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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Furioso ricondizionamento: frequenza di squat e stacco

    Iniziato da sirah‎, 28-11-2006 11:15 AM
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    30-11-2006, 07:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Lento avanti manubri

    Iniziato da nonick-b‎, 29-11-2006 06:45 PM
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    30-11-2006, 02:02 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Panca scoot o curl?

    Iniziato da SiMo‎, 29-11-2006 04:53 PM
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    29-11-2006, 10:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Massa-forza

    Iniziato da Shadow Man‎, 29-11-2006 09:39 PM
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    29-11-2006, 10:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. consiglio allenamento

    Iniziato da nicnoc‎, 28-11-2006 09:19 PM
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    28-11-2006, 09:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. allenamento forza

    Iniziato da marcoapone‎, 27-11-2006 07:16 PM
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    28-11-2006, 04:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Allenamento non stressante....ma efficace???

    Iniziato da Tom Patatondi‎, 27-11-2006 09:40 PM
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    28-11-2006, 02:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. scheda massa (qualche consiglio)

    Iniziato da marcoapone‎, 26-11-2006 10:27 PM
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    27-11-2006, 10:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Spostato: cortisolo

    Iniziato da marcoapone‎, 27-11-2006 07:51 PM
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  10. Addominali: prima o dopo?

    Iniziato da laura5‎, 24-11-2006 11:01 PM
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    27-11-2006, 06:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Lento avanti VS Lento indietro

    Iniziato da TheProphet‎, 25-11-2006 06:15 PM
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    27-11-2006, 03:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Bilanciere Vs Multipower Per Panca Piana

    Iniziato da stef‎, 26-11-2006 11:17 PM
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    27-11-2006, 02:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Ciclo di forza: ASSISTENZE

    Iniziato da nonick-b‎, 27-11-2006 11:45 AM
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    27-11-2006, 01:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. qualcuno mi può dare qualche dritta?

    Iniziato da On_the_road‎, 26-11-2006 06:02 PM
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    26-11-2006, 06:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. ogni muscolo ha il suo....recupero

    Iniziato da Tom Patatondi‎, 24-11-2006 08:59 PM
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    26-11-2006, 01:07 PM Vai all'ultimo messaggio
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    25-11-2006, 10:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Spostato: infortunio al curl scott

    Iniziato da Spyr‎, 25-11-2006 05:22 PM
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  17. Programma massa!

    Iniziato da SiMo‎, 25-11-2006 03:37 PM
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    25-11-2006, 03:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Spostato: Dubbi sulla qualità del programma d'allenamento!

    Iniziato da SimpyYy‎, 24-11-2006 10:42 PM
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  19. Scheda 5x5, forza-massa

    Iniziato da jurcevbo‎, 23-11-2006 03:23 PM
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    24-11-2006, 09:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. 6 trucchi per superare lo stallo

    Iniziato da nonick-b‎, 23-11-2006 09:51 PM
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    24-11-2006, 12:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Panca scott: distensione al max?

    Iniziato da effenne‎, 09-11-2006 10:06 PM
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    24-11-2006, 10:57 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. come fare?

    Iniziato da velasquez‎, 24-11-2006 10:52 AM
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    24-11-2006, 10:52 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Curiosità tempi di recupero

    Iniziato da ciaaaoo‎, 22-11-2006 11:52 PM
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    23-11-2006, 02:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Messaggio tutto sugli scarichi

    Iniziato da CIANURO‎, 18-11-2006 02:22 PM
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    23-11-2006, 11:22 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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