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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. si inizia a fare sul serio

    Iniziato da Zatoichi‎, 19-12-2008 08:17 PM
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    28-12-2008, 03:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Mi potete consigliare su la mia scheda di forza...

    Iniziato da viper88‎, 19-12-2008 12:01 AM
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    28-12-2008, 02:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. sistema di allenamento POF

    Iniziato da 123stella‎, 23-12-2008 11:53 AM
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    24-12-2008, 09:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. 10 Week Size Surge

    Iniziato da TSUNAMI‎, 23-12-2008 01:42 PM
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    24-12-2008, 06:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. pettorali fiacchi

    Iniziato da pioco‎, 20-12-2008 08:02 PM
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    24-12-2008, 12:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Addominali particolari!

    Iniziato da Natural86‎, 22-12-2008 06:01 PM
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    22-12-2008, 11:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Ciclo Russo alcune domande

    Iniziato da post_post‎, 22-12-2008 09:51 PM
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    22-12-2008, 09:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Panca Piana

    Iniziato da vincent.simeone‎, 20-12-2008 10:07 PM
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    22-12-2008, 03:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. riposo tra serie

    Iniziato da Zatoichi‎, 20-12-2008 11:59 PM
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    21-12-2008, 12:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Come gestirete le feste e le chiusure delle palestre?

    Iniziato da lukenadal‎, 07-12-2008 08:29 AM
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    20-12-2008, 02:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Obiettivo diventare enorme

    Iniziato da TSUNAMI‎, 19-12-2008 04:34 PM
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    20-12-2008, 01:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Molto dubbioso Massa o definizione?

    Iniziato da Fabrice‎, 19-12-2008 10:49 AM
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    20-12-2008, 01:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. chiedo consigli per migliorare la mia scheda

    Iniziato da pioco‎, 19-12-2008 11:41 AM
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    19-12-2008, 09:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. commento risultati intermedi e consigli

    Iniziato da bassofondo‎, 18-12-2008 10:35 AM
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    19-12-2008, 04:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. il metodo di allenamento che vi ha dato piu risultati

    Iniziato da TSUNAMI‎, 17-12-2008 08:11 PM
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    18-12-2008, 11:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. parere scheda

    Iniziato da sbiru88rn‎, 06-12-2008 08:39 PM
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    18-12-2008, 11:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. possibile stanchezza dopo influenza?

    Iniziato da Ste868686‎, 17-12-2008 09:50 PM
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    18-12-2008, 07:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. va bene questa scheda per la massa ??

    Iniziato da pierr‎, 06-12-2008 09:46 AM
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    18-12-2008, 07:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Stuart McRobert

    Iniziato da alexjblues‎, 17-12-2008 03:17 PM
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    18-12-2008, 10:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. programma dopo natale

    Iniziato da TSUNAMI‎, 16-12-2008 01:57 PM
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    17-12-2008, 07:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Leg curl

    Iniziato da ...Lux‎, 15-12-2008 12:21 PM
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    1 2
    bicipiti femorali, bilanciere, leg curl, manubri
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    17-12-2008, 11:15 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. programma allenamento _ semi principiante

    Iniziato da userdel9844‎, 16-12-2008 02:37 PM
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    16-12-2008, 08:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. 2 Scheda dopo 7-8 settimane

    Iniziato da lipidiman‎, 26-11-2008 02:48 PM
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    16-12-2008, 07:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Messaggio Corregiamo la monofrequenza...

    Iniziato da Fabrice‎, 15-12-2008 10:54 AM
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    16-12-2008, 11:41 AM Vai all'ultimo messaggio
  25. è ora di cambiare al divisione dei gruppi

    Iniziato da antanix‎, 15-12-2008 01:17 PM
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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