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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. tre domande

    Iniziato da CavaliereOscuro‎, 19-10-2008 09:20 PM
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    20-10-2008, 10:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sondaggio: carichi lento avanti in piedi

    Iniziato da Opua‎, 14-10-2008 02:52 PM
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    19-10-2008, 08:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. la mia prossima scheda

    Iniziato da bodyboy‎, 18-10-2008 09:52 AM
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    19-10-2008, 11:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. quads e punto vita

    Iniziato da Daisetsu‎, 18-10-2008 12:06 PM
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    18-10-2008, 06:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. flessioni tutti i giorni

    Iniziato da Zatoichi‎, 17-10-2008 08:52 PM
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    18-10-2008, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Forza ipertrofica e domanda sullo squat

    Iniziato da Ray Of Light‎, 18-10-2008 01:14 AM
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    18-10-2008, 01:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. L’allenamento è relativo - PART I - I fattori di crescita

    Iniziato da menphisdaemon‎, 07-06-2008 12:31 PM
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    18-10-2008, 01:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Nuova scheda massa

    Iniziato da Skiny‎, 14-10-2008 12:12 AM
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    18-10-2008, 12:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Unconsiglio sulla mia routine

    Iniziato da zioTom‎, 16-10-2008 09:42 PM
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    18-10-2008, 12:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Finalmente la mia scheda..spero sia adeguata.

    Iniziato da Tizzy‎, 16-10-2008 08:40 PM
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    18-10-2008, 11:49 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. 2 dubbi contrazioni e nitric pump

    Iniziato da okla‎, 17-10-2008 01:47 PM
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    18-10-2008, 11:45 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. faccio massa cosi?

    Iniziato da francesco09‎, 15-10-2008 08:38 PM
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    18-10-2008, 12:36 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Molto Felice prossimo mese?

    Iniziato da bodyboy‎, 16-10-2008 11:18 PM
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    17-10-2008, 05:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Mr Olympia's ABS

    Iniziato da lipidiman‎, 16-10-2008 11:28 PM
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    17-10-2008, 12:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. far uscire le braccia dallo stallo

    Iniziato da Daisetsu‎, 15-10-2008 12:45 PM
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    17-10-2008, 12:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. idea su allenamento per definizione

    Iniziato da pinco83‎, 17-10-2008 11:41 AM
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    17-10-2008, 11:59 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. esercizi parte centrale petto & bicipiti

    Iniziato da Blacker‎, 16-10-2008 05:28 PM
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    17-10-2008, 09:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Furioso Potenza????

    Iniziato da jumper‎, 12-10-2008 04:02 PM
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    17-10-2008, 01:13 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. good morning/iperexctencion

    Iniziato da Alex78‎, 16-10-2008 09:49 AM
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    16-10-2008, 08:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Suggerimenti

    Iniziato da snooze89‎, 12-10-2008 12:08 PM
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    16-10-2008, 03:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Felice Facendo Calcio&palestra perderò massa muscolare!?

    Iniziato da cristiano joe‎, 16-10-2008 09:47 AM
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    16-10-2008, 10:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Cardiofrequenzimetro... ma è veramente utile?

    Iniziato da cosky‎, 15-10-2008 10:09 PM
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    16-10-2008, 08:41 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. lento avanti in piedi netto miglioramento

    Iniziato da Opua‎, 20-07-2008 03:04 PM
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    15-10-2008, 11:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Spostato: problema petto- capezzoli

    Iniziato da Passion‎, 15-10-2008 10:54 PM
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  25. Sorpreso Aiuto, mi ammazzo e non credo serva!!!

    Iniziato da Morbo‎, 15-10-2008 06:09 PM
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    15-10-2008, 07:18 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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