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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Allenare lo stesso muscolo più volte??????????????

    Iniziato da pyscosam87‎, 26-03-2008 11:38 PM
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    28-03-2008, 02:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Consiglio Scheda X Massa

    Iniziato da francoboos‎, 27-03-2008 09:40 PM
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    28-03-2008, 01:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Ho fatto 16 Km. di corsa e catabolizzo. Possibile ?

    Iniziato da tattoos‎, 26-03-2008 01:25 PM
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    28-03-2008, 11:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Progresso in allenamenti di forza (x esperti)

    Iniziato da MetalMeltdown‎, 22-02-2008 11:24 PM
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    28-03-2008, 09:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Forza Alternato A Massa

    Iniziato da cappe‎, 26-03-2008 08:56 PM
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    27-03-2008, 08:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. massa sopra forza sotto?

    Iniziato da Visione‎, 25-03-2008 05:14 PM
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    27-03-2008, 01:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Pettorali senza panca

    Iniziato da Dixibuilder‎, 24-03-2008 02:43 PM
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    26-03-2008, 04:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Weider

    Iniziato da Tru‎, 17-03-2008 12:40 AM
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    26-03-2008, 03:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. allenamento ottimale tenendo conto del lavoro

    Iniziato da davidena‎, 26-03-2008 10:08 AM
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    26-03-2008, 10:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. + volume nel wo

    Iniziato da mensana‎, 26-03-2008 12:29 AM
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    26-03-2008, 09:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Ex rugbista - ora marzialista

    Iniziato da TommyVVD‎, 25-03-2008 04:32 PM
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    25-03-2008, 11:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. domanda

    Iniziato da master_mirko‎, 25-03-2008 07:01 PM
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    25-03-2008, 11:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Evoluzione Big Arms by fifty

    Iniziato da fidippide‎, 25-03-2008 06:09 PM
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    25-03-2008, 06:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Rematore con il bilancere

    Iniziato da carnera‎, 24-03-2008 11:27 AM
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    25-03-2008, 09:38 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. indietro con il petto rispetto al resto

    Iniziato da nonick-cr‎, 20-03-2008 04:33 PM
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    24-03-2008, 10:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Quante Ripetizioni Per I Diversi Gruppi Muscolari Ai Fini Ipertrofici?

    Iniziato da cappe‎, 22-03-2008 02:18 PM
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    24-03-2008, 09:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Molto dubbioso Che differenza c'è?

    Iniziato da Ambition‎, 24-03-2008 12:42 PM
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    24-03-2008, 01:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Sorpreso L'ARTE delle SERIE e delle RIPETIZIONI.. RELOADED

    Iniziato da °°sOmOja°°‎, 26-12-2007 05:46 PM
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    24-03-2008, 12:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Sorpreso scusate ma ma parlo ancora di cedimento

    Iniziato da carnera‎, 23-03-2008 07:28 PM
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    24-03-2008, 11:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Spostato: La Scheda Perfetta(per la massa)quali sono i migliori esercizi?

    Iniziato da no_usdel‎, 23-03-2008 10:56 PM
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  21. Multifrequenza

    Iniziato da SuperTizio‎, 22-03-2008 08:28 PM
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    22-03-2008, 11:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. domanda complementari e fondamentali....

    Iniziato da Traianos‎, 20-03-2008 02:09 PM
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    22-03-2008, 01:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. massimali

    Iniziato da Visione‎, 11-02-2008 05:47 PM
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    22-03-2008, 11:58 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Barra Per Trazioni Entroporta

    Iniziato da luxor79‎, 22-03-2008 11:15 AM
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    22-03-2008, 11:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  25. Messaggio Mettiamo un po' d'ordine su come un può crescere un natural "avanzato"

    Iniziato da Marco85‎, 27-02-2008 10:39 AM
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    22-03-2008, 09:18 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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