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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Spostato: nuova scheda fai da te - consigli

    Iniziato da katora‎, 09-11-2006 07:50 PM
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  2. Spostato: Mi fa male il polso destro con curl ecc.......

    Iniziato da giovitale‎, 09-11-2006 07:50 PM
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  3. Spostato: ke ne dite? - - -

    Iniziato da userdel777‎, 09-11-2006 07:50 PM
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  4. Spostato: programma allenamento!

    Iniziato da !carlo!‎, 09-11-2006 07:50 PM
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  5. Nuova scheda !

    Iniziato da Spyr‎, 29-07-2006 04:10 PM
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    02-08-2006, 03:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. programma del mio allenatore - commenti

    Iniziato da katora‎, 01-08-2006 09:11 PM
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    02-08-2006, 01:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. volume minimo

    Iniziato da pupperino‎, 31-07-2006 10:13 AM
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    01-08-2006, 10:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Scheda massa fai da te

    Iniziato da °°PinkFloyd°°‎, 30-07-2006 01:32 PM
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    01-08-2006, 09:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Allenamento addome

    Iniziato da Spyr‎, 14-07-2006 02:06 AM
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    01-08-2006, 01:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. 100metristi

    Iniziato da dalmo‎, 31-07-2006 12:33 AM
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    01-08-2006, 12:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. [HELP] Modificare allenamento per massa

    Iniziato da Cyb3r‎, 29-07-2006 11:22 AM
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    31-07-2006, 04:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Felice nuovo programma commenti

    Iniziato da katora‎, 31-07-2006 12:40 PM
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    31-07-2006, 04:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Spostato: scheda massa muscolare ke ne dite?

    Iniziato da powerdj‎, 09-11-2006 07:50 PM
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  14. Molto dubbioso bicipiti disuguali

    Iniziato da enzopc‎, 25-07-2006 02:05 PM
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    30-07-2006, 11:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Spostato: finalmente ho la scheda. consigli!

    Iniziato da katora‎, 09-11-2006 07:50 PM
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    29-07-2006, 10:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Spostato: grossi pesi si\no? (Novità: Nuovo allenamento per la massa!)

    Iniziato da Swimmy‎, 09-11-2006 07:50 PM
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  17. allenamento estivo in casa con panca e manubri

    Iniziato da gibry‎, 27-07-2006 11:45 AM
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    28-07-2006, 12:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Pause programmate

    Iniziato da Wolf‎, 27-07-2006 12:47 AM
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    27-07-2006, 11:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Ipertrofia muscolare

    Iniziato da stafan‎, 05-01-2006 12:15 PM
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    27-07-2006, 02:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Massaroni rulez

    Iniziato da heerokeem‎, 12-07-2006 10:37 PM
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    26-07-2006, 05:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. preparazione scampagnata

    Iniziato da fubv‎, 24-07-2006 03:24 PM
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    26-07-2006, 11:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Scheda Roccia prima di Ritornare alla forza

    Iniziato da ROCCIA86‎, 21-07-2006 12:28 PM
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    25-07-2006, 11:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. scheda di prova per la massa

    Iniziato da Mike‎, 23-07-2006 10:56 AM
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    24-07-2006, 05:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. scheda per massa

    Iniziato da enzopc‎, 21-07-2006 09:32 PM
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    23-07-2006, 07:46 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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