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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Spostato: Numero esercizi

    Iniziato da Morpheus‎, 23-04-2007 10:10 PM
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  2. Dopo la 'scheda definitiva' ???

    Iniziato da rush‎, 23-04-2007 05:49 PM
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    23-04-2007, 08:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Piccola riflessione sul LEG EXTENSION

    Iniziato da kingmoon‎, 21-04-2007 10:17 AM
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    21-04-2007, 11:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Un test sull'ipertrofia

    Iniziato da kingmoon‎, 21-04-2007 10:33 AM
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    21-04-2007, 11:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Scatti e massa delle gambe

    Iniziato da GIOVANNI87‎, 20-04-2007 01:23 PM
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    21-04-2007, 10:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Molto dubbioso chiedo consigli per esercizi massa

    Iniziato da D @ r i o‎, 20-04-2007 05:51 PM
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    21-04-2007, 08:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. bicipiti

    Iniziato da datawriter‎, 18-04-2007 04:09 PM
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    21-04-2007, 08:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Recupero nella serie

    Iniziato da Titan‎, 19-04-2007 08:47 PM
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    20-04-2007, 07:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Tabella 8X8

    Iniziato da GigiBullo‎, 19-04-2007 06:07 PM
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    20-04-2007, 06:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. mi presento...consigli

    Iniziato da Monkey‎, 17-04-2007 01:24 PM
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    19-04-2007, 11:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Problema braccia

    Iniziato da Dixibuilder‎, 18-04-2007 04:35 PM
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    19-04-2007, 10:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Approccio di allenamento quotidiano

    Iniziato da chuk‎, 19-04-2007 09:18 PM
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    19-04-2007, 09:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. scheda alla mau

    Iniziato da mr.dreams‎, 18-04-2007 09:44 PM
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    19-04-2007, 03:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. x fifty consulenza

    Iniziato da SCIALDONE MATTE‎, 18-04-2007 11:02 AM
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    19-04-2007, 02:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Ipertrofia e kayak

    Iniziato da Usagi Yojimbo‎, 19-04-2007 12:05 PM
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    19-04-2007, 12:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Addominali con o senza peso?

    Iniziato da TheDuke‎, 18-04-2007 05:55 PM
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    19-04-2007, 09:51 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Molto dubbioso Cosa ne pensate...

    Iniziato da future beast‎, 15-04-2007 10:34 PM
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    18-04-2007, 09:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Nuova scheda per ultimi mesi di massa

    Iniziato da SportKnight‎, 13-04-2007 09:14 PM
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    18-04-2007, 07:39 PM Vai all'ultimo messaggio
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    18-04-2007, 04:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. scheda da mantenere fino a fine maggio, che ne pensate?

    Iniziato da tex90100‎, 18-04-2007 09:07 AM
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    18-04-2007, 01:56 PM Vai all'ultimo messaggio
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    18-04-2007, 01:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Dubbio esercizio bicipiti

    Iniziato da effenne‎, 17-04-2007 10:00 PM
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    18-04-2007, 10:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Allenamento insufficiente

    Iniziato da Luis Ferrigno‎, 16-04-2007 12:49 PM
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    17-04-2007, 03:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Sorpreso problema con il carico!

    Iniziato da biggym‎, 16-04-2007 04:19 PM
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    17-04-2007, 10:21 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Consiglio: come allenare bene i deltoidi posteriori!

    Iniziato da marcos01‎, 17-04-2007 12:23 AM
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    17-04-2007, 12:23 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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