Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

  1. 17-11-2002
    Visite:
    79,696

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 80,295
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 74,566
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. scheda massa: consigli

    Iniziato da perfect_beast‎, 04-09-2008 12:02 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 758
    08-09-2008, 03:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. pettorali: il bilanciere serve?

    Iniziato da Naido‎, 05-09-2008 06:49 PM
    • Risposte: 13
    • Visite: 3,318
    08-09-2008, 03:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Massimizzare il wo sui bicipiti: pesi asimmetrici

    Iniziato da Zanna‎, 07-09-2008 05:56 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 2,531
    07-09-2008, 06:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Allenamento per lottatore

    Iniziato da andrea_pilota‎, 05-09-2008 12:30 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 1,184
    07-09-2008, 12:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Date un'occhiata alla scheda che seguo da 3 mesi

    Iniziato da johncook‎, 05-09-2008 07:01 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 1,015
    07-09-2008, 04:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. esercizi per tenere la schiena dritta

    Iniziato da needforspeed‎, 04-09-2008 08:44 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 16
    • Visite: 16,911
    06-09-2008, 06:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. curiosità..

    Iniziato da Teox84‎, 05-09-2008 04:12 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 15
    • Visite: 1,636
    06-09-2008, 02:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Ricominciare dopo mesi

    Iniziato da Start‎, 26-08-2008 12:01 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 24
    • Visite: 1,645
    06-09-2008, 10:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Condizione di Low Training

    Iniziato da Dargor‎, 05-09-2008 10:26 AM
    • Risposte: 2
    • Visite: 749
    05-09-2008, 03:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. aumento di peso repentino...

    Iniziato da lukenadal‎, 04-09-2008 11:58 AM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 19
    • Visite: 1,605
    05-09-2008, 01:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Addominali

    Iniziato da Rokery‎, 04-09-2008 09:28 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 653
    05-09-2008, 12:18 PM Vai all'ultimo messaggio
    • Risposte: 5
    • Visite: 816
    05-09-2008, 12:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Bicipite destro più grosso del sinistro

    Iniziato da Swiss-anabolic‎, 03-09-2008 09:41 AM
    • Risposte: 9
    • Visite: 6,961
    05-09-2008, 01:58 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Mia scheda... (presa da MAU)

    Iniziato da Gangster‎, 04-09-2008 08:55 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 627
    05-09-2008, 01:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Temo abbia fatto una scheda mediocre

    Iniziato da Excel‎, 04-09-2008 01:24 PM
    allenamento, massa, scheda
    • Risposte: 11
    • Visite: 1,210
    04-09-2008, 06:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Un consiglio per cambiare workout

    Iniziato da fidippide‎, 21-08-2008 04:40 PM
    3 Pagine
    1 2 3
    • Risposte: 40
    • Visite: 2,186
    04-09-2008, 05:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Costruzione di una scheda perfetta x me

    Iniziato da Luca strife‎, 03-09-2008 12:10 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 15
    • Visite: 1,997
    04-09-2008, 01:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Mi consigliate un allenamento

    Iniziato da Apollo‎, 02-09-2008 09:56 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 835
    04-09-2008, 12:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Molto dubbioso superset composti

    Iniziato da vlad‎, 09-12-2002 01:18 AM
    • Risposte: 10
    • Visite: 2,376
    04-09-2008, 12:27 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. pesi e ring, aiuto...

    Iniziato da vis-voluntatis‎, 03-09-2008 09:03 AM
    • Risposte: 2
    • Visite: 708
    03-09-2008, 07:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. consiglio per circuit training

    Iniziato da aminoacido‎, 02-09-2008 07:19 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 700
    03-09-2008, 06:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. crunch alla lat machine:pericoloso?

    Iniziato da Zanna‎, 03-09-2008 01:32 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 1,337
    03-09-2008, 03:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Velocità d esecuzione periodo forza

    Iniziato da wolf_87‎, 01-09-2008 01:40 AM
    • Risposte: 7
    • Visite: 1,034
    03-09-2008, 03:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. aiuto scheda per massa

    Iniziato da alex77‎, 03-09-2008 10:50 AM
    • Risposte: 0
    • Visite: 550
    03-09-2008, 10:50 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Scegliere la palestra!

    Iniziato da cioppi‎, 02-09-2008 10:16 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 595
    02-09-2008, 10:20 PM Vai all'ultimo messaggio

 
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Opzioni Visualizzazione Discussioni

Utilizza questo controllo per limitare la visualizzazione delle discussioni a quelle più nuove del periodo di tempo specificato.

Ti permette di scegliere il dato per il quale la lista della discussioni verrà ordinata.

Ordina discussioni in...

Nota: quando sono ordinati per data, 'ordine decrescente' visualizzerà prima i risultati più nuovi.

Legenda Icone

Contiene messaggi non letti
Contiene messaggi non letti
Non contiene messaggi non letti
Non contiene messaggi non letti
Più di 15 risposte o 150 visualizzazioni
Discussione calda con messaggi non letti
Più di 15 risposte o 150 visualizzazioni
Discussione calda senza messaggi non letti
Discussione Chiusa
La discussione è chiusa
Discussioni Contenenti un Messaggio Scritto da Te
Hai scritto in questa discussione

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter