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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Allenare la velocità

    Iniziato da ^_DaNy_^‎, 03-12-2008 01:41 AM
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    03-12-2008, 01:41 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. chiarimenti 5x5x5 di tsatsouline

    Iniziato da phoenix1927‎, 30-11-2008 12:08 PM
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    02-12-2008, 07:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Spostato: Esecuzione croci su panca e gomiti

    Iniziato da Opua‎, 02-12-2008 06:53 PM
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  4. Combatti leggi qua

    Iniziato da Visione‎, 27-11-2008 04:53 PM
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    02-12-2008, 05:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. urge valutazione e correzione

    Iniziato da megamass89‎, 02-12-2008 11:55 AM
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    02-12-2008, 01:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Sovrallenamento

    Iniziato da MAGOMEDOV‎, 19-11-2008 01:41 PM
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    02-12-2008, 11:51 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Scheda massa 3weeks prima della pausa natalizia

    Iniziato da arnold873‎, 30-11-2008 12:14 PM
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    02-12-2008, 08:27 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. skeda massa urge consiglio

    Iniziato da megamass89‎, 01-12-2008 06:02 PM
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    01-12-2008, 11:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. scheda forza

    Iniziato da em.g‎, 30-11-2008 05:17 PM
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    01-12-2008, 08:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Crul bilancere EZ voi come lo prendete?

    Iniziato da antanix‎, 29-11-2008 12:30 PM
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    30-11-2008, 10:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Tempi di recupero per massa

    Iniziato da nemoe343‎, 29-11-2008 01:17 PM
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    30-11-2008, 06:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Big legs & delts

    Iniziato da SuperTizio‎, 05-10-2008 01:28 PM
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    30-11-2008, 04:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Incremento nel curl bilancere

    Iniziato da Mancino‎, 29-11-2008 02:18 PM
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    30-11-2008, 11:55 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Escursione di esercizi Multiarticolari e Complementari

    Iniziato da Dargor‎, 21-08-2008 03:01 PM
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    29-11-2008, 08:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Tabelle x la massa

    Iniziato da TSUNAMI‎, 28-11-2008 05:19 PM
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    29-11-2008, 03:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Stacco da terra....

    Iniziato da +Dreamer+‎, 29-11-2008 09:37 AM
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    29-11-2008, 02:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Meso ibrido pareri

    Iniziato da fefo83‎, 28-11-2008 11:29 PM
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    28-11-2008, 11:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. skeda massa...urgente bisogno di consigli

    Iniziato da megamass89‎, 28-11-2008 12:39 PM
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    28-11-2008, 03:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Scheda massa modifica urgente

    Iniziato da alexjblues‎, 27-11-2008 05:19 PM
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    28-11-2008, 02:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Scheda massa

    Iniziato da TheDarkScorpi‎, 16-11-2008 09:37 AM
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    28-11-2008, 01:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Durata WO

    Iniziato da alexjblues‎, 14-11-2008 12:35 AM
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    28-11-2008, 12:19 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Furioso Cosa ne pensate di Tozzi e del B.I.I.O ??

    Iniziato da mattia.88‎, 17-11-2008 10:35 PM
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    27-11-2008, 09:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Non fatemi parlare Attenzione mattia.88 la spara grossa...

    Iniziato da mattia.88‎, 19-11-2008 10:54 PM
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    27-11-2008, 06:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Controllate la mia scheda massa e l'alimentazione?

    Iniziato da jamesdean‎, 27-11-2008 11:12 AM
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    27-11-2008, 01:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Consigli Massa...Esercizi e Alimentazione

    Iniziato da coswy‎, 26-11-2008 04:37 PM
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    27-11-2008, 01:23 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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