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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Spostato: Palestra torino

    Iniziato da diegomilano80‎, 19-07-2008 12:21 AM
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  2. Mi allenop ma non otengo risultati

    Iniziato da BOES‎, 08-07-2008 04:22 PM
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    18-07-2008, 04:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Squat

    Iniziato da pacato18‎, 11-07-2008 09:17 PM
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    18-07-2008, 03:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. chiedo consiglio per una scheda di sviluppo

    Iniziato da ironpriest‎, 18-07-2008 10:17 AM
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    18-07-2008, 12:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Kettlebell, vera utilità o marketing?

    Iniziato da Call‎, 15-07-2008 04:58 PM
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    17-07-2008, 09:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Stripping in massa

    Iniziato da Superpippo‎, 16-07-2008 10:23 PM
    stripping
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    17-07-2008, 05:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Addominali laterali!

    Iniziato da marcos01‎, 16-07-2008 06:30 PM
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    16-07-2008, 08:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Felice Utili consigli per forgiare un "giovine" BodyBuilder

    Iniziato da Kikko_90‎, 15-07-2008 10:26 PM
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    16-07-2008, 07:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. mi fa male la spalla, alleno la cuffia?

    Iniziato da IronPaolo‎, 14-07-2008 03:54 PM
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    16-07-2008, 06:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Scheda di forza.HELP!!

    Iniziato da Markohye84‎, 05-01-2008 04:47 PM
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    16-07-2008, 04:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Molto dubbioso Cosa Pensate?

    Iniziato da Marco85‎, 16-07-2008 03:09 PM
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    16-07-2008, 03:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Cedimento o no?

    Iniziato da Alex78‎, 15-07-2008 12:53 PM
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    16-07-2008, 03:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Nuova scheda A B C

    Iniziato da niko600‎, 14-07-2008 11:50 PM
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    16-07-2008, 01:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Allenamento 2xweek

    Iniziato da +Dreamer+‎, 15-07-2008 06:47 PM
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    16-07-2008, 11:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Scusatemi mi aiutate col cardio vi prego so impazzendo

    Iniziato da roberta‎, 14-07-2008 07:13 PM
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    15-07-2008, 11:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. CRUNCH: tecnica di esecuzione

    Iniziato da gun68‎, 14-07-2008 11:06 PM
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    15-07-2008, 08:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Cambio split causa trasferimento

    Iniziato da alexjblues‎, 15-07-2008 06:50 PM
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    15-07-2008, 06:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Come continuare?!?!

    Iniziato da orizon81‎, 14-07-2008 10:36 AM
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    15-07-2008, 06:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Curiosità

    Iniziato da Don P‎, 14-07-2008 01:49 AM
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    15-07-2008, 03:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. nuovo programma massa-forza

    Iniziato da abacus‎, 14-07-2008 01:14 PM
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    14-07-2008, 11:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Sorpreso Scarico coatto e scheda tosta

    Iniziato da carnera‎, 13-07-2008 08:24 PM
    intensità, scarico, scheda, tosta
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    14-07-2008, 07:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Che ne pensate scheda massa?

    Iniziato da gianka‎, 13-07-2008 11:51 PM
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    14-07-2008, 05:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Allenamento schiena secondo Poliquin

    Iniziato da Tom Patatondi‎, 12-07-2008 01:43 PM
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    14-07-2008, 02:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Cosa ne pensate di gym form duo?

    Iniziato da alebird‎, 13-07-2008 11:18 PM
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    14-07-2008, 12:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. incrementare l'ipertrofia delle braccia

    Iniziato da rednbastard‎, 08-07-2008 06:55 PM
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    14-07-2008, 11:42 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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