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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. alfredo stecchi

    Iniziato da blue_orchid‎, 26-08-2008 05:11 PM
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    28-08-2008, 10:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. scheda forza

    Iniziato da vis-voluntatis‎, 27-08-2008 12:20 PM
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    28-08-2008, 10:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Scheda multyfrequenza di nemintek

    Iniziato da hammer son‎, 25-08-2008 12:14 PM
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    28-08-2008, 10:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Chiedo il vostro parere new program

    Iniziato da puccios72‎, 26-08-2008 10:12 AM
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    27-08-2008, 10:08 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Forza e perdita di peso

    Iniziato da Master legpress‎, 16-07-2008 03:25 PM
    dimagrimento, esplosiva, forza
    • Risposte: 2
    • Visite: 814
    27-08-2008, 03:14 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. bravo istruttore a Roma

    Iniziato da blue_orchid‎, 26-08-2008 05:14 PM
    • Risposte: 3
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    26-08-2008, 10:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. L'allenamento è un'arma...

    Iniziato da IronPaolo‎, 26-08-2008 02:50 PM
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    26-08-2008, 08:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Prossima scheda. Che ne dite?

    Iniziato da Centaur‎, 25-08-2008 07:23 PM
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    25-08-2008, 07:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Sorpreso Ritorno in palestra oggi dopo un mese AIUTO !!

    Iniziato da mattia.88‎, 25-08-2008 02:38 PM
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    25-08-2008, 04:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. a settembre, che la forza sia con me!

    Iniziato da marco_omega‎, 25-08-2008 01:39 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 695
    25-08-2008, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Molto dubbioso Dissimetria Muscolare del vasto mediale

    Iniziato da jumper‎, 25-08-2008 02:11 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 771
    25-08-2008, 02:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. dubbio sul recupero

    Iniziato da ciad‎, 21-08-2008 03:40 PM
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    25-08-2008, 11:52 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Spostato: L'allenamento del giovane atleta - parte I

    Iniziato da Call‎, 25-08-2008 09:17 AM
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  14. scheda massa monofrequenza

    Iniziato da peach black‎, 24-08-2008 10:35 PM
    • Risposte: 7
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    25-08-2008, 01:00 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. migliorare nel salto e nello scatto

    Iniziato da big_bang91‎, 24-08-2008 12:27 PM
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    • Visite: 1,132
    24-08-2008, 07:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Molto dubbioso sostituire stacchi

    Iniziato da matti4a‎, 24-08-2008 01:37 PM
    • Risposte: 13
    • Visite: 1,868
    24-08-2008, 07:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. piccolo problemino con gli addominali

    Iniziato da big_bang91‎, 24-08-2008 12:32 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 737
    24-08-2008, 05:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Perplesso Aiuto: polpacci.... :-(

    Iniziato da daddy‎, 24-08-2008 03:48 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 879
    24-08-2008, 04:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Aiuto Scheda massa/gg riposo/frequenza

    Iniziato da freepenguin‎, 23-08-2008 07:33 PM
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    24-08-2008, 03:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. bicicletta (MTB) e bodybulding possono coesistere?

    Iniziato da ENERGYTEK‎, 23-08-2008 09:43 PM
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    24-08-2008, 09:50 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Due domande veloce sulle distensioni alla panca..

    Iniziato da ENERGYTEK‎, 22-08-2008 09:18 PM
    2 Pagine
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    24-08-2008, 04:00 AM Vai all'ultimo messaggio
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    23-08-2008, 10:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Molto dubbioso ho avuto un idea...spero non sia troppo stupida!

    Iniziato da stefanopunk‎, 23-08-2008 08:59 PM
    • Risposte: 5
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    23-08-2008, 10:29 PM Vai all'ultimo messaggio
    • Risposte: 8
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    23-08-2008, 04:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Spostato: Dubbio esecuzione push down ai cavi per i tricipiti

    Iniziato da Felide‎, 23-08-2008 01:52 PM
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