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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Nuova Scheda finalizzata incremento massa muscolare! Consigli

    Iniziato da no_usdel‎, 09-04-2008 10:06 PM
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    14-04-2008, 04:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. E dopo il SOMO schema ?

    Iniziato da glutammico‎, 08-04-2008 03:53 PM
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    14-04-2008, 12:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Esempi di lavoro in multifrequenza

    Iniziato da fidippide‎, 14-04-2008 11:03 AM
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    14-04-2008, 11:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Problema deltoidi

    Iniziato da pacato18‎, 10-04-2008 05:32 PM
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    13-04-2008, 10:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. peso, fibre e altro

    Iniziato da Visione‎, 11-04-2008 12:33 PM
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    13-04-2008, 08:52 PM Vai all'ultimo messaggio
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    13-04-2008, 03:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Trazioni

    Iniziato da Solipsista87‎, 12-04-2008 09:52 PM
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    13-04-2008, 01:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. spunto da varie discussioni di Somoja

    Iniziato da ApprendistA‎, 12-04-2008 12:41 PM
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    13-04-2008, 01:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. stacchi da terra a gambe piegate

    Iniziato da master_mirko‎, 11-04-2008 07:33 PM
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    12-04-2008, 11:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. E se smetto di allenare gli addominali?

    Iniziato da Superpippo‎, 10-04-2008 08:58 PM
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    11-04-2008, 07:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Topic NIUBBISSIMO

    Iniziato da Tru‎, 10-04-2008 09:49 PM
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    11-04-2008, 03:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Aiuto esercitazione

    Iniziato da Gearkratos‎, 10-04-2008 03:37 PM
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    11-04-2008, 03:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. cambiare esercizi base in multifrequenza

    Iniziato da Timur‎, 10-04-2008 06:10 PM
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    11-04-2008, 11:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Domanda stupida, ma mi è venuto il dubbio...

    Iniziato da americanbadass‎, 10-04-2008 12:08 PM
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    10-04-2008, 08:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Quale progessione vi piace di più?

    Iniziato da fidippide‎, 09-04-2008 01:04 PM
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    10-04-2008, 06:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. secondo voi, come la trovate questa tabella?

    Iniziato da Mattia123456789‎, 09-04-2008 09:42 PM
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    10-04-2008, 06:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. isometriche

    Iniziato da emi‎, 10-04-2008 01:06 AM
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    10-04-2008, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. presa stacco

    Iniziato da phoenix1927‎, 03-01-2008 07:31 PM
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    10-04-2008, 06:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Vediamo Se Qualcuno Mi Puo'aiutare(bicipite Piccoli)

    Iniziato da tonydelta‎, 04-04-2008 03:36 PM
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    10-04-2008, 05:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. dubbio

    Iniziato da master_mirko‎, 09-04-2008 10:39 PM
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    10-04-2008, 05:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Spostato: Dolori

    Iniziato da Max88‎, 10-04-2008 01:59 PM
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  21. Consiglio per allenamento

    Iniziato da niko600‎, 07-04-2008 05:24 PM
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    10-04-2008, 12:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. come si allenano gli obliqui interni ed esterni?

    Iniziato da luxor79‎, 01-04-2008 11:09 AM
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    10-04-2008, 11:59 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Spostato: Domanda altezza

    Iniziato da Rocky Marciano‎, 10-04-2008 11:44 AM
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  24. Titan -- La mia scheda Forza\massa in split...

    Iniziato da Titan‎, 03-04-2008 06:54 PM
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    10-04-2008, 11:41 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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