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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. aiuto aumento massa

    Iniziato da sinfro‎, 13-04-2008 11:56 PM
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    16-04-2008, 12:10 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. massa

    Iniziato da walter46‎, 15-04-2008 06:45 PM
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    15-04-2008, 11:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Mi presento e domanda sull'allenamento

    Iniziato da glauco‎, 11-04-2008 12:58 PM
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    15-04-2008, 10:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. è possibile forza e massa insieme ?

    Iniziato da master_mirko‎, 14-04-2008 10:58 PM
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    15-04-2008, 09:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. esecuzione esercizi e aumento massa

    Iniziato da mensana‎, 15-04-2008 02:49 PM
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    15-04-2008, 03:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. ED ORA??? Va bene??? Programma Massa

    Iniziato da no_usdel‎, 14-04-2008 10:07 PM
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    15-04-2008, 01:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Consiglio per una progressione

    Iniziato da Solipsista87‎, 13-04-2008 09:31 PM
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    14-04-2008, 09:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Overhead press da seduto

    Iniziato da Mattx‎, 14-04-2008 09:26 AM
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    14-04-2008, 07:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. nuova scheda (suggerimenti dagli esperti)

    Iniziato da tatokawa‎, 12-04-2008 01:16 PM
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    14-04-2008, 07:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Nuova Scheda finalizzata incremento massa muscolare! Consigli

    Iniziato da no_usdel‎, 09-04-2008 11:06 PM
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    14-04-2008, 05:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. E dopo il SOMO schema ?

    Iniziato da glutammico‎, 08-04-2008 04:53 PM
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    14-04-2008, 01:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Esempi di lavoro in multifrequenza

    Iniziato da fidippide‎, 14-04-2008 12:03 PM
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    14-04-2008, 12:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Problema deltoidi

    Iniziato da pacato18‎, 10-04-2008 06:32 PM
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    13-04-2008, 11:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. peso, fibre e altro

    Iniziato da Visione‎, 11-04-2008 01:33 PM
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    13-04-2008, 09:52 PM Vai all'ultimo messaggio
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    13-04-2008, 04:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Trazioni

    Iniziato da Solipsista87‎, 12-04-2008 10:52 PM
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    13-04-2008, 02:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. spunto da varie discussioni di Somoja

    Iniziato da ApprendistA‎, 12-04-2008 01:41 PM
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    13-04-2008, 02:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. stacchi da terra a gambe piegate

    Iniziato da master_mirko‎, 11-04-2008 08:33 PM
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    13-04-2008, 12:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. E se smetto di allenare gli addominali?

    Iniziato da Superpippo‎, 10-04-2008 09:58 PM
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    11-04-2008, 08:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Topic NIUBBISSIMO

    Iniziato da Tru‎, 10-04-2008 10:49 PM
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    11-04-2008, 04:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Aiuto esercitazione

    Iniziato da Gearkratos‎, 10-04-2008 04:37 PM
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    11-04-2008, 04:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. cambiare esercizi base in multifrequenza

    Iniziato da Timur‎, 10-04-2008 07:10 PM
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    11-04-2008, 12:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Domanda stupida, ma mi è venuto il dubbio...

    Iniziato da americanbadass‎, 10-04-2008 01:08 PM
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    10-04-2008, 09:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Quale progessione vi piace di più?

    Iniziato da fidippide‎, 09-04-2008 02:04 PM
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    10-04-2008, 07:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. secondo voi, come la trovate questa tabella?

    Iniziato da Mattia123456789‎, 09-04-2008 10:42 PM
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    10-04-2008, 07:29 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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