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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. I Famosi: "Dolori Del Giorno Dopo"

    Iniziato da Garzante‎, 09-03-2008 12:39 PM
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    09-03-2008, 06:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. dubbi nuovo programma

    Iniziato da VPower‎, 08-03-2008 11:50 PM
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    09-03-2008, 11:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. stimolazione di un gruppo muscolare ogni 9 giorni.???

    Iniziato da cappe‎, 07-03-2008 09:11 PM
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    09-03-2008, 10:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. aiuto massa!!!

    Iniziato da bobo_21‎, 08-03-2008 10:32 AM
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    09-03-2008, 10:14 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Lento Avanti

    Iniziato da arnold873‎, 08-03-2008 09:36 AM
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    08-03-2008, 07:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Sorpreso Scheda Forza

    Iniziato da Dixibuilder‎, 08-03-2008 08:02 AM
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    08-03-2008, 11:21 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. chi mi aiuta con la scheda???

    Iniziato da margot606‎, 07-03-2008 04:34 PM
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    08-03-2008, 11:02 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. la base della FORZA .

    Iniziato da IRONFABIO‎, 07-03-2008 09:16 PM
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    08-03-2008, 10:38 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Ernia...

    Iniziato da rbonati‎, 07-03-2008 08:35 PM
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    07-03-2008, 09:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Rigidità -> cambio allenamento?

    Iniziato da SuperTizio‎, 07-03-2008 05:01 PM
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    07-03-2008, 08:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. struttura scheda 5x5

    Iniziato da Udinese‎, 04-03-2008 08:20 PM
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    07-03-2008, 05:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. cognugato x dimagrire

    Iniziato da Babbagiano‎, 06-03-2008 03:52 PM
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    07-03-2008, 03:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. palestra + nuoto

    Iniziato da liam‎, 06-03-2008 06:17 PM
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    07-03-2008, 11:08 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Scheda Massa.. Consigli ma sopratutto critiche ben accette!!

    Iniziato da Garzante‎, 25-02-2008 03:00 PM
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    07-03-2008, 12:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. carico split

    Iniziato da Superpippo‎, 03-03-2008 09:51 PM
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    06-03-2008, 10:27 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. piramidali...dubbi e certezze!

    Iniziato da Furly‎, 04-03-2008 10:17 PM
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    06-03-2008, 09:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. full body e definizione

    Iniziato da cougarz‎, 03-03-2008 10:40 AM
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    06-03-2008, 09:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. domanda su correlazione massa e forza..

    Iniziato da Vengerdast‎, 04-03-2008 12:47 PM
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    06-03-2008, 01:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Aiuto Scheda Massa + Relativa Dieta

    Iniziato da beppe86‎, 03-03-2008 11:57 PM
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    06-03-2008, 01:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. nuovo stile di vita

    Iniziato da icsxics‎, 05-03-2008 02:02 PM
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    05-03-2008, 11:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. la mia scheda

    Iniziato da master_mirko‎, 31-12-2007 11:26 AM
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    05-03-2008, 02:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Allenamento fase FORZA max o resistenza alla FORA ???

    Iniziato da IRONFABIO‎, 02-03-2008 04:26 PM
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    04-03-2008, 09:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Scheda massa ( 2 allenamenti a settimana per muscolo)

    Iniziato da kerber‎, 01-03-2008 11:55 AM
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    04-03-2008, 09:10 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Piramidali O Peso Costante

    Iniziato da arnold873‎, 02-03-2008 10:05 AM
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    03-03-2008, 04:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Allenamento Massa

    Iniziato da vincent.simeone‎, 28-02-2008 06:57 PM
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    03-03-2008, 02:56 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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