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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Spostato: Ennesimo post sugli addominali...UN PO' DI CHIAREZZAAA!!!

    Iniziato da Worst1982‎, 19-05-2007 02:49 PM
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  2. Mie carichi, sono equilibrati??

    Iniziato da Gangster‎, 17-05-2007 10:33 PM
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    19-05-2007, 12:38 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. domanda sullo Squat

    Iniziato da tiger2578‎, 18-05-2007 01:09 PM
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    18-05-2007, 11:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. consiglio scheda

    Iniziato da stefano79‎, 18-05-2007 12:40 PM
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    18-05-2007, 06:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. che tipo di allenamento con pesi per dimagrire?

    Iniziato da gibry‎, 10-04-2007 01:18 PM
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    18-05-2007, 05:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. differenza carichi gruppi muscolari.

    Iniziato da gibry‎, 18-05-2007 11:04 AM
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    18-05-2007, 05:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. allenarsi con split 5/6

    Iniziato da cappe‎, 17-05-2007 08:43 PM
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    18-05-2007, 12:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Spostato: I Piramidali

    Iniziato da lukenadal‎, 18-05-2007 09:06 AM
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  9. Spostato: opinioni sul mio allenamento

    Iniziato da balestr‎, 18-05-2007 02:22 PM
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  10. Muscoli piccoli: alte o basse ripetizioni?

    Iniziato da effenne‎, 12-05-2007 04:20 PM
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    17-05-2007, 11:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Spostato: significato alcuni termini da vi usati

    Iniziato da effenne‎, 17-05-2007 11:44 PM
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  12. Sorpreso Lo Scarto Del Cedimento.

    Iniziato da menphisdaemon‎, 17-05-2007 12:50 PM
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    17-05-2007, 08:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Chad Waterbury

    Iniziato da zerotwo‎, 16-05-2007 02:21 PM
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    17-05-2007, 12:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. la mia scheda preferita

    Iniziato da lubga78‎, 14-05-2007 01:25 AM
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    17-05-2007, 12:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Consiglio per favore

    Iniziato da melots‎, 17-05-2007 11:20 AM
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    17-05-2007, 12:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Aiuti per migliorare

    Iniziato da sccc‎, 12-05-2007 02:29 PM
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    17-05-2007, 12:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Richiesta informazioni tecniche!!

    Iniziato da effenne‎, 09-05-2007 09:36 AM
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    17-05-2007, 11:52 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. serie e frequenza

    Iniziato da MirkoCroCop‎, 13-05-2007 04:32 PM
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    16-05-2007, 10:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Allenamento in casa...aiutatemi per una scheda!

    Iniziato da maxpower87‎, 14-05-2007 09:50 PM
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    16-05-2007, 06:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Protocollo Cuffia Dei Rotatori

    Iniziato da lukenadal‎, 15-05-2007 01:06 PM
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    16-05-2007, 03:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Definizione: è giusto cambiare scheda?

    Iniziato da onizuka‎, 11-05-2007 05:13 PM
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    16-05-2007, 02:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. dopo il 5x5 di kick inizio un nuovo allenamento

    Iniziato da userdel777‎, 15-05-2007 03:37 PM
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    16-05-2007, 01:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. massa: x chi ne sa più di me...

    Iniziato da effenne‎, 11-05-2007 10:20 AM
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    15-05-2007, 10:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Nuova scheda: spunto dall'articolo di IronPaolo

    Iniziato da onizuka‎, 14-05-2007 04:28 PM
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    15-05-2007, 04:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Sondaggio Sondaggio: Sondaggio per braccia

    Iniziato da Blanko‎, 14-05-2007 04:06 PM
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    15-05-2007, 01:13 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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