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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Organizzazione programma di allenamento

    Iniziato da Avatar‎, 02-10-2008 04:30 PM
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    04-10-2008, 08:08 PM Vai all'ultimo messaggio
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    04-10-2008, 07:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Squat - Front Squat

    Iniziato da +Dreamer+‎, 01-10-2008 04:38 PM
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    04-10-2008, 10:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. dubbio programmazione allenamento

    Iniziato da blue_orchid‎, 03-10-2008 08:57 PM
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    03-10-2008, 09:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Spostato: pettorali

    Iniziato da trigun‎, 03-10-2008 09:25 PM
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  5. schede per pettorali

    Iniziato da petey_williams‎, 26-09-2008 11:41 AM
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    03-10-2008, 04:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Corsa e Massa, si può?

    Iniziato da framzero‎, 25-09-2008 07:35 PM
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    02-10-2008, 07:18 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Nuova scheda: cosa ne dite?

    Iniziato da framzero‎, 30-09-2008 05:36 PM
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    02-10-2008, 03:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Infelice Durata scheda massa

    Iniziato da lento89‎, 26-09-2008 11:09 AM
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    02-10-2008, 03:02 AM Vai all'ultimo messaggio
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    02-10-2008, 02:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Molto dubbioso allenamento per volley

    Iniziato da janick_gers‎, 27-09-2008 12:10 AM
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    esplosività, pallavolo, serie c, volley
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    02-10-2008, 12:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. [forza]

    Iniziato da FrancescoRC‎, 30-09-2008 05:04 PM
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    01-10-2008, 05:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. nuova scheda..

    Iniziato da okla‎, 01-10-2008 09:42 AM
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    01-10-2008, 02:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. guardate un po quest'allenamento; datemi una mano

    Iniziato da Incapato‎, 29-09-2008 11:33 AM
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    01-10-2008, 01:33 PM Vai all'ultimo messaggio
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    30-09-2008, 10:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Scegliere il miglior metodo d'allenamento!

    Iniziato da ViNC3NT‎, 14-09-2008 11:56 PM
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    30-09-2008, 04:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Pensieroso stallo dei bicipiti.. provo la multifrequenza??

    Iniziato da mattia.88‎, 28-09-2008 03:31 PM
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    30-09-2008, 02:07 PM Vai all'ultimo messaggio
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    30-09-2008, 09:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. 4 volte....

    Iniziato da ARNOLD II‎, 26-09-2008 04:59 PM
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    30-09-2008, 02:23 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. SALVE Sono un Neofita che ne pensate della mia scheda??

    Iniziato da Selvis‎, 25-09-2008 07:02 PM
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    30-09-2008, 02:06 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Lento avanti nella mia scheda

    Iniziato da Lupin‎, 29-09-2008 07:11 PM
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    29-09-2008, 11:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Stallo perenne... cosa fare?

    Iniziato da dome81‎, 25-09-2008 02:29 PM
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    29-09-2008, 01:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Quanto incide la forza sulla massa...

    Iniziato da giugio‎, 28-09-2008 11:17 PM
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    29-09-2008, 01:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Sorpreso Carico e scarico o...microciclo più lungo

    Iniziato da Brendan_Alassad‎, 27-09-2008 02:41 PM
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    28-09-2008, 11:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Reps ottimali per le spalle

    Iniziato da Gymmer‎, 18-09-2008 12:05 PM
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    28-09-2008, 05:13 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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