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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Molto dubbioso un gruppo al giorno

    Iniziato da grufo‎, 06-11-2006 04:58 PM
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    10-11-2006, 11:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Pareri su skeda?

    Iniziato da robertafox‎, 29-10-2006 06:05 PM
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    09-11-2006, 12:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Spostato: consigli per allenamento,sono nuovo!

    Iniziato da nicnoc‎, 09-11-2006 07:50 PM
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  4. Spostato: Per Favore Aiutatemi Con Un Consiglio....

    Iniziato da saltek‎, 09-11-2006 07:50 PM
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  5. ridurre scheda

    Iniziato da pitgame‎, 10-09-2006 12:44 AM
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    07-11-2006, 06:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Help su progressione

    Iniziato da Jacobs‎, 07-11-2006 03:09 PM
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    07-11-2006, 05:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Spostato: scheda massa fatta dall'istruttore

    Iniziato da greenday2‎, 09-11-2006 07:50 PM
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  8. The Ultimate Nerds PL&BB Software

    Iniziato da IronPaolo‎, 21-07-2006 04:24 PM
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    07-11-2006, 01:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. 2° mesociclo massa... che vi pare?

    Iniziato da yoyodong‎, 04-11-2006 12:36 PM
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    07-11-2006, 02:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Massa

    Iniziato da Tom Patatondi‎, 07-11-2006 12:22 AM
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    07-11-2006, 12:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. E ora alleniamoci!!!

    Iniziato da laura5‎, 05-11-2006 07:55 PM
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    06-11-2006, 11:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. massa da novembre

    Iniziato da brzuk‎, 05-11-2006 07:13 PM
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    06-11-2006, 10:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. conviene petto+ tricip?

    Iniziato da effenne‎, 06-11-2006 06:23 PM
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    06-11-2006, 06:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Squat = leg press?

    Iniziato da Alduzzo‎, 29-10-2006 03:08 PM
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    06-11-2006, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Molto dubbioso shoulder press,lento avanti, lento dietro

    Iniziato da X-Ray‎, 06-11-2006 05:22 PM
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    06-11-2006, 05:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. cosa posso fare ?

    Iniziato da Ufomito‎, 05-11-2006 04:58 PM
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    06-11-2006, 02:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Cpsa dite della mia scheda massacratemi

    Iniziato da xxl‎, 05-11-2006 02:05 PM
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    06-11-2006, 11:14 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Allenamento 2 volte a settimana.

    Iniziato da hidalgo1985‎, 16-11-2005 12:17 PM
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    06-11-2006, 11:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Spostato: aiuto x principiante: 3 allenamenti alla settimana senza gambe!!

    Iniziato da morde77‎, 09-11-2006 07:50 PM
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  20. Full Body tre volte a settimana.

    Iniziato da stantio‎, 03-11-2006 01:34 AM
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    05-11-2006, 05:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Ciao a tutti da Serpax

    Iniziato da Serpax‎, 08-10-2006 08:54 PM
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    05-11-2006, 03:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. ciao a tutti

    Iniziato da reddis‎, 31-10-2006 11:21 PM
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    05-11-2006, 01:06 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Cicli e microcicli...

    Iniziato da effenne‎, 03-11-2006 12:08 PM
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    04-11-2006, 05:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Novembre/Dicembre.

    Iniziato da Mohamed Makkawy‎, 02-11-2006 12:18 PM
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    04-11-2006, 04:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. il mio allenamento, consigli??

    Iniziato da AoWdNmP‎, 04-11-2006 02:14 PM
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    04-11-2006, 02:17 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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