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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Stacco's theory

    Iniziato da francescosecond‎, 16-12-2007 03:44 PM
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    16-02-2008, 03:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Molto dubbioso PIANIFICAZIONE ALLENAMENTO,consiglio !!!

    Iniziato da Unleash‎, 19-01-2007 08:28 PM
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    16-02-2008, 01:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. stacco e trazioni

    Iniziato da Visione‎, 08-02-2008 06:45 PM
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    16-02-2008, 12:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Migliorare Le Gambe!!!

    Iniziato da arnold873‎, 16-02-2008 11:47 AM
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    16-02-2008, 11:47 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Che Ne Pensate Di Questa Scheda

    Iniziato da arnold873‎, 15-02-2008 12:13 PM
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    15-02-2008, 11:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Furioso Domanda stupida

    Iniziato da Superpippo‎, 15-02-2008 10:25 PM
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    15-02-2008, 10:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. testosterone o gh?

    Iniziato da cappe‎, 14-02-2008 10:15 PM
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    15-02-2008, 05:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. urgente bisogno di consigli x aumentare la massa!!!

    Iniziato da Drew‎, 15-02-2008 11:00 AM
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    15-02-2008, 05:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. vorrei un suggerimento

    Iniziato da arnold873‎, 15-02-2008 02:25 PM
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    15-02-2008, 03:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. La mia nuova programmazione, consigli?

    Iniziato da Alphagamma‎, 14-02-2008 11:01 PM
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    15-02-2008, 09:36 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Infelice problemi con lo stacco

    Iniziato da ApprendistA‎, 14-02-2008 12:16 AM
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    14-02-2008, 08:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Molto dubbioso Il recupero??? quanto??

    Iniziato da Simich‎, 14-02-2008 03:11 PM
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    14-02-2008, 07:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. mi servirebbe un consiglio

    Iniziato da arnold873‎, 14-02-2008 02:10 PM
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    14-02-2008, 07:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. aiuto scheda massa..

    Iniziato da siulong83‎, 14-02-2008 02:35 PM
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    14-02-2008, 07:03 PM Vai all'ultimo messaggio
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  15. qual'e meglio

    Iniziato da lester‎, 13-02-2008 02:38 AM
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    14-02-2008, 01:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Split: SPINTA - TRAZIONE - GAMBE

    Iniziato da exuser00‎, 23-10-2007 10:50 PM
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    14-02-2008, 11:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. leg extension con angolo di 30° non fa male

    Iniziato da mixazzurro‎, 13-02-2008 09:10 PM
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    14-02-2008, 02:19 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Spostato: vorrei potenziare i quadricipiti, vasto mediale

    Iniziato da mixazzurro‎, 13-02-2008 10:33 PM
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  19. Allenamento fase FORZA

    Iniziato da IRONFABIO‎, 13-02-2008 10:03 PM
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    13-02-2008, 10:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Ellittica quale prendere?

    Iniziato da pillo79‎, 01-04-2007 05:24 PM
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    13-02-2008, 02:38 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Consigli per migliorare il mio allenamento

    Iniziato da i_am_daniele‎, 12-02-2008 09:01 PM
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    12-02-2008, 10:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Fascia lipolitica [Domanda x esperti]

    Iniziato da Solipsista87‎, 12-02-2008 01:56 PM
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    12-02-2008, 02:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Aiuto grip per front squat - clean

    Iniziato da Yashiro‎, 10-02-2008 07:50 PM
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    12-02-2008, 01:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Molto dubbioso Progressione di squat e stacco

    Iniziato da Simich‎, 11-02-2008 06:07 PM
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    12-02-2008, 12:31 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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