Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

  1. 17-11-2002
    Visite:
    80,126

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 81,214
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 74,737
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Pensieroso stallo dei bicipiti.. provo la multifrequenza??

    Iniziato da mattia.88‎, 28-09-2008 03:31 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 18
    • Visite: 4,433
    30-09-2008, 02:07 PM Vai all'ultimo messaggio
    • Risposte: 14
    • Visite: 9,427
    30-09-2008, 09:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. 4 volte....

    Iniziato da ARNOLD II‎, 26-09-2008 04:59 PM
    • Risposte: 11
    • Visite: 1,201
    30-09-2008, 02:23 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. SALVE Sono un Neofita che ne pensate della mia scheda??

    Iniziato da Selvis‎, 25-09-2008 07:02 PM
    • Risposte: 10
    • Visite: 1,018
    30-09-2008, 02:06 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Lento avanti nella mia scheda

    Iniziato da Lupin‎, 29-09-2008 07:11 PM
    • Risposte: 10
    • Visite: 996
    29-09-2008, 11:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Stallo perenne... cosa fare?

    Iniziato da dome81‎, 25-09-2008 02:29 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 16
    • Visite: 1,624
    29-09-2008, 01:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Quanto incide la forza sulla massa...

    Iniziato da giugio‎, 28-09-2008 11:17 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 830
    29-09-2008, 01:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Sorpreso Carico e scarico o...microciclo più lungo

    Iniziato da Brendan_Alassad‎, 27-09-2008 02:41 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 855
    28-09-2008, 11:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Reps ottimali per le spalle

    Iniziato da Gymmer‎, 18-09-2008 12:05 PM
    3 Pagine
    1 2 3
    • Risposte: 34
    • Visite: 3,275
    28-09-2008, 05:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Molto dubbioso test di cooper

    Iniziato da marc‎, 24-09-2008 08:23 PM
    • Risposte: 9
    • Visite: 1,150
    28-09-2008, 10:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Spostato: Fisico di Alessio Sakara

    Iniziato da jdwarrior‎, 28-09-2008 10:05 AM
    •  
    •  
  11. tantissimo sport...sarà producente?

    Iniziato da Zatoichi‎, 25-09-2008 02:55 PM
    4 Pagine
    1 2 3 4
    • Risposte: 56
    • Visite: 5,067
    27-09-2008, 02:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. MASSA: Durata Reps

    Iniziato da Albe1983‎, 26-09-2008 03:51 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 604
    26-09-2008, 10:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Programma forza; discutiamone

    Iniziato da DaViDe87‎, 26-09-2008 02:32 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 662
    26-09-2008, 03:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. allenamento 12-10-8

    Iniziato da palestrasuper‎, 26-09-2008 02:30 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 970
    26-09-2008, 03:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Ordine dei gruppi muscolari!!!!!

    Iniziato da lento89‎, 25-09-2008 09:16 AM
    • Risposte: 9
    • Visite: 764
    25-09-2008, 10:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Attivita aerobica compromettente?

    Iniziato da Freddo‎, 25-09-2008 03:42 AM
    • Risposte: 4
    • Visite: 704
    25-09-2008, 04:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Felice Come alleno i dorsali in maniera efficace??

    Iniziato da mattia.88‎, 22-09-2008 10:05 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 20
    • Visite: 1,612
    25-09-2008, 03:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Sorpreso Proggressioni variabili

    Iniziato da DaViDe87‎, 23-09-2008 08:25 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 19
    • Visite: 1,442
    25-09-2008, 03:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Allenare la schiena in modo completo

    Iniziato da Gymmer‎, 24-09-2008 03:53 PM
    • Risposte: 10
    • Visite: 954
    25-09-2008, 02:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Spostato: Cos' è il "nervo" ???

    Iniziato da mattia.88‎, 25-09-2008 08:52 AM
    •  
    •  
  21. drag curl

    Iniziato da hammer son‎, 22-09-2008 07:02 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 1,364
    24-09-2008, 09:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Settimana "scarico attivo"

    Iniziato da fidippide‎, 24-09-2008 12:07 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 1,279
    24-09-2008, 05:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. ..come impostare un allenamento a circuito per dimagrire per ragazzi!!

    Iniziato da Teox84‎, 22-09-2008 02:49 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 23
    • Visite: 5,888
    24-09-2008, 02:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Come procedere?

    Iniziato da +Dreamer+‎, 15-09-2008 10:59 AM
    • Risposte: 4
    • Visite: 791
    24-09-2008, 02:23 PM Vai all'ultimo messaggio

 
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Opzioni Visualizzazione Discussioni

Utilizza questo controllo per limitare la visualizzazione delle discussioni a quelle più nuove del periodo di tempo specificato.

Ti permette di scegliere il dato per il quale la lista della discussioni verrà ordinata.

Ordina discussioni in...

Nota: quando sono ordinati per data, 'ordine decrescente' visualizzerà prima i risultati più nuovi.

Legenda Icone

Contiene messaggi non letti
Contiene messaggi non letti
Non contiene messaggi non letti
Non contiene messaggi non letti
Più di 15 risposte o 150 visualizzazioni
Discussione calda con messaggi non letti
Più di 15 risposte o 150 visualizzazioni
Discussione calda senza messaggi non letti
Discussione Chiusa
La discussione è chiusa
Discussioni Contenenti un Messaggio Scritto da Te
Hai scritto in questa discussione

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter