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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Molto dubbioso Esercizi Per deltoidi e quadricipiti. Help me!!

    Iniziato da Blacker‎, 13-12-2008 03:59 PM
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    14-12-2008, 09:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. 2 domanduzze...

    Iniziato da MOJITO‎, 14-12-2008 08:36 AM
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    14-12-2008, 04:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Skeda x POST-MASSIMALI

    Iniziato da lipidiman‎, 13-12-2008 06:47 PM
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    14-12-2008, 10:35 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Molto dubbioso Raga... me sa che stavolta ho esagerato...

    Iniziato da super_cet‎, 10-12-2008 10:25 PM
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    13-12-2008, 09:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. provo

    Iniziato da CavaliereOscuro‎, 10-12-2008 05:21 PM
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    13-12-2008, 07:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Molto dubbioso cerco consigli

    Iniziato da denis77‎, 13-12-2008 04:05 PM
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    13-12-2008, 07:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. salto della corda

    Iniziato da needforspeed‎, 02-12-2008 01:12 AM
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    13-12-2008, 07:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Consigli scheda

    Iniziato da pudzianowski91‎, 09-12-2008 12:27 AM
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    13-12-2008, 03:50 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. monofrequenza cerco aiuto

    Iniziato da megamass89‎, 12-12-2008 10:10 PM
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    13-12-2008, 12:35 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Staccho da Terra :Esercizio per scheda dorso o gambe ?

    Iniziato da Blacker‎, 11-12-2008 01:28 PM
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    12-12-2008, 11:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Molto dubbioso Frequenza settimanale

    Iniziato da Fabrice‎, 12-12-2008 11:45 AM
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    12-12-2008, 10:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. evoluzione scheda massa

    Iniziato da andrea3232‎, 11-12-2008 04:30 PM
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    11-12-2008, 04:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Circuito tonificante prefeste

    Iniziato da newtj‎, 11-12-2008 11:44 AM
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    11-12-2008, 11:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. vorrei un vostro parere su come mi alleno

    Iniziato da nick88‎, 10-12-2008 08:45 PM
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    11-12-2008, 10:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Spostato: mezzo squat, squat, interessamento vasto mediale

    Iniziato da jumper‎, 10-12-2008 08:47 PM
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  16. riscaldamento pre-massimali

    Iniziato da D @ r i o‎, 27-11-2008 01:32 PM
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    10-12-2008, 08:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Scheda massa

    Iniziato da fabbio24‎, 09-12-2008 03:21 PM
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    10-12-2008, 03:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Messaggio nuovo utente in cerca di una mano....

    Iniziato da Fabrice‎, 09-12-2008 07:45 PM
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    10-12-2008, 01:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Consigli di rifinitura nuova scheda multifrequenza

    Iniziato da Dargor‎, 08-12-2008 02:07 PM
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    10-12-2008, 10:35 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. help cambio scheda massa

    Iniziato da keanu86‎, 08-12-2008 06:08 PM
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    09-12-2008, 11:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. problema sui pettorali...vi prego discutiamone insieme

    Iniziato da Incapato‎, 08-12-2008 01:02 PM
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    09-12-2008, 06:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Spostato: Dolore deltoide zona laterale più tendente alla fascia posteriore

    Iniziato da Opua‎, 08-12-2008 09:44 PM
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  23. come si esegue l'UPPER BACK?

    Iniziato da pasquaccino‎, 06-12-2008 08:18 PM
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    08-12-2008, 12:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Cluster -Poliquin-

    Iniziato da Tru‎, 23-11-2008 09:00 PM
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    07-12-2008, 09:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. stacco massa forza

    Iniziato da CavaliereOscuro‎, 07-12-2008 05:48 PM
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    07-12-2008, 06:53 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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