Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

  1. 17-11-2002
    Visite:
    79,419

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 79,235
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 74,376
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Felice Come alleno i dorsali in maniera efficace??

    Iniziato da mattia.88‎, 22-09-2008 10:05 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 20
    • Visite: 1,571
    25-09-2008, 03:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Proggressioni variabili

    Iniziato da DaViDe87‎, 23-09-2008 08:25 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 19
    • Visite: 1,419
    25-09-2008, 03:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Allenare la schiena in modo completo

    Iniziato da Gymmer‎, 24-09-2008 03:53 PM
    • Risposte: 10
    • Visite: 931
    25-09-2008, 02:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Spostato: Cos' è il "nervo" ???

    Iniziato da mattia.88‎, 25-09-2008 08:52 AM
    •  
    •  
  5. drag curl

    Iniziato da hammer son‎, 22-09-2008 07:02 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 1,336
    24-09-2008, 09:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Settimana "scarico attivo"

    Iniziato da fidippide‎, 24-09-2008 12:07 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 1,241
    24-09-2008, 05:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. ..come impostare un allenamento a circuito per dimagrire per ragazzi!!

    Iniziato da Teox84‎, 22-09-2008 02:49 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 23
    • Visite: 5,848
    24-09-2008, 02:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Come procedere?

    Iniziato da +Dreamer+‎, 15-09-2008 10:59 AM
    • Risposte: 4
    • Visite: 779
    24-09-2008, 02:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. help me

    Iniziato da superasso‎, 23-09-2008 11:48 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 560
    24-09-2008, 12:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. tutto scritto in maniera leggibile

    Iniziato da nello‎, 24-09-2008 11:24 AM
    • Risposte: 1
    • Visite: 716
    24-09-2008, 11:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Molto dubbioso come dite che va?????programma completo forza

    Iniziato da DaViDe87‎, 23-09-2008 03:35 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 719
    23-09-2008, 10:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Nuova scheda,può andare?

    Iniziato da Luca strife‎, 23-09-2008 10:29 AM
    • Risposte: 10
    • Visite: 743
    23-09-2008, 04:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Forza massa,nuovo programma

    Iniziato da Alex78‎, 21-09-2008 11:37 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 1,007
    23-09-2008, 04:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Monofrequenza con richiami...si può fare?

    Iniziato da Gymmer‎, 22-09-2008 03:38 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 18
    • Visite: 3,560
    23-09-2008, 12:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. 5 giorni di allenamento alla settimana

    Iniziato da andrerus‎, 22-07-2008 12:21 PM
    5 Pagine
    1 2 3 4 5
    • Risposte: 63
    • Visite: 10,998
    22-09-2008, 02:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Mi converto al corpo libero

    Iniziato da vis-voluntatis‎, 21-09-2008 09:49 AM
    • Risposte: 11
    • Visite: 1,009
    21-09-2008, 02:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Riprendiamo da dove avevamo lasciato...

    Iniziato da dArK86‎, 18-09-2008 05:43 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 933
    21-09-2008, 10:18 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Ancora forza

    Iniziato da bodyboy‎, 18-09-2008 05:58 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 1,109
    20-09-2008, 09:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Cambio scheda

    Iniziato da Start‎, 19-09-2008 01:40 PM
    • Risposte: 9
    • Visite: 816
    20-09-2008, 03:01 PM Vai all'ultimo messaggio
    • Risposte: 11
    • Visite: 952
    20-09-2008, 12:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Molto dubbioso Scheda allenamento, infallibile?

    Iniziato da exuser00‎, 19-09-2008 02:37 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 22
    • Visite: 1,655
    20-09-2008, 10:23 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Molto dubbioso programma da rivedere: ennesima richiesta di aiuto

    Iniziato da stefanopunk‎, 17-09-2008 01:57 AM
    • Risposte: 5
    • Visite: 854
    19-09-2008, 09:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Molto dubbioso la soluzione del 4-5%

    Iniziato da SuperTizio‎, 19-08-2008 02:34 PM
    3 Pagine
    1 2 3
    • Risposte: 41
    • Visite: 2,912
    19-09-2008, 03:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. 6 giorni a settimana

    Iniziato da lento89‎, 18-09-2008 10:22 AM
    • Risposte: 12
    • Visite: 1,159
    19-09-2008, 02:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Pronti,partenza,VIA?

    Iniziato da nello‎, 17-09-2008 06:34 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 943
    19-09-2008, 12:11 PM Vai all'ultimo messaggio

 
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Opzioni Visualizzazione Discussioni

Utilizza questo controllo per limitare la visualizzazione delle discussioni a quelle più nuove del periodo di tempo specificato.

Ti permette di scegliere il dato per il quale la lista della discussioni verrà ordinata.

Ordina discussioni in...

Nota: quando sono ordinati per data, 'ordine decrescente' visualizzerà prima i risultati più nuovi.

Legenda Icone

Contiene messaggi non letti
Contiene messaggi non letti
Non contiene messaggi non letti
Non contiene messaggi non letti
Più di 15 risposte o 150 visualizzazioni
Discussione calda con messaggi non letti
Più di 15 risposte o 150 visualizzazioni
Discussione calda senza messaggi non letti
Discussione Chiusa
La discussione è chiusa
Discussioni Contenenti un Messaggio Scritto da Te
Hai scritto in questa discussione

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter