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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. una altra mano!?!

    Iniziato da marc‎, 08-09-2008 03:23 PM
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    09-09-2008, 09:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso che dite!? c'è da lavorarla bene..

    Iniziato da marc‎, 09-09-2008 03:16 PM
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    09-09-2008, 07:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. 14x2 EDT

    Iniziato da Visione‎, 29-08-2008 01:46 PM
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    09-09-2008, 03:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Abbinamento esercizi tricipiti

    Iniziato da Gymmer‎, 03-09-2008 05:11 PM
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    09-09-2008, 03:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Sorpreso Cerco cavie per esperimento di forza ipertrofica

    Iniziato da menphisdaemon‎, 25-08-2008 11:53 PM
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    09-09-2008, 01:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Messaggio scheda arnold

    Iniziato da janick_gers‎, 09-09-2008 10:33 AM
    arnold, scheda allenamento
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    09-09-2008, 10:33 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Addome scolpito (obliqui in evidenza!)

    Iniziato da marcos01‎, 08-09-2008 06:27 PM
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    08-09-2008, 08:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Aiuto su scheda ibrida

    Iniziato da nicoarno‎, 06-09-2008 10:02 PM
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    08-09-2008, 06:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Forza 1 e forza 2

    Iniziato da antanix‎, 29-08-2008 02:59 AM
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    08-09-2008, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Scarico.Come farlo??

    Iniziato da Mancino‎, 08-09-2008 02:21 PM
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    08-09-2008, 05:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Felice Voglia di ritornare a vivere

    Iniziato da zeppelin‎, 05-09-2008 05:04 PM
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    08-09-2008, 04:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Molto dubbioso Domandina stupida sullo squat!

    Iniziato da jumper‎, 30-08-2008 02:15 PM
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    08-09-2008, 12:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. scheda massa: consigli

    Iniziato da perfect_beast‎, 04-09-2008 01:02 PM
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    08-09-2008, 04:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. pettorali: il bilanciere serve?

    Iniziato da Naido‎, 05-09-2008 07:49 PM
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    08-09-2008, 04:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Massimizzare il wo sui bicipiti: pesi asimmetrici

    Iniziato da Zanna‎, 07-09-2008 06:56 PM
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    07-09-2008, 07:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Allenamento per lottatore

    Iniziato da andrea_pilota‎, 05-09-2008 01:30 PM
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    07-09-2008, 01:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Date un'occhiata alla scheda che seguo da 3 mesi

    Iniziato da johncook‎, 05-09-2008 08:01 PM
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    07-09-2008, 05:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. esercizi per tenere la schiena dritta

    Iniziato da needforspeed‎, 04-09-2008 09:44 PM
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    06-09-2008, 07:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. curiosità..

    Iniziato da Teox84‎, 05-09-2008 05:12 PM
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    06-09-2008, 03:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Ricominciare dopo mesi

    Iniziato da Start‎, 26-08-2008 01:01 PM
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    06-09-2008, 11:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Condizione di Low Training

    Iniziato da Dargor‎, 05-09-2008 11:26 AM
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    05-09-2008, 04:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. aumento di peso repentino...

    Iniziato da lukenadal‎, 04-09-2008 12:58 PM
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    05-09-2008, 02:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Addominali

    Iniziato da Rokery‎, 04-09-2008 10:28 PM
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    05-09-2008, 01:18 PM Vai all'ultimo messaggio
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    05-09-2008, 01:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Bicipite destro più grosso del sinistro

    Iniziato da Swiss-anabolic‎, 03-09-2008 10:41 AM
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    05-09-2008, 02:58 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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