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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Possibile scheda.

    Iniziato da Furly‎, 09-01-2008 02:56 PM
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    09-01-2008, 09:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. scheda massa

    Iniziato da andrea87america‎, 09-01-2008 02:34 AM
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    09-01-2008, 05:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. il codice del guerriero body builder

    Iniziato da jack87‎, 16-12-2007 06:54 PM
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    09-01-2008, 04:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. rematore o pullley!!!

    Iniziato da superpier‎, 30-12-2007 07:29 PM
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    09-01-2008, 03:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Occhiolino Che Spalle!!

    Iniziato da bistecchino‎, 08-01-2008 07:00 PM
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    09-01-2008, 10:23 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Interessante video sul riscaldamento!!!

    Iniziato da Giosss‎, 08-01-2008 04:01 PM
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    09-01-2008, 12:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. aiuto

    Iniziato da master_mirko‎, 06-01-2008 04:55 PM
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    08-01-2008, 06:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Cambio Palestra

    Iniziato da Legionario_83‎, 08-01-2008 05:25 PM
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    08-01-2008, 06:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. canovaccio di programmazione di Teknou

    Iniziato da Teknou‎, 08-01-2008 01:43 PM
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    08-01-2008, 03:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Impostare la cyclette

    Iniziato da Dixibuilder‎, 31-12-2007 10:05 AM
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    08-01-2008, 03:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Occhiolino Giudizio Su Scheda Dubbiosa.

    Iniziato da Furly‎, 08-01-2008 01:19 PM
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    08-01-2008, 02:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Progressione stacchi

    Iniziato da superpier‎, 05-01-2008 01:16 AM
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    08-01-2008, 12:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Spalle a fibre bianche?

    Iniziato da robybaggio10‎, 04-01-2008 11:01 PM
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    08-01-2008, 12:08 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. 1 Consiglio!!!!!!!

    Iniziato da marcos01‎, 06-01-2008 11:54 PM
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    07-01-2008, 06:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. sovrallenamento..?

    Iniziato da velasquez‎, 07-01-2008 10:29 AM
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    07-01-2008, 05:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Scheda massa! Serve aiuto per le braccia!

    Iniziato da Mr.Addo‎, 04-01-2008 02:10 PM
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    07-01-2008, 05:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. un aiuto per capire

    Iniziato da VPower‎, 06-01-2008 06:19 PM
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    07-01-2008, 04:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Pettorali (problema spalla dx)

    Iniziato da c3rb3rus‎, 06-01-2008 11:53 AM
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    07-01-2008, 03:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Molto dubbioso Fase di carico e scarico?

    Iniziato da bistecchino‎, 05-01-2008 11:25 AM
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    07-01-2008, 11:16 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Allenamento 3 volte per week

    Iniziato da DarioN1‎, 06-01-2008 11:42 PM
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    06-01-2008, 11:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Revisione allenamento... Così ci siamo...

    Iniziato da IRONFABIO‎, 06-01-2008 10:45 PM
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    06-01-2008, 10:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Sorpreso Riposo

    Iniziato da bistecchino‎, 04-01-2008 08:50 PM
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    06-01-2008, 06:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. consiglio scheda allenamento

    Iniziato da maverikz4‎, 05-01-2008 04:03 PM
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    06-01-2008, 12:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. La supercompensazione è una fesseria

    Iniziato da Alphagamma‎, 27-12-2007 09:56 PM
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    06-01-2008, 11:51 AM Vai all'ultimo messaggio
  25. Spostato: Massa allenamenti brevi e intensi

    Iniziato da orso‎, 06-01-2008 02:13 AM
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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