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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Progressioni..Iron aiuto

    Iniziato da Mancino‎, 28-08-2008 01:27 PM
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    02-09-2008, 02:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Una via di mezzo, 'West Side'

    Iniziato da 555‎, 22-08-2008 03:12 PM
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    555
    02-09-2008, 02:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Poco tempo : pochi ex tutti i giorni

    Iniziato da Gymmer‎, 27-08-2008 11:20 PM
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    02-09-2008, 01:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Mia scheda per mantenersi in forma

    Iniziato da Gangster‎, 01-09-2008 08:26 PM
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    01-09-2008, 10:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Consiglio scheda per forza e potenza

    Iniziato da lion246‎, 31-08-2008 07:18 PM
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    01-09-2008, 10:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Massa Piramidale Inverso

    Iniziato da showstopper‎, 28-08-2008 04:49 PM
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    01-09-2008, 05:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. ciao a tutti!

    Iniziato da danyblonde‎, 01-09-2008 03:41 PM
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    01-09-2008, 04:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Dubbio Dip Parallele

    Iniziato da Furly‎, 31-08-2008 08:34 PM
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    01-09-2008, 02:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. consiglio!

    Iniziato da nosferatu‎, 01-09-2008 12:42 PM
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    01-09-2008, 12:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. domanda per ironpaolo

    Iniziato da bbxhobby‎, 31-08-2008 07:33 AM
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    31-08-2008, 11:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. A settembre si riparte!

    Iniziato da +Dreamer+‎, 23-08-2008 04:10 PM
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    31-08-2008, 10:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. il miglior esercizio per i pettorali

    Iniziato da Zanna‎, 31-08-2008 02:41 PM
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    31-08-2008, 09:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Scheda MASSA...Avete Voglia di darmi un parere?

    Iniziato da ChriStyle89‎, 30-08-2008 10:01 PM
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    31-08-2008, 08:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Scheda Strenght\Size (da lunedi si parte)

    Iniziato da Titan‎, 30-08-2008 12:02 PM
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    31-08-2008, 08:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Scheda per ricominciare..

    Iniziato da Garzante‎, 31-08-2008 07:26 PM
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    31-08-2008, 07:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. panca inclinata siamo sicuri basse inclinazioni?

    Iniziato da Opua‎, 31-08-2008 02:34 PM
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    31-08-2008, 02:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. il metodo dei 30 minuti

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 31-08-2008 11:29 AM
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    31-08-2008, 01:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Stacco e bilanciere

    Iniziato da Gymmer‎, 30-08-2008 10:00 AM
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    30-08-2008, 10:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Aiuto x scheda e dieta

    Iniziato da Luca strife‎, 28-08-2008 04:25 PM
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    30-08-2008, 02:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Infelice Scheda per lavoro monopodalico

    Iniziato da jumper‎, 28-08-2008 06:53 PM
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    30-08-2008, 02:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. elevazione

    Iniziato da steil12‎, 29-08-2008 12:21 PM
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  22. DCSS Training - Corso di sopravvivenza allo Stacco da Terra

    Iniziato da IronPaolo‎, 25-04-2008 02:13 PM
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    29-08-2008, 10:08 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Figo ciao a tutti!

    Iniziato da blue_orchid‎, 26-08-2008 02:27 PM
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    29-08-2008, 08:56 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. esercizi per le spalle, quali i migliori?

    Iniziato da nicmora‎, 25-08-2008 05:34 PM
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    29-08-2008, 02:58 AM Vai all'ultimo messaggio
  25. Aiuto... Nuovo utente

    Iniziato da Roberto_78‎, 27-08-2008 12:35 PM
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    28-08-2008, 03:56 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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