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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. ennesima scheda suggerimenti

    Iniziato da Visione‎, 21-02-2008 08:13 PM
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    22-02-2008, 09:57 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. addome sporgente

    Iniziato da luxor79‎, 21-02-2008 01:00 PM
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    21-02-2008, 07:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Figo Esercizi di stretching per la parte inferiore

    Iniziato da Corvette‎, 17-09-2007 10:44 AM
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    21-02-2008, 07:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Scheda "ortopedica"

    Iniziato da Mr.Addo‎, 18-02-2008 03:01 PM
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    21-02-2008, 01:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Stacchi sumo al posto dello squat

    Iniziato da carloppio‎, 20-02-2008 09:21 AM
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    21-02-2008, 11:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. allenare i bicipiti con le flessioni

    Iniziato da Napster‎, 20-02-2008 11:02 PM
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    21-02-2008, 10:41 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. alleno petto

    Iniziato da Superpippo‎, 20-02-2008 09:44 PM
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    20-02-2008, 11:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Panca Piana HELLPP!!

    Iniziato da Su Malloru‎, 20-02-2008 02:58 PM
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    20-02-2008, 07:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. reimpostare il wo dopo l'insorgere di dolori alla spalla

    Iniziato da Zanna‎, 20-02-2008 01:13 PM
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    20-02-2008, 05:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Anti-bodybuilding hypertrophy

    Iniziato da zerotwo‎, 19-02-2008 12:53 PM
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    20-02-2008, 04:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Aiuto!

    Iniziato da nemodel33‎, 19-02-2008 02:52 PM
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    20-02-2008, 04:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Allenamento di Huge Slim Boy aka Leo P

    Iniziato da HugeSlimboy‎, 19-02-2008 02:44 PM
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    20-02-2008, 03:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. % help

    Iniziato da Visione‎, 19-02-2008 08:22 PM
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    20-02-2008, 11:23 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Scheda Fatta Da Me

    Iniziato da arnold873‎, 19-02-2008 09:30 PM
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    19-02-2008, 09:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Come sviluppare una presa d'acciaio

    Iniziato da Zanna‎, 18-02-2008 12:32 PM
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    19-02-2008, 05:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Aiuto per cambiare modo di allenarsi

    Iniziato da Vengerdast‎, 19-02-2008 11:31 AM
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    19-02-2008, 02:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. parere su scheda

    Iniziato da arnold873‎, 19-02-2008 01:44 PM
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    19-02-2008, 02:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. help scheda! sono nuovo...

    Iniziato da bbweb‎, 19-02-2008 12:22 PM
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    19-02-2008, 12:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. vorrei un aiutO?

    Iniziato da arnold873‎, 19-02-2008 11:48 AM
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    19-02-2008, 12:16 PM Vai all'ultimo messaggio
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    19-02-2008, 09:01 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Massa, come ottenerla?

    Iniziato da paolo‎, 18-02-2008 01:14 AM
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    18-02-2008, 10:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Panca Stretta Vs Skull Crasher

    Iniziato da nonick-b‎, 27-11-2006 09:52 PM
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    18-02-2008, 09:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Spostato: domandone spalle,pettorali

    Iniziato da marte89‎, 18-02-2008 10:08 PM
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  23. Dati Macchine

    Iniziato da Dixibuilder‎, 14-02-2008 04:19 PM
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    18-02-2008, 06:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. curiosità sullo squat - massa

    Iniziato da bbweb‎, 18-02-2008 01:18 PM
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    18-02-2008, 05:21 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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