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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Spostato: che tipo di allenamento fare?

    Iniziato da spo89‎, 05-06-2007 01:30 PM
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  2. Nuova scheda 5x5

    Iniziato da rush‎, 03-05-2007 08:23 PM
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    05-06-2007, 01:55 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Spostato: Consiglio

    Iniziato da krisitna‎, 04-06-2007 10:06 PM
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  4. allenamento, dieta e integratori per massa

    Iniziato da Ettoreff‎, 04-06-2007 05:18 PM
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    04-06-2007, 08:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. il mio corpo non ha più stimoli?

    Iniziato da effenne‎, 01-06-2007 11:42 PM
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    04-06-2007, 04:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. nuova scheda con muscoli antagonisti

    Iniziato da Daniel‎, 04-06-2007 10:08 AM
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    04-06-2007, 03:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Allenamento breve

    Iniziato da Rudor‎, 04-06-2007 08:52 AM
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    04-06-2007, 02:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Sviluppo del dorsale

    Iniziato da Nemintek‎, 03-06-2007 07:06 PM
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    03-06-2007, 09:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. da lunedi inizio scheda di allenamento definitiva

    Iniziato da luc77‎, 03-06-2007 08:44 PM
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    03-06-2007, 08:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. delucidazione sul tipo di allenamento che faccio.

    Iniziato da JonnyBravo‎, 03-06-2007 12:21 PM
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    03-06-2007, 07:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. allenamento petto Gino Barzacchi

    Iniziato da Opua‎, 03-06-2007 11:58 AM
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    03-06-2007, 07:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. ..spiegatemi una cosa..

    Iniziato da JonnyBravo‎, 02-06-2007 05:19 PM
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    03-06-2007, 04:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Sfigato ma nn mollo!

    Iniziato da mauxo‎, 31-05-2007 09:40 PM
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    02-06-2007, 07:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Spostato: non so che tipo di allenomento fare

    Iniziato da robbye‎, 02-06-2007 08:16 PM
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  15. Spostato: Scheda massa per un ragazzo.:)

    Iniziato da rozz williams‎, 02-06-2007 08:17 PM
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  16. gruppi muscolari

    Iniziato da farins‎, 02-06-2007 03:35 PM
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    02-06-2007, 05:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. chiedo consigli riguardo la mia scheda d'allenamento

    Iniziato da btdan‎, 02-06-2007 03:08 PM
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    02-06-2007, 03:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. ditemi se sbaglio!

    Iniziato da Forzachecelafai‎, 30-05-2007 02:09 PM
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    01-06-2007, 09:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Ma queste maledette BRACCIA crescono?????

    Iniziato da Rik_the_Dog‎, 28-05-2007 04:36 PM
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    31-05-2007, 09:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. per il mese di giugno parte II

    Iniziato da superpier‎, 31-05-2007 01:16 PM
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    31-05-2007, 05:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Felice Aiuto per la mia scheda

    Iniziato da TripleHage‎, 31-05-2007 08:07 AM
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    31-05-2007, 04:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. quante ripetizioni per i vari gruppi?

    Iniziato da cappe‎, 27-05-2007 08:52 PM
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    31-05-2007, 04:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Esecuzione dello scuot

    Iniziato da TripleHage‎, 28-05-2007 08:55 AM
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    31-05-2007, 08:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. butterfly

    Iniziato da VPower‎, 29-05-2007 11:34 PM
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    31-05-2007, 01:34 AM Vai all'ultimo messaggio
  25. consigli scheda

    Iniziato da antonietto‎, 29-05-2007 09:55 PM
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    30-05-2007, 08:33 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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