PM
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    28-10-2006, 12:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Ciao a tutti, 1° post!

    Iniziato da Jacobs‎, 27-10-2006 12:45 PM
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    27-10-2006, 05:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Scheda allenamento massa ... Vorrei suggerimenti

    Iniziato da ute-elim‎, 25-10-2006 03:56 PM
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    26-10-2006, 02:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. nuova scheda

    Iniziato da Alexthebest‎, 17-10-2006 05:19 PM
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    26-10-2006, 01:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. EDT - Escalating Density Training

    Iniziato da Shawn‎, 14-01-2003 09:18 PM
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    25-10-2006, 01:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. un ultimo aiuto pls!

    Iniziato da filippo.bisazza‎, 19-10-2006 03:54 PM
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    25-10-2006, 01:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Scelta esercizi per tricipiti

    Iniziato da Tonyo‎, 19-10-2006 03:51 PM
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    24-10-2006, 11:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Pensieroso Aaargh! Manca il rack!

    Iniziato da Sorma‎, 30-09-2006 03:54 PM
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    24-10-2006, 10:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Felice Tempo di cambiamenti...

    Iniziato da Tonyo‎, 18-10-2006 04:23 PM
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    24-10-2006, 03:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. 2° meso forza....pareri??

    Iniziato da Blackened‎, 22-10-2006 09:21 PM
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    24-10-2006, 03:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Scheda esplosività

    Iniziato da Tas‎, 17-10-2006 04:49 PM
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    24-10-2006, 11:39 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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