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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Spostato: Irrobustire il deltoide a livello del collo...

    Iniziato da nickyfonte‎, 17-03-2007 04:28 PM
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  2. Molto dubbioso Massa + aerobica!

    Iniziato da Fidelio‎, 17-03-2007 01:42 AM
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    17-03-2007, 10:55 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Questa è la mia scheda, cosa ne pensate??

    Iniziato da Rocky Balboa‎, 17-03-2007 10:01 AM
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    17-03-2007, 10:01 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Molto dubbioso Salvare il salvabile

    Iniziato da X-Ray‎, 16-03-2007 04:47 PM
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    16-03-2007, 09:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Informazioni su orari di allenamento

    Iniziato da simonessss‎, 13-03-2007 03:15 PM
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    16-03-2007, 09:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Bill Starr: programmazione settimana

    Iniziato da Carondimonio‎, 15-03-2007 02:31 PM
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    16-03-2007, 01:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Nuovo

    Iniziato da Stone Cold‎, 10-03-2007 09:43 PM
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    15-03-2007, 08:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Dolori post allenamento... allenarsi lo stesso?

    Iniziato da onizuka‎, 15-03-2007 01:44 PM
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    15-03-2007, 01:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Consigli allenamento per fisico magro

    Iniziato da djdelfuturo‎, 14-03-2007 01:02 AM
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    15-03-2007, 12:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. cosa ne pensate se c' è da modificare modificate pure

    Iniziato da A.7.C‎, 05-03-2007 05:41 PM
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    14-03-2007, 10:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. rotto scafoide

    Iniziato da Kamikaze‎, 14-03-2007 05:37 PM
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    14-03-2007, 07:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. massa e corsa leggera

    Iniziato da katora‎, 13-03-2007 02:32 PM
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    14-03-2007, 06:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Spostato: Allenamento canottaggio

    Iniziato da Belinone‎, 14-03-2007 01:51 PM
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    14-03-2007, 12:02 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. HIT, ne vale la pena?

    Iniziato da zerotwo‎, 12-03-2007 07:11 PM
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    13-03-2007, 09:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Schiaritemi le idee..

    Iniziato da tiger84‎, 12-03-2007 12:18 PM
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    13-03-2007, 05:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Nuova scheda massa

    Iniziato da ironman748‎, 10-03-2007 02:21 PM
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    13-03-2007, 12:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. più forza per i tricipiti

    Iniziato da llcoolj‎, 11-03-2007 06:28 PM
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    12-03-2007, 10:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Dubbio sul programma

    Iniziato da andrew_83‎, 12-03-2007 12:33 PM
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    12-03-2007, 09:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Non cresco (ne massa ne forza)! Questa è la mia scheda.

    Iniziato da Usagi Yojimbo‎, 09-03-2007 10:33 AM
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    12-03-2007, 07:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Bomba aiuto! ho bisogno di un programma!

    Iniziato da Zanda‎, 12-03-2007 04:16 PM
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    12-03-2007, 05:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Irriverente voglio vedere proprio cosa mi dite ora..!! :)

    Iniziato da bellistico‎, 12-03-2007 10:51 AM
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    12-03-2007, 05:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Riflessioni sgl' esercizi complementari....

    Iniziato da 4ca‎, 09-04-2003 01:19 AM
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    12-03-2007, 04:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. HELP!!allenamento particolare..

    Iniziato da samurai‎, 12-03-2007 01:00 PM
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    12-03-2007, 02:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Inizio con trepidazione nuova scheda

    Iniziato da Fabrizio81‎, 12-03-2007 02:06 PM
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    12-03-2007, 02:06 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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