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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Spostato: problema petto- capezzoli

    Iniziato da Passion‎, 15-10-2008 09:54 PM
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  2. Sorpreso Aiuto, mi ammazzo e non credo serva!!!

    Iniziato da Morbo‎, 15-10-2008 05:09 PM
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    15-10-2008, 06:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. cambio skeda massa Help!!!

    Iniziato da keanu86‎, 14-10-2008 07:24 PM
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    15-10-2008, 05:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. "allenamento" in casa prima dell'iscrizione in palestra

    Iniziato da nomse‎, 14-10-2008 07:09 PM
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    15-10-2008, 04:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Petto alto

    Iniziato da Worst1982‎, 11-10-2008 02:00 PM
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    15-10-2008, 01:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. consigli sulla scheda

    Iniziato da Rafeluzzu88‎, 15-10-2008 11:45 AM
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    15-10-2008, 11:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Aiuto....allenamento

    Iniziato da alexjblues‎, 15-10-2008 08:38 AM
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    15-10-2008, 08:38 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. lat machine x dorsali

    Iniziato da forseforse‎, 03-03-2006 07:30 PM
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    14-10-2008, 11:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Figo un altro meso all'insegna del 5x5

    Iniziato da abacus‎, 11-10-2008 02:04 PM
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    14-10-2008, 11:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. HELP!ho bisogno di un programma di allenamento!!!

    Iniziato da giannibezzi‎, 12-10-2008 04:24 PM
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    14-10-2008, 07:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Furioso Scheda per ragazza esordiente

    Iniziato da mattia.88‎, 10-10-2008 11:02 PM
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    14-10-2008, 01:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. aiuto per programmazione allenamento forza

    Iniziato da Rafeluzzu88‎, 13-10-2008 05:10 PM
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    13-10-2008, 08:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. scheda per un marzialista

    Iniziato da Zatoichi‎, 13-10-2008 11:43 AM
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    13-10-2008, 07:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Consiglio scheda forza

    Iniziato da francesco09‎, 12-10-2008 07:52 PM
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    13-10-2008, 10:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Ancora forza

    Iniziato da FABIO89‎, 08-10-2008 12:54 PM
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    13-10-2008, 08:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Picco dei bicipiti

    Iniziato da lento89‎, 10-10-2008 09:08 AM
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    13-10-2008, 01:14 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Domanda su accoppiata tricipiti-pettorali

    Iniziato da ENERGYTEK‎, 08-10-2008 06:13 PM
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    12-10-2008, 10:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Mi date un parere su questa scheda?

    Iniziato da danito84‎, 12-10-2008 07:59 PM
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    12-10-2008, 08:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. aiuto sul mio programma di allenamento

    Iniziato da cicco88‎, 23-09-2008 05:24 PM
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    12-10-2008, 07:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. e ora..?

    Iniziato da said‎, 20-09-2008 03:09 PM
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    12-10-2008, 10:23 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Consigli sono ben accetti....

    Iniziato da Markov‎, 08-10-2008 09:50 PM
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    11-10-2008, 02:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Figo Mattia.88 cambia scheda !!!!

    Iniziato da mattia.88‎, 10-10-2008 11:21 PM
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    11-10-2008, 01:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. 13 anni allenamento in casa progressi ??

    Iniziato da °°°G4M3R°°°‎, 09-10-2008 03:37 PM
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    11-10-2008, 10:10 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Consiglio allenamento a casa

    Iniziato da bimbo‎, 09-10-2008 08:52 PM
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    • Visite: 1,225
    11-10-2008, 12:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  25. collo...

    Iniziato da said‎, 09-10-2008 07:56 PM
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    10-10-2008, 07:55 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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