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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. continuare ad allenarsi in camera...

    Iniziato da Vektor‎, 13-04-2007 12:15 PM
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    16-04-2007, 02:58 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Molto dubbioso Aiuto per sceda

    Iniziato da lemon73‎, 15-04-2007 03:03 PM
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    15-04-2007, 10:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Elettrostimolatori

    Iniziato da Eden1988‎, 14-04-2007 09:23 PM
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    15-04-2007, 12:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. L'allenamento Che Ti Trasforma In Hulk In 12 Settimane

    Iniziato da Eden1988‎, 12-04-2007 10:50 PM
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    14-04-2007, 05:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Stessa scheda da 10 mesi....

    Iniziato da Satan‎, 12-04-2007 06:34 PM
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    14-04-2007, 05:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Scheda massa personalizzata

    Iniziato da zerotwo‎, 11-04-2007 01:54 PM
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    14-04-2007, 05:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Perchè i trapezi ??

    Iniziato da Invervox‎, 13-04-2007 11:21 PM
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    14-04-2007, 09:59 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. scendere nello squat e coinvolgimento glutei/gambe

    Iniziato da Vengerdast‎, 07-04-2007 07:47 PM
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    13-04-2007, 10:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. POF (Position of Flexion)

    Iniziato da Davide82‎, 13-04-2007 10:30 PM
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    13-04-2007, 10:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. help scheda

    Iniziato da jonh cena‎, 13-04-2007 05:53 PM
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    13-04-2007, 06:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Spostato: Stacchi

    Iniziato da Gyufe‎, 12-04-2007 11:26 PM
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  12. mia scheda

    Iniziato da ciro87‎, 12-04-2007 07:56 PM
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    12-04-2007, 10:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Allenamento Nausea

    Iniziato da tiger84‎, 11-04-2007 11:35 AM
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    12-04-2007, 09:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. SPALLE, ho bisogno di un consiglio.

    Iniziato da southpaw‎, 23-03-2007 05:31 PM
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    12-04-2007, 07:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Spostato: Diario di Gyufe

    Iniziato da Gyufe‎, 12-04-2007 04:56 PM
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  16. Tapis Roulant

    Iniziato da chris89‎, 11-04-2007 05:27 PM
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    12-04-2007, 02:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Petto alto

    Iniziato da ApprendistA‎, 11-04-2007 09:40 PM
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    12-04-2007, 02:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. domanda lampo

    Iniziato da MacKay‎, 11-04-2007 09:25 PM
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    12-04-2007, 01:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Spostato: 8 x 8 ..... che ne dite?

    Iniziato da Gyufe‎, 12-04-2007 01:33 PM
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  20. Per gli esperti: Valutiamo questo allenamento

    Iniziato da kingmoon‎, 11-04-2007 05:13 PM
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    12-04-2007, 12:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Spostato: dubbio su esecuzione ese

    Iniziato da carosphere‎, 12-04-2007 01:51 PM
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  22. Squat con manubri

    Iniziato da akh_horus‎, 10-04-2007 12:11 PM
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    11-04-2007, 06:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Nuova scheda in A/B/A, che ne pensate?

    Iniziato da luc77‎, 31-03-2007 12:20 PM
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    11-04-2007, 02:32 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. come definirsi?

    Iniziato da velasquez‎, 09-04-2007 06:04 PM
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    10-04-2007, 11:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Maledetti Deltoidi

    Iniziato da ironman748‎, 31-03-2007 11:01 AM
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    10-04-2007, 06:15 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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