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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. più forza per i tricipiti

    Iniziato da llcoolj‎, 11-03-2007 05:28 PM
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    12-03-2007, 09:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Dubbio sul programma

    Iniziato da andrew_83‎, 12-03-2007 11:33 AM
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    12-03-2007, 08:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Non cresco (ne massa ne forza)! Questa è la mia scheda.

    Iniziato da Usagi Yojimbo‎, 09-03-2007 09:33 AM
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    12-03-2007, 06:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Bomba aiuto! ho bisogno di un programma!

    Iniziato da Zanda‎, 12-03-2007 03:16 PM
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    12-03-2007, 04:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Irriverente voglio vedere proprio cosa mi dite ora..!! :)

    Iniziato da bellistico‎, 12-03-2007 09:51 AM
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    12-03-2007, 04:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Riflessioni sgl' esercizi complementari....

    Iniziato da 4ca‎, 09-04-2003 12:19 AM
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    12-03-2007, 03:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. HELP!!allenamento particolare..

    Iniziato da samurai‎, 12-03-2007 12:00 PM
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    12-03-2007, 01:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Inizio con trepidazione nuova scheda

    Iniziato da Fabrizio81‎, 12-03-2007 01:06 PM
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    12-03-2007, 01:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Streatching, how to?

    Iniziato da Su Malloru‎, 08-03-2007 11:23 AM
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    12-03-2007, 10:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Sbaglio qualcosa??

    Iniziato da grego89‎, 08-03-2007 12:47 PM
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    11-03-2007, 09:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Allenamento molto intenso

    Iniziato da superboy^‎, 11-03-2007 01:33 PM
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    11-03-2007, 02:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Scheda ABAB - pareri

    Iniziato da luc77‎, 10-03-2007 12:22 PM
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    11-03-2007, 11:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. scheda massa

    Iniziato da arnold1987‎, 09-03-2007 10:27 PM
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    10-03-2007, 02:49 PM Vai all'ultimo messaggio
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    10-03-2007, 01:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Pek Dek!

    Iniziato da Rik_the_Dog‎, 09-03-2007 09:51 PM
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    10-03-2007, 11:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. basta kon le solite skede da palestra

    Iniziato da userdel777‎, 05-03-2007 12:19 AM
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    09-03-2007, 05:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. idea per massa/forza(sopratutto massa)

    Iniziato da Babbagiano‎, 09-03-2007 01:15 PM
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    09-03-2007, 02:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Nuovo ciclo forza/massa (aiuto!)

    Iniziato da onizuka‎, 08-03-2007 02:36 PM
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    09-03-2007, 01:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Richiamo di forza in keto

    Iniziato da malexio‎, 09-03-2007 12:35 PM
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    09-03-2007, 12:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. dopo la "massa"

    Iniziato da Traianos‎, 13-02-2007 12:16 PM
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    09-03-2007, 10:17 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. La pazzia di una scheda..

    Iniziato da Fabrizio81‎, 09-03-2007 09:46 AM
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    09-03-2007, 09:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Mia scheda allenamento -Me la correggete- ?

    Iniziato da sccc‎, 25-02-2007 05:17 PM
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    09-03-2007, 01:20 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Allenamento ellittico!

    Iniziato da proteino‎, 08-03-2007 04:36 PM
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    08-03-2007, 11:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. cosa pensate di questa scheda?

    Iniziato da MacKay‎, 07-03-2007 12:18 PM
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    08-03-2007, 09:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Esistono Video allenamento in italiano??

    Iniziato da tntgiallo‎, 08-03-2007 12:20 AM
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    08-03-2007, 08:31 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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