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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. mi date consigli?

    Iniziato da gioct‎, 24-06-2008 10:02 PM
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    26-06-2008, 05:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Ormoni, a che ora è meglio allenarsi?

    Iniziato da Call‎, 20-06-2008 04:32 PM
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    26-06-2008, 03:15 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Molto dubbioso ma la forza d'estate?

    Iniziato da nouserdel2‎, 25-06-2008 06:58 PM
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    26-06-2008, 02:56 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. perdita di peso in estate

    Iniziato da mattia.88‎, 25-06-2008 10:43 PM
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    26-06-2008, 12:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. allenamento a frequenza multipla?

    Iniziato da motore‎, 24-06-2008 02:47 PM
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    25-06-2008, 11:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Ibrido forza/massa

    Iniziato da Ken82‎, 18-06-2008 03:32 AM
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    25-06-2008, 11:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Scheda di *****: AIUTATEMI

    Iniziato da analyzer‎, 24-06-2008 12:35 AM
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    25-06-2008, 11:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Nuovo meso ibrido

    Iniziato da ApprendistA‎, 23-06-2008 10:01 PM
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    25-06-2008, 09:54 PM Vai all'ultimo messaggio
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    25-06-2008, 08:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Abbozzo scheda post-cut

    Iniziato da alex87alex‎, 24-06-2008 09:48 PM
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    25-06-2008, 01:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. programma massa

    Iniziato da pisa32‎, 10-06-2008 06:21 PM
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    24-06-2008, 09:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. tentativo di multifrequenza

    Iniziato da vis-voluntatis‎, 21-06-2008 05:42 PM
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    24-06-2008, 02:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Nuovo programma

    Iniziato da fidippide‎, 19-06-2008 01:54 PM
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    24-06-2008, 12:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. 6x6 con 1 minuto riposo che percentuale 1rm??

    Iniziato da farins‎, 23-06-2008 05:45 PM
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    23-06-2008, 11:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Felice Sacco Boxe begli allenamenti

    Iniziato da bistecchino‎, 23-06-2008 12:56 PM
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    23-06-2008, 04:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Nuova scheda per homoforte

    Iniziato da homoforte‎, 19-06-2008 06:49 PM
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    22-06-2008, 01:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. ellittica e tappeto

    Iniziato da roberta‎, 22-06-2008 08:38 AM
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    22-06-2008, 11:34 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. croci su inclinata e niente coinvolgimento

    Iniziato da Opua‎, 21-06-2008 01:35 PM
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    21-06-2008, 07:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Bomba Quale la funzione del ''estensore''

    Iniziato da alebird‎, 21-06-2008 06:46 PM
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    21-06-2008, 06:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Pesi tutti uguali

    Iniziato da Albe1983‎, 19-06-2008 10:48 PM
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    21-06-2008, 05:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. come si eseguano i deltoidi posteriori....

    Iniziato da pasquaccino‎, 19-06-2008 06:06 PM
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    20-06-2008, 10:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. consigli per lombari!!!

    Iniziato da marcos01‎, 16-06-2008 11:38 PM
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    19-06-2008, 09:38 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. skeda jumpset in multi

    Iniziato da Furly‎, 17-06-2008 07:42 PM
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    18-06-2008, 09:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. definizione 2 sedute

    Iniziato da hammer son‎, 12-06-2008 05:46 PM
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    18-06-2008, 08:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. circuit traning

    Iniziato da frank80‎, 11-06-2008 02:47 PM
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    18-06-2008, 08:17 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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