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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Vacuum

    Iniziato da chris89‎, 04-04-2007 04:22 PM
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    06-04-2007, 05:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. la mia scheda di massa..

    Iniziato da gibry‎, 06-04-2007 04:14 PM
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    06-04-2007, 04:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Molto dubbioso mio allenamento

    Iniziato da pompandoiron‎, 05-04-2007 01:52 PM
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    06-04-2007, 12:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. informazione distensioni su panca declinata

    Iniziato da nonick-cr‎, 04-04-2007 11:43 PM
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    06-04-2007, 11:15 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Spostato: Consigli sulla mia scheda

    Iniziato da Blanko‎, 06-04-2007 01:18 AM
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    05-04-2007, 04:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. nuovo meso massa...stravolgiamo il tutto

    Iniziato da Babbagiano‎, 03-04-2007 10:34 PM
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    05-04-2007, 01:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Squat, stacco, power clean e power snatch

    Iniziato da akh_horus‎, 04-04-2007 11:39 AM
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    05-04-2007, 12:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. sterno

    Iniziato da TunneR‎, 05-04-2007 12:41 AM
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    05-04-2007, 09:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Nuova scheda

    Iniziato da Rocky Balboa‎, 03-04-2007 07:51 PM
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    04-04-2007, 09:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. MAssa dolce Massa...

    Iniziato da Titan‎, 04-04-2007 05:43 PM
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    04-04-2007, 07:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Spostato: addome scolpito e asciutto

    Iniziato da pompandoiron‎, 04-04-2007 03:01 PM
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  12. Occhiolino Suggerimenti sulla mia scheda

    Iniziato da Kony‎, 29-03-2007 12:00 PM
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    03-04-2007, 11:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Questa è la mia scheda, cosa ne pensate??

    Iniziato da Rocky Balboa‎, 17-03-2007 10:05 AM
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    03-04-2007, 07:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. X Fifty O Cmq Esperti

    Iniziato da SCIALDONE MATTE‎, 03-04-2007 11:09 AM
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    03-04-2007, 03:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Scheda Intensiva

    Iniziato da DBR‎, 31-03-2007 12:19 PM
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    DBR
    03-04-2007, 11:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Flessioni tutti i giorni ?

    Iniziato da bulldog79‎, 02-04-2007 06:45 AM
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    03-04-2007, 03:47 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. pausa

    Iniziato da melots‎, 02-04-2007 04:14 PM
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    02-04-2007, 08:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. pianificazione con preparatori.

    Iniziato da bomba‎, 22-03-2007 03:10 PM
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    02-04-2007, 08:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. suddivisione allenamento settimanale

    Iniziato da asterix‎, 02-04-2007 06:06 PM
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    02-04-2007, 07:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Croci su inclinata e deltoidi anteriori

    Iniziato da aiato‎, 30-03-2007 08:31 PM
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    01-04-2007, 04:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. per fifty

    Iniziato da luc77‎, 01-04-2007 01:16 PM
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    01-04-2007, 03:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Aiuto Allenameto Da Definizione!

    Iniziato da federik120d‎, 31-03-2007 04:01 PM
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    31-03-2007, 08:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Sorpreso Cercasi cavie per esperimento - massa

    Iniziato da kickboxer_87‎, 15-12-2006 07:08 PM
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    31-03-2007, 01:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Infelice Giudizio su nuova scheda (6 settimane)

    Iniziato da D_Diddy‎, 29-03-2007 12:56 PM
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    30-03-2007, 11:37 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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