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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Panel Power Rack

    Iniziato da panel‎, 28-04-2008 12:56 PM
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    16-06-2008, 10:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. DCSS Training - Bench Press Mon Amour

    Iniziato da IronPaolo‎, 10-06-2008 03:26 PM
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    15-06-2008, 08:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Potenziamento polpacci

    Iniziato da spirulina‎, 11-06-2008 10:30 PM
    calf, corsa, dolori, polpacci, raise
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    15-06-2008, 04:17 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Multipower

    Iniziato da +Dreamer+‎, 10-06-2008 05:09 PM
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    14-06-2008, 09:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Quanto sono utili veramente?

    Iniziato da Titan‎, 13-06-2008 10:33 PM
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    14-06-2008, 08:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Scheda Forza 4 sedute

    Iniziato da IdraulicoGel‎, 16-05-2008 04:29 PM
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    14-06-2008, 01:18 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Stacchi o mezzi stacchi per glutei e femorali?

    Iniziato da carloppio‎, 12-06-2008 09:53 AM
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    13-06-2008, 06:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Molto dubbioso scheda mono o multi? boh! misto

    Iniziato da D @ r i o‎, 11-06-2008 06:24 PM
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    12-06-2008, 05:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Allenamento alternando studi per esame di maturità

    Iniziato da Redeire89‎, 12-06-2008 01:00 PM
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    12-06-2008, 01:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. L'uomo si adatta: ecco la prova

    Iniziato da nicmora‎, 11-06-2008 04:35 PM
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    12-06-2008, 08:10 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. estate...fine allenamento

    Iniziato da virgil‎, 09-06-2008 02:10 PM
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    11-06-2008, 07:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Molto dubbioso Scheda Potenza...

    Iniziato da jumper‎, 11-06-2008 01:00 PM
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    11-06-2008, 01:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. DCSS Training - Trazioni da zero a mito!

    Iniziato da IronPaolo‎, 10-06-2008 03:45 PM
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    11-06-2008, 01:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. cambiare scheda...

    Iniziato da giangio‎, 11-06-2008 08:30 AM
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    11-06-2008, 08:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Aiuto Scheda Massa

    Iniziato da valerio8787‎, 08-06-2008 03:37 PM
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    11-06-2008, 02:16 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. problema squat

    Iniziato da D @ r i o‎, 09-06-2008 09:30 PM
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    10-06-2008, 12:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Metodo hetfiled x forza: va bene per il salto?

    Iniziato da jumper‎, 10-06-2008 11:53 AM
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    10-06-2008, 11:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Irriverente Mia prima scheda fatta da me AIUTO!!!

    Iniziato da mattia.88‎, 08-06-2008 09:40 PM
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    09-06-2008, 10:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Messaggio arti marziali:PHA e bodybuilding?

    Iniziato da Thang‎, 08-06-2008 12:53 PM
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    09-06-2008, 07:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Lo squat crea vantaggio a chi ha le gambe corte?

    Iniziato da mr.si‎, 23-05-2008 06:02 PM
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    09-06-2008, 03:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. domandone!

    Iniziato da GDD‎, 05-06-2008 10:33 PM
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    09-06-2008, 02:41 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Polpacci

    Iniziato da kenst86‎, 20-05-2008 01:08 AM
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    08-06-2008, 10:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. addominali nei giorni di non WO

    Iniziato da abacus‎, 29-05-2008 10:25 PM
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    08-06-2008, 10:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Molto dubbioso Scheda Di Allenamento. Che Ne Pensate?

    Iniziato da Brendan_Alassad‎, 07-06-2008 12:31 PM
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    08-06-2008, 10:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Sorpreso Devo migliorare sulle 3 alzate!!!

    Iniziato da Simich‎, 08-06-2008 01:37 PM
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    08-06-2008, 01:37 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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