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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 79,235
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Infelice Durata scheda massa

    Iniziato da lento89‎, 26-09-2008 11:09 AM
    • Risposte: 7
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    02-10-2008, 03:02 AM Vai all'ultimo messaggio
    • Risposte: 8
    • Visite: 964
    02-10-2008, 02:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Molto dubbioso allenamento per volley

    Iniziato da janick_gers‎, 27-09-2008 12:10 AM
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    1 2
    esplosività, pallavolo, serie c, volley
    • Risposte: 15
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    02-10-2008, 12:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. [forza]

    Iniziato da FrancescoRC‎, 30-09-2008 05:04 PM
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    01-10-2008, 05:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. nuova scheda..

    Iniziato da okla‎, 01-10-2008 09:42 AM
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    01-10-2008, 02:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. guardate un po quest'allenamento; datemi una mano

    Iniziato da Incapato‎, 29-09-2008 11:33 AM
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    1 2
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    01-10-2008, 01:33 PM Vai all'ultimo messaggio
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    30-09-2008, 10:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Scegliere il miglior metodo d'allenamento!

    Iniziato da ViNC3NT‎, 14-09-2008 11:56 PM
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    30-09-2008, 04:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Pensieroso stallo dei bicipiti.. provo la multifrequenza??

    Iniziato da mattia.88‎, 28-09-2008 03:31 PM
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    30-09-2008, 02:07 PM Vai all'ultimo messaggio
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    30-09-2008, 09:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. 4 volte....

    Iniziato da ARNOLD II‎, 26-09-2008 04:59 PM
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    30-09-2008, 02:23 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. SALVE Sono un Neofita che ne pensate della mia scheda??

    Iniziato da Selvis‎, 25-09-2008 07:02 PM
    • Risposte: 10
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    30-09-2008, 02:06 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Lento avanti nella mia scheda

    Iniziato da Lupin‎, 29-09-2008 07:11 PM
    • Risposte: 10
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    29-09-2008, 11:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Stallo perenne... cosa fare?

    Iniziato da dome81‎, 25-09-2008 02:29 PM
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    29-09-2008, 01:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Quanto incide la forza sulla massa...

    Iniziato da giugio‎, 28-09-2008 11:17 PM
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    29-09-2008, 01:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Sorpreso Carico e scarico o...microciclo più lungo

    Iniziato da Brendan_Alassad‎, 27-09-2008 02:41 PM
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    28-09-2008, 11:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Reps ottimali per le spalle

    Iniziato da Gymmer‎, 18-09-2008 12:05 PM
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    28-09-2008, 05:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Molto dubbioso test di cooper

    Iniziato da marc‎, 24-09-2008 08:23 PM
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    • Visite: 1,139
    28-09-2008, 10:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Spostato: Fisico di Alessio Sakara

    Iniziato da jdwarrior‎, 28-09-2008 10:05 AM
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  17. tantissimo sport...sarà producente?

    Iniziato da Zatoichi‎, 25-09-2008 02:55 PM
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    • Visite: 4,983
    27-09-2008, 02:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. MASSA: Durata Reps

    Iniziato da Albe1983‎, 26-09-2008 03:51 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 596
    26-09-2008, 10:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Programma forza; discutiamone

    Iniziato da DaViDe87‎, 26-09-2008 02:32 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 641
    26-09-2008, 03:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. allenamento 12-10-8

    Iniziato da palestrasuper‎, 26-09-2008 02:30 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 961
    26-09-2008, 03:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Ordine dei gruppi muscolari!!!!!

    Iniziato da lento89‎, 25-09-2008 09:16 AM
    • Risposte: 9
    • Visite: 757
    25-09-2008, 10:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Attivita aerobica compromettente?

    Iniziato da Freddo‎, 25-09-2008 03:42 AM
    • Risposte: 4
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    25-09-2008, 04:37 PM Vai all'ultimo messaggio

 
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