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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Che ne pensate scheda massa?

    Iniziato da gianka‎, 13-07-2008 10:51 PM
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    14-07-2008, 04:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Allenamento schiena secondo Poliquin

    Iniziato da Tom Patatondi‎, 12-07-2008 12:43 PM
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    14-07-2008, 01:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Cosa ne pensate di gym form duo?

    Iniziato da alebird‎, 13-07-2008 10:18 PM
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    14-07-2008, 11:38 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. incrementare l'ipertrofia delle braccia

    Iniziato da rednbastard‎, 08-07-2008 05:55 PM
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    14-07-2008, 10:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Nuovo meso di massa in multifrequenza 3xweek

    Iniziato da homoforte‎, 11-07-2008 09:37 PM
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    13-07-2008, 11:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. forza & massa

    Iniziato da hammer son‎, 12-07-2008 05:09 PM
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    12-07-2008, 10:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Scheda multyfrequenza di nemintek

    Iniziato da Call‎, 14-05-2008 11:47 AM
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    12-07-2008, 08:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. cambio scheda per massa!!!

    Iniziato da keanu86‎, 12-07-2008 06:19 PM
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    12-07-2008, 07:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Odiate Maniglie Dell'Amore..

    Iniziato da luca_montagna‎, 09-07-2008 12:03 AM
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    12-07-2008, 06:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. h.c. training di Milos Sarcev provare per credere!

    Iniziato da MYO‎, 12-07-2008 02:39 PM
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    MYO
    12-07-2008, 02:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Consiglio scheda

    Iniziato da valeriku‎, 10-07-2008 12:02 PM
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    12-07-2008, 01:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Hst

    Iniziato da Centaur‎, 09-07-2008 04:20 PM
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    12-07-2008, 01:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. secondo voi va bene?

    Iniziato da Zatoichi‎, 11-07-2008 10:10 PM
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    12-07-2008, 12:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Allenamento semplice ma efficace

    Iniziato da Tom Patatondi‎, 11-07-2008 07:42 PM
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    11-07-2008, 09:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. panzetta maledetta...

    Iniziato da Don P‎, 11-07-2008 12:29 PM
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    11-07-2008, 06:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. mono - multifrequenza

    Iniziato da tecnopuma‎, 08-07-2008 04:45 PM
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    11-07-2008, 01:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. rotula basculante... come posso fare?

    Iniziato da gb-stella‎, 23-06-2008 11:12 AM
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    11-07-2008, 08:55 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. allenamento particolare?

    Iniziato da luca03040‎, 07-07-2008 10:15 PM
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    10-07-2008, 11:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. aiutatemi nn so dove batter la testa...

    Iniziato da viper88‎, 10-07-2008 08:33 PM
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    10-07-2008, 09:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. per smuovere i bicipiti

    Iniziato da ironpriest‎, 09-07-2008 09:27 AM
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    10-07-2008, 03:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Ciclo allenamento

    Iniziato da Superpippo‎, 03-07-2008 07:29 PM
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    10-07-2008, 03:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Programmino massa...

    Iniziato da viper88‎, 09-07-2008 12:41 PM
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    10-07-2008, 08:04 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Alcuni dubbi

    Iniziato da Freddo‎, 10-07-2008 04:22 AM
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    10-07-2008, 04:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Molto dubbioso programma massa

    Iniziato da pisa32‎, 09-07-2008 11:02 AM
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    09-07-2008, 03:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Stacco,impostazione corretta...

    Iniziato da ale_bodybuilder‎, 08-07-2008 10:01 PM
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    09-07-2008, 12:12 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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