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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. scheda di they

    Iniziato da elmagico‎, 31-12-2006 06:13 PM
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    01-01-2007, 03:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Lo squat a 100 ripetizioni

    Iniziato da Corvette‎, 31-12-2006 12:34 PM
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    01-01-2007, 12:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Molto dubbioso Parere Su Allenamento Ipertrofia!

    Iniziato da Unleash‎, 31-12-2006 04:15 PM
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    31-12-2006, 07:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Nuovo allenamento in full

    Iniziato da Mr.Addo‎, 17-12-2006 02:36 PM
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    31-12-2006, 06:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Nuovo meso forza senza test massimali...

    Iniziato da Blackened‎, 29-12-2006 12:24 PM
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    31-12-2006, 01:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Molto dubbioso Leg press orizzontale a leva

    Iniziato da mirkus‎, 30-12-2006 03:38 PM
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    31-12-2006, 02:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Ancora SQUAT

    Iniziato da mirkus‎, 30-12-2006 03:34 PM
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    30-12-2006, 06:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. biio personalizzato

    Iniziato da tunz‎, 26-12-2006 04:48 PM
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    30-12-2006, 02:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Nuova Scheda Allenamento

    Iniziato da jac88‎, 11-07-2005 08:58 PM
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    30-12-2006, 02:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Anno nuovo....allenamento nuovo

    Iniziato da Tom Patatondi‎, 30-12-2006 12:13 PM
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    30-12-2006, 02:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Spostato: Un parere??

    Iniziato da Marcone85‎, 29-12-2006 08:42 PM
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  12. Molto dubbioso Frequenza trisettimanale e incremento della forza

    Iniziato da Sorma‎, 28-12-2006 03:04 PM
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    28-12-2006, 10:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Solo un vostro parere...

    Iniziato da Mio‎, 12-09-2006 05:39 PM
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    28-12-2006, 10:27 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. definizione polpacci

    Iniziato da Ale88‎, 25-12-2006 11:07 AM
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    27-12-2006, 02:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Nuova Scheda Obiettivo Massa

    Iniziato da FABIO89‎, 23-12-2006 07:11 PM
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    26-12-2006, 01:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. per kickboxer

    Iniziato da luc77‎, 24-12-2006 05:34 PM
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    25-12-2006, 06:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Allenamento massa-forza

    Iniziato da konkoji‎, 18-12-2006 04:11 PM
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    25-12-2006, 01:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Spostato: Cercasi Formato Per Diario

    Iniziato da stef‎, 25-12-2006 12:49 PM
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  19. brutto petto di pollo!

    Iniziato da Sorma‎, 24-12-2006 12:38 AM
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    24-12-2006, 03:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Infelice serve a qualcosa??

    Iniziato da spot86‎, 23-12-2006 02:11 PM
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    24-12-2006, 12:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Corretto programma allenamento

    Iniziato da mirkus‎, 21-12-2006 11:17 PM
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    24-12-2006, 02:08 AM Vai all'ultimo messaggio
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    23-12-2006, 07:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Nuova scheda, consigli

    Iniziato da luc77‎, 23-12-2006 01:39 PM
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    23-12-2006, 07:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. scheda da casa!!

    Iniziato da spot86‎, 23-12-2006 11:02 AM
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    23-12-2006, 11:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Post in aiuto ai neofiti!

    Iniziato da Mr.Addo‎, 22-12-2006 01:47 PM
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    23-12-2006, 11:00 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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