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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. esercizi per tenere la schiena dritta

    Iniziato da needforspeed‎, 04-09-2008 08:44 PM
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    06-09-2008, 06:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. curiosità..

    Iniziato da Teox84‎, 05-09-2008 04:12 PM
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    06-09-2008, 02:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Ricominciare dopo mesi

    Iniziato da Start‎, 26-08-2008 12:01 PM
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    06-09-2008, 10:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Condizione di Low Training

    Iniziato da Dargor‎, 05-09-2008 10:26 AM
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    05-09-2008, 03:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. aumento di peso repentino...

    Iniziato da lukenadal‎, 04-09-2008 11:58 AM
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    05-09-2008, 01:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Addominali

    Iniziato da Rokery‎, 04-09-2008 09:28 PM
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    05-09-2008, 12:18 PM Vai all'ultimo messaggio
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    05-09-2008, 12:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Bicipite destro più grosso del sinistro

    Iniziato da Swiss-anabolic‎, 03-09-2008 09:41 AM
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    05-09-2008, 01:58 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Mia scheda... (presa da MAU)

    Iniziato da Gangster‎, 04-09-2008 08:55 PM
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    05-09-2008, 01:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Temo abbia fatto una scheda mediocre

    Iniziato da Excel‎, 04-09-2008 01:24 PM
    allenamento, massa, scheda
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    04-09-2008, 06:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Un consiglio per cambiare workout

    Iniziato da fidippide‎, 21-08-2008 04:40 PM
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    04-09-2008, 05:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Costruzione di una scheda perfetta x me

    Iniziato da Luca strife‎, 03-09-2008 12:10 PM
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    04-09-2008, 01:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Mi consigliate un allenamento

    Iniziato da Apollo‎, 02-09-2008 09:56 PM
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    04-09-2008, 12:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Molto dubbioso superset composti

    Iniziato da vlad‎, 09-12-2002 01:18 AM
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    04-09-2008, 12:27 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. pesi e ring, aiuto...

    Iniziato da vis-voluntatis‎, 03-09-2008 09:03 AM
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    03-09-2008, 07:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. consiglio per circuit training

    Iniziato da aminoacido‎, 02-09-2008 07:19 PM
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    03-09-2008, 06:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. crunch alla lat machine:pericoloso?

    Iniziato da Zanna‎, 03-09-2008 01:32 PM
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    03-09-2008, 03:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Velocità d esecuzione periodo forza

    Iniziato da wolf_87‎, 01-09-2008 01:40 AM
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    03-09-2008, 03:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. aiuto scheda per massa

    Iniziato da alex77‎, 03-09-2008 10:50 AM
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    03-09-2008, 10:50 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Scegliere la palestra!

    Iniziato da cioppi‎, 02-09-2008 10:16 PM
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    02-09-2008, 10:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. aumento coscia +4cm cosi...

    Iniziato da mr.dreams‎, 02-09-2008 09:47 PM
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    02-09-2008, 10:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Lento avanti e tricipiti

    Iniziato da Gymmer‎, 01-09-2008 11:57 PM
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    02-09-2008, 06:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Molto dubbioso info

    Iniziato da nik191‎, 02-09-2008 03:33 PM
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    02-09-2008, 04:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Irriverente x visione wooooooo

    Iniziato da bodyboy‎, 13-08-2008 07:25 PM
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    02-09-2008, 02:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Progressioni..Iron aiuto

    Iniziato da Mancino‎, 28-08-2008 12:27 PM
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    02-09-2008, 01:50 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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