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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Felice Ho fatto una cosa diversa...mi è piaciuta!

    Iniziato da tarantino‎, 07-08-2008 06:34 PM
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    08-08-2008, 04:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. il miglior libro sulle metodologie d'allenamento?

    Iniziato da pasquaccino‎, 07-08-2008 08:30 PM
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    08-08-2008, 01:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Scheda: che ne dite?

    Iniziato da Pez‎, 04-08-2008 01:32 PM
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    07-08-2008, 07:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. petto fascia clavicolare e esercizio ai cavi in piedi

    Iniziato da Opua‎, 07-08-2008 11:49 AM
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    07-08-2008, 11:49 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. escuzione crossover, spostarsi in avanti o no?

    Iniziato da Opua‎, 05-08-2008 10:13 PM
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    07-08-2008, 09:19 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Felice Differenze di forza tra BB e PL

    Iniziato da mattia.88‎, 06-08-2008 10:36 AM
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    06-08-2008, 07:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Condizione fisica zero. Allenamento

    Iniziato da hidalgo1985‎, 06-08-2008 09:32 AM
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    06-08-2008, 11:16 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Tutti muscoli per allenamento

    Iniziato da freepenguin‎, 02-08-2008 09:54 PM
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    05-08-2008, 11:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. postura esercizi..

    Iniziato da pasquaccino‎, 05-08-2008 07:50 AM
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    05-08-2008, 08:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Furioso Il mio istruttore un amante del multipower

    Iniziato da mattia.88‎, 04-08-2008 08:26 PM
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    05-08-2008, 11:03 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Consigli e chiarimenti

    Iniziato da Mancino‎, 31-07-2008 03:43 PM
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    05-08-2008, 03:35 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Molto dubbioso massa o forza?

    Iniziato da leo091‎, 01-08-2008 02:26 PM
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    05-08-2008, 03:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. meglio A-B-A che A-B-C è possibile?

    Iniziato da Traianos‎, 04-08-2008 06:12 PM
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    04-08-2008, 11:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. !neofita cerca massa!

    Iniziato da thedarknight‎, 03-08-2008 10:23 PM
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    04-08-2008, 05:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Molto dubbioso 5x5 bill starr

    Iniziato da leo091‎, 03-08-2008 10:25 PM
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    04-08-2008, 08:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Dopo un anno...

    Iniziato da SeNsHi‎, 02-08-2008 06:13 PM
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    04-08-2008, 05:04 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. new meso dietro SOMMO/SOMO consiglio..

    Iniziato da SuperTizio‎, 19-07-2008 12:58 PM
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    04-08-2008, 12:17 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. help ampiezza nei dorsali e forma a V

    Iniziato da Opua‎, 03-08-2008 01:07 PM
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    03-08-2008, 03:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. allenamento callisthenic

    Iniziato da palestrasuper‎, 01-08-2008 10:56 AM
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    03-08-2008, 01:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Messaggio Lista Link Routine, schemi di allenamento

    Iniziato da 555‎, 02-08-2008 04:04 PM
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    555
    02-08-2008, 04:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Scheda corpo libero x Agosto in casa

    Iniziato da lipidiman‎, 31-07-2008 03:05 PM
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    02-08-2008, 02:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Bomba salve a tutti sono nuovo

    Iniziato da stefanopunk‎, 25-07-2008 11:26 PM
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    02-08-2008, 04:56 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. funzionalità

    Iniziato da palestrato mk‎, 31-07-2008 01:30 PM
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    02-08-2008, 12:01 AM Vai all'ultimo messaggio
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    01-08-2008, 05:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Allenamento Massa, AB AB + 7/7 bicipiti e tricipiti

    Iniziato da Venom‎, 31-07-2008 01:10 PM
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    01-08-2008, 04:09 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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