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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Nuova tecnica???

    Iniziato da Vicman‎, 24-05-2007 09:18 AM
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    24-05-2007, 09:18 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. definizione con la stessascheda x la massa!!

    Iniziato da effenne‎, 22-05-2007 05:52 PM
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    24-05-2007, 12:34 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Un consiglio per favore

    Iniziato da trasal‎, 21-05-2007 06:54 PM
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    23-05-2007, 08:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. La legge universale dell'allenamento

    Iniziato da IronPaolo‎, 01-05-2007 06:11 PM
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    23-05-2007, 11:21 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Occhiolino fine 5x5 + dieta + nuova scheda = --->

    Iniziato da ApprendistA‎, 20-05-2007 10:07 PM
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    22-05-2007, 08:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Spostato: Esercizi x i tricipiTi??

    Iniziato da yorics‎, 22-05-2007 09:35 PM
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  7. Spostato: La Simmetria

    Iniziato da Ettoreff‎, 22-05-2007 05:30 PM
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  8. Stallo nelle braccia?

    Iniziato da effenne‎, 18-05-2007 09:38 PM
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    22-05-2007, 04:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Molto dubbioso consiglio massa?

    Iniziato da Niko.1985‎, 20-05-2007 09:42 PM
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    22-05-2007, 04:05 PM Vai all'ultimo messaggio
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    22-05-2007, 12:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Nuova Scheda: Cosa ne pensate?

    Iniziato da Eden1988‎, 21-05-2007 10:36 PM
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    21-05-2007, 10:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. pareri su questa "combinazione muscolare"

    Iniziato da effenne‎, 20-05-2007 06:38 PM
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    20-05-2007, 09:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Ancora io....nuovo meso forza.....

    Iniziato da Blackened‎, 18-05-2007 10:48 PM
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    20-05-2007, 07:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Cavie cap. II - Think BIG

    Iniziato da kickboxer_87‎, 18-02-2007 10:57 PM
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    DBR
    20-05-2007, 05:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Spostato: Help: faccio fatica a capire

    Iniziato da Dixibuilder‎, 20-05-2007 07:42 PM
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  15. programmazione

    Iniziato da OLi‎, 20-05-2007 12:09 PM
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    OLi
    20-05-2007, 12:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Molto dubbioso Braccia: perchè alte reps?

    Iniziato da Sorma‎, 19-05-2007 04:44 PM
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    20-05-2007, 11:20 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Gambe !

    Iniziato da bulldog79‎, 18-05-2007 05:25 AM
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    20-05-2007, 11:03 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Info cardio...

    Iniziato da marcos01‎, 13-05-2007 11:22 PM
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    19-05-2007, 01:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Spostato: Ennesimo post sugli addominali...UN PO' DI CHIAREZZAAA!!!

    Iniziato da Worst1982‎, 19-05-2007 02:49 PM
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  20. Mie carichi, sono equilibrati??

    Iniziato da Gangster‎, 17-05-2007 10:33 PM
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    19-05-2007, 12:38 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. domanda sullo Squat

    Iniziato da tiger2578‎, 18-05-2007 01:09 PM
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    18-05-2007, 11:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. consiglio scheda

    Iniziato da stefano79‎, 18-05-2007 12:40 PM
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    18-05-2007, 06:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. che tipo di allenamento con pesi per dimagrire?

    Iniziato da gibry‎, 10-04-2007 01:18 PM
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    18-05-2007, 05:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. differenza carichi gruppi muscolari.

    Iniziato da gibry‎, 18-05-2007 11:04 AM
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    18-05-2007, 05:04 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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