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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Serie composta

    Iniziato da pacato18‎, 23-08-2008 01:55 PM
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    23-08-2008, 02:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. A voi piace?

    Iniziato da B/ J/ 4 /2‎, 21-08-2008 09:20 PM
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    22-08-2008, 03:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. scheda per la massa forse non buona?...

    Iniziato da seby‎, 20-08-2008 02:37 PM
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    22-08-2008, 02:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Metodo Coniugato

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 03-10-2007 10:53 AM
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    22-08-2008, 10:16 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. scheda multifrequenza

    Iniziato da cioccorollo‎, 21-08-2008 05:16 PM
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    22-08-2008, 12:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Tecnica delle serie con pause di riposo:

    Iniziato da Opua‎, 21-08-2008 10:01 PM
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    21-08-2008, 10:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Insoddisfazione e Overtraining

    Iniziato da IronPaolo‎, 18-08-2008 10:51 AM
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    21-08-2008, 10:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Cosa farò dalla settimana prossima, Ibrida Inside

    Iniziato da carnera‎, 21-08-2008 04:09 PM
    carnera, ibrida, schiena, spalle
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    21-08-2008, 04:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Sorpreso Depressione dopo pausa estiva e 3kg persi AIUTO !!!!

    Iniziato da mattia.88‎, 21-08-2008 12:39 AM
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    21-08-2008, 12:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Spostato: Aiuto per cortesia!

    Iniziato da Don P‎, 20-08-2008 10:56 PM
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  11. 7 su 7 mai più!

    Iniziato da lukenadal‎, 20-08-2008 08:28 PM
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    20-08-2008, 08:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. scrollate

    Iniziato da Don P‎, 19-08-2008 01:37 PM
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    20-08-2008, 04:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Felice Consigli per un giovane!

    Iniziato da ENERGYTEK‎, 04-08-2008 03:18 PM
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    19-08-2008, 06:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. progressioni

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 18-08-2008 09:50 PM
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    19-08-2008, 05:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. riscaldamento?

    Iniziato da D @ r i o‎, 18-08-2008 02:59 PM
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    18-08-2008, 11:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Spostato: esercizio a corpo libero

    Iniziato da master_mirko‎, 18-08-2008 09:46 PM
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  17. massa

    Iniziato da xvertito‎, 17-08-2008 07:06 PM
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    18-08-2008, 08:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Molto dubbioso recupero post vacanze

    Iniziato da nouserdel2‎, 18-08-2008 11:49 AM
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    18-08-2008, 11:49 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Forza e Massa? Vediamo un pò...

    Iniziato da Jaime‎, 18-08-2008 10:24 AM
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    18-08-2008, 10:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Trazioni alla sbarra

    Iniziato da Innomi‎, 17-08-2008 01:43 PM
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    18-08-2008, 10:03 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. PRE forza!

    Iniziato da stefanosnake‎, 14-08-2008 09:07 PM
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    17-08-2008, 08:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Ciao a tutti

    Iniziato da Dally85‎, 16-08-2008 08:21 PM
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    17-08-2008, 07:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Mi sento forte... ad Agosto!

    Iniziato da Jaime‎, 14-08-2008 03:31 PM
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    17-08-2008, 07:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. giudizi su scheda massa autorealizzata

    Iniziato da tatokawa‎, 17-08-2008 06:11 PM
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    17-08-2008, 06:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Power plyometria

    Iniziato da Dom‎, 17-08-2008 02:05 PM
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    Dom
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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