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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
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    30-09-2008, 11:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  1. Scegliere il miglior metodo d'allenamento!

    Iniziato da ViNC3NT‎, 15-09-2008 12:56 AM
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    30-09-2008, 05:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Pensieroso stallo dei bicipiti.. provo la multifrequenza??

    Iniziato da mattia.88‎, 28-09-2008 04:31 PM
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    30-09-2008, 03:07 PM Vai all'ultimo messaggio
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    30-09-2008, 10:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. 4 volte....

    Iniziato da ARNOLD II‎, 26-09-2008 05:59 PM
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    30-09-2008, 03:23 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. SALVE Sono un Neofita che ne pensate della mia scheda??

    Iniziato da Selvis‎, 25-09-2008 08:02 PM
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    30-09-2008, 03:06 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Lento avanti nella mia scheda

    Iniziato da Lupin‎, 29-09-2008 08:11 PM
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    30-09-2008, 12:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Stallo perenne... cosa fare?

    Iniziato da dome81‎, 25-09-2008 03:29 PM
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    29-09-2008, 02:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Quanto incide la forza sulla massa...

    Iniziato da giugio‎, 29-09-2008 12:17 AM
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    29-09-2008, 02:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Sorpreso Carico e scarico o...microciclo più lungo

    Iniziato da Brendan_Alassad‎, 27-09-2008 03:41 PM
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    29-09-2008, 12:15 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Reps ottimali per le spalle

    Iniziato da Gymmer‎, 18-09-2008 01:05 PM
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    28-09-2008, 06:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Molto dubbioso test di cooper

    Iniziato da marc‎, 24-09-2008 09:23 PM
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    28-09-2008, 11:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Spostato: Fisico di Alessio Sakara

    Iniziato da jdwarrior‎, 28-09-2008 11:05 AM
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  12. tantissimo sport...sarà producente?

    Iniziato da Zatoichi‎, 25-09-2008 03:55 PM
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    27-09-2008, 03:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. MASSA: Durata Reps

    Iniziato da Albe1983‎, 26-09-2008 04:51 PM
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    26-09-2008, 11:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Programma forza; discutiamone

    Iniziato da DaViDe87‎, 26-09-2008 03:32 PM
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    26-09-2008, 04:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. allenamento 12-10-8

    Iniziato da palestrasuper‎, 26-09-2008 03:30 PM
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    26-09-2008, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Ordine dei gruppi muscolari!!!!!

    Iniziato da lento89‎, 25-09-2008 10:16 AM
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    25-09-2008, 11:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Attivita aerobica compromettente?

    Iniziato da Freddo‎, 25-09-2008 04:42 AM
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    25-09-2008, 05:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Felice Come alleno i dorsali in maniera efficace??

    Iniziato da mattia.88‎, 22-09-2008 11:05 PM
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    25-09-2008, 04:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Sorpreso Proggressioni variabili

    Iniziato da DaViDe87‎, 23-09-2008 09:25 PM
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    25-09-2008, 04:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Allenare la schiena in modo completo

    Iniziato da Gymmer‎, 24-09-2008 04:53 PM
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    25-09-2008, 03:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Spostato: Cos' è il "nervo" ???

    Iniziato da mattia.88‎, 25-09-2008 09:52 AM
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  22. drag curl

    Iniziato da hammer son‎, 22-09-2008 08:02 PM
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    24-09-2008, 10:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Settimana "scarico attivo"

    Iniziato da fidippide‎, 24-09-2008 01:07 PM
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    24-09-2008, 06:18 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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