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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Scheda definitiva

    Iniziato da Darijo‎, 20-03-2007 06:42 PM
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    21-03-2007, 03:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. addominali

    Iniziato da White‎, 15-03-2007 08:19 AM
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    19-03-2007, 09:41 PM Vai all'ultimo messaggio
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    19-03-2007, 07:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Scheda allenamento.

    Iniziato da Edge88‎, 09-03-2007 12:27 PM
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    19-03-2007, 03:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. infortunio e ripresa

    Iniziato da L'Innominato‎, 18-03-2007 10:46 PM
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    19-03-2007, 02:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Spostato: Scheda per aumentare la massa

    Iniziato da Giosal‎, 18-03-2007 06:09 PM
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    •  
  6. I Muscoli Hanno "memoria"??

    Iniziato da BABA84‎, 17-03-2007 08:35 PM
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    18-03-2007, 03:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Spostato: indipendentemente dal tipo di allenamento...

    Iniziato da Giosal‎, 18-03-2007 02:22 PM
    •  
    •  
  8. Spostato: Irrobustire il deltoide a livello del collo...

    Iniziato da nickyfonte‎, 17-03-2007 03:28 PM
    •  
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  9. Molto dubbioso Massa + aerobica!

    Iniziato da Fidelio‎, 17-03-2007 12:42 AM
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    17-03-2007, 09:55 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Questa è la mia scheda, cosa ne pensate??

    Iniziato da Rocky Balboa‎, 17-03-2007 09:01 AM
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    17-03-2007, 09:01 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Molto dubbioso Salvare il salvabile

    Iniziato da X-Ray‎, 16-03-2007 03:47 PM
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    16-03-2007, 08:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Informazioni su orari di allenamento

    Iniziato da simonessss‎, 13-03-2007 02:15 PM
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    16-03-2007, 08:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Bill Starr: programmazione settimana

    Iniziato da Carondimonio‎, 15-03-2007 01:31 PM
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    16-03-2007, 12:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Nuovo

    Iniziato da Stone Cold‎, 10-03-2007 08:43 PM
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    15-03-2007, 07:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Dolori post allenamento... allenarsi lo stesso?

    Iniziato da onizuka‎, 15-03-2007 12:44 PM
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    15-03-2007, 12:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Consigli allenamento per fisico magro

    Iniziato da djdelfuturo‎, 14-03-2007 12:02 AM
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    15-03-2007, 11:18 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. cosa ne pensate se c' è da modificare modificate pure

    Iniziato da A.7.C‎, 05-03-2007 04:41 PM
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    14-03-2007, 09:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. rotto scafoide

    Iniziato da Kamikaze‎, 14-03-2007 04:37 PM
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    14-03-2007, 06:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. massa e corsa leggera

    Iniziato da katora‎, 13-03-2007 01:32 PM
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    14-03-2007, 05:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Spostato: Allenamento canottaggio

    Iniziato da Belinone‎, 14-03-2007 12:51 PM
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    13-03-2007, 11:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. HIT, ne vale la pena?

    Iniziato da zerotwo‎, 12-03-2007 06:11 PM
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    13-03-2007, 08:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Schiaritemi le idee..

    Iniziato da tiger84‎, 12-03-2007 11:18 AM
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    13-03-2007, 04:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Nuova scheda massa

    Iniziato da ironman748‎, 10-03-2007 01:21 PM
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    13-03-2007, 11:45 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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