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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Ciao a tutti, 1° post!

    Iniziato da Jacobs‎, 27-10-2006 01:45 PM
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    27-10-2006, 06:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Scheda allenamento massa ... Vorrei suggerimenti

    Iniziato da ute-elim‎, 25-10-2006 04:56 PM
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    26-10-2006, 03:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. nuova scheda

    Iniziato da Alexthebest‎, 17-10-2006 06:19 PM
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    26-10-2006, 02:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. EDT - Escalating Density Training

    Iniziato da Shawn‎, 14-01-2003 10:18 PM
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    25-10-2006, 02:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. un ultimo aiuto pls!

    Iniziato da filippo.bisazza‎, 19-10-2006 04:54 PM
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    25-10-2006, 02:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Scelta esercizi per tricipiti

    Iniziato da Tonyo‎, 19-10-2006 04:51 PM
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    25-10-2006, 12:17 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Pensieroso Aaargh! Manca il rack!

    Iniziato da Sorma‎, 30-09-2006 04:54 PM
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    24-10-2006, 11:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Felice Tempo di cambiamenti...

    Iniziato da Tonyo‎, 18-10-2006 05:23 PM
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    24-10-2006, 04:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. 2° meso forza....pareri??

    Iniziato da Blackened‎, 22-10-2006 10:21 PM
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    24-10-2006, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Scheda esplosività

    Iniziato da Tas‎, 17-10-2006 05:49 PM
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    24-10-2006, 12:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Massa con 2, max 3 giorni a settimana, e poco tempo...

    Iniziato da adso‎, 20-10-2006 05:40 PM
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    23-10-2006, 10:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Esercizio per pettorali...

    Iniziato da sirboxer‎, 18-10-2006 03:40 PM
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    23-10-2006, 01:03 PM Vai all'ultimo messaggio
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    23-10-2006, 01:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Biomeccanica applicata: LA SPALLA.

    Iniziato da ViNC3NT‎, 22-10-2006 05:34 PM
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    23-10-2006, 10:04 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Allenamento addominali

    Iniziato da giovitale‎, 22-10-2006 01:18 PM
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    23-10-2006, 08:58 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. ABCDE e B.I.I.O.

    Iniziato da mohi‎, 18-10-2006 12:08 AM
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    23-10-2006, 01:17 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Scheda massa

    Iniziato da robertafox‎, 22-10-2006 06:56 PM
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    22-10-2006, 08:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Spostato: Sono confuso. Grassi o massa ?

    Iniziato da InsomNia_Italy‎, 09-11-2006 07:50 PM
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  18. Consiglio Su scheda Massa

    Iniziato da Ste76‎, 18-10-2006 07:30 PM
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    20-10-2006, 01:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Il mio allenamento

    Iniziato da crow85rosso‎, 19-10-2006 11:20 PM
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    20-10-2006, 11:32 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Split

    Iniziato da dome81‎, 19-10-2006 07:47 PM
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    19-10-2006, 07:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. lordosi

    Iniziato da ciccio123‎, 19-10-2006 12:02 AM
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    19-10-2006, 12:02 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Mi fate una scheda per le routine????

    Iniziato da sirboxer‎, 18-10-2006 09:39 PM
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    18-10-2006, 11:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. H.i.t.

    Iniziato da batista70‎, 14-10-2006 02:30 PM
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    18-10-2006, 07:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Infelice Scheda esatta?

    Iniziato da @rt‎, 11-10-2006 05:25 PM
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    18-10-2006, 06:28 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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