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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 82,385
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Come proseguire

    Iniziato da dome81‎, 31-01-2007 07:15 PM
    • Risposte: 6
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    10-02-2007, 02:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Spostato: allenamento delle braccia, aumento dei carichi..

    Iniziato da ernuazzubly‎, 10-02-2007 02:44 PM
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  3. Consigli e opinioni

    Iniziato da andrea Dinamite‎, 09-02-2007 11:17 PM
    • Risposte: 3
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    10-02-2007, 11:20 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Scheda massa - forza...vorrei sapere cosa ne pensate!

    Iniziato da filo82‎, 21-01-2007 10:16 PM
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    • Risposte: 33
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    09-02-2007, 06:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. New Program

    Iniziato da Phemt‎, 07-02-2007 04:16 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 622
    08-02-2007, 05:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. aiuto polpacci

    Iniziato da judoman‎, 07-02-2007 01:19 PM
    • Risposte: 10
    • Visite: 916
    08-02-2007, 01:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. obbiettivo mantenere il giro vita

    Iniziato da ffrancy‎, 08-02-2007 10:25 AM
    • Risposte: 2
    • Visite: 727
    08-02-2007, 11:55 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. 4x massa con fondamentali

    Iniziato da conteduca85‎, 07-02-2007 10:21 PM
    • Risposte: 12
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    08-02-2007, 11:51 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Parere su scheda massa

    Iniziato da iena_plissken‎, 07-02-2007 11:23 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 610
    07-02-2007, 11:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Bill Starr

    Iniziato da Carondimonio‎, 02-02-2007 09:20 PM
    2 Pagine
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    07-02-2007, 04:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Problemi di tempo: 2 workout a settimana!

    Iniziato da templario81‎, 02-02-2007 02:37 PM
    2 Pagine
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    • Risposte: 15
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    07-02-2007, 03:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. HST vostra opinione

    Iniziato da Babbagiano‎, 07-02-2007 11:46 AM
    • Risposte: 1
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    07-02-2007, 03:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Problema sedere!

    Iniziato da powerexplosion‎, 06-02-2007 11:25 AM
    • Risposte: 9
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    06-02-2007, 08:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Perplesso faccio pallanuoto e vorrei avere anche un programma di allemento

    Iniziato da samu‎, 29-01-2007 09:43 PM
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    • Risposte: 62
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    06-02-2007, 07:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. grasso corporeo in massa....quanto???

    Iniziato da tiger2578‎, 04-02-2007 03:04 PM
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    06-02-2007, 02:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Felice nuovo forumista già praticante

    Iniziato da ntu‎, 05-02-2007 02:36 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 576
    ntu
    05-02-2007, 02:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Dual factor theory

    Iniziato da IronPaolo‎, 02-02-2007 03:42 PM
    • Risposte: 13
    • Visite: 1,888
    05-02-2007, 01:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Sono nuovo! NoProblem... obiettivo... MASSA

    Iniziato da NoProblem‎, 01-02-2007 10:24 PM
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    • Visite: 1,012
    Mio
    04-02-2007, 09:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. problema con lo stacco

    Iniziato da Babbagiano‎, 04-02-2007 12:14 PM
    • Risposte: 11
    • Visite: 885
    04-02-2007, 02:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. come cominciare...e magari dimagrire!

    Iniziato da black&white‎, 03-02-2007 05:43 PM
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    • Visite: 654
    03-02-2007, 05:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Riprendo dopo 11 anni!

    Iniziato da Sebastian‎, 02-02-2007 02:29 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 818
    02-02-2007, 09:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. giorni di riposo...

    Iniziato da raptor‎, 02-02-2007 02:51 PM
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    • Visite: 884
    02-02-2007, 08:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. spinnig e BB per me giusti?

    Iniziato da carosphere‎, 01-02-2007 11:22 PM
    • Risposte: 10
    • Visite: 873
    02-02-2007, 05:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. non è proprio un H.D. ma....

    Iniziato da Carondimonio‎, 01-02-2007 05:53 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 820
    02-02-2007, 02:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Spostato: alzate frontali

    Iniziato da cogosch‎, 02-02-2007 08:47 AM
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