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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Programma massa-forza gennaio aprile 2009

    Iniziato da Benchpress‎, 06-01-2009 02:33 AM
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    06-01-2009, 02:33 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Allenamento abbreviato

    Iniziato da CocoPolo‎, 04-01-2009 09:42 PM
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    05-01-2009, 11:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Quante ripetizioni?

    Iniziato da Pro_Patria‎, 05-01-2009 01:42 PM
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    05-01-2009, 07:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. nuova scheda

    Iniziato da volkaststay‎, 03-01-2009 10:57 PM
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    05-01-2009, 06:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Furioso Resistenza

    Iniziato da Visione‎, 05-01-2009 11:59 AM
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    05-01-2009, 03:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Una proposta ibrida....

    Iniziato da Nuraghe‎, 04-01-2009 08:12 PM
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    04-01-2009, 08:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Corsi IPF che ne pensate?

    Iniziato da roberto.pittau‎, 03-01-2009 12:56 AM
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    04-01-2009, 07:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Ciclo big Arms by fifty

    Iniziato da vincent.simeone‎, 02-01-2009 03:08 PM
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    04-01-2009, 07:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. parere su questa scheda x allenamento a casa

    Iniziato da dave_77_‎, 04-01-2009 02:32 PM
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    04-01-2009, 05:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. sono stato fermo

    Iniziato da misterix‎, 01-01-2009 05:36 PM
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    04-01-2009, 03:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. come eseguire le ripetizioni nella forza

    Iniziato da master_mirko‎, 02-01-2009 11:34 PM
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    03-01-2009, 02:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Allenamento Alta intesità simil Heavy Duty

    Iniziato da fabio1985‎, 30-12-2008 01:51 PM
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    02-01-2009, 07:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. il pensiero di ian king sulla forza e l'ipertrofia muscolare

    Iniziato da TSUNAMI‎, 30-12-2008 12:05 AM
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    02-01-2009, 05:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Ciclo Forza-Pump-Massa

    Iniziato da Mancino‎, 20-10-2008 12:35 PM
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    02-01-2009, 02:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. panca stretta

    Iniziato da CavaliereOscuro‎, 01-01-2009 05:58 PM
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    01-01-2009, 06:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Aiuto per Fullbody

    Iniziato da IdraulicoGel‎, 30-12-2008 01:41 AM
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    01-01-2009, 04:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Molto dubbioso quante ripetizioni?

    Iniziato da Sfri91‎, 31-12-2008 12:15 AM
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    31-12-2008, 08:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Aiuto!!!

    Iniziato da Morbo‎, 29-12-2008 11:18 PM
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    31-12-2008, 08:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Forza 3 e consigli

    Iniziato da Dargor‎, 28-12-2008 09:33 PM
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    30-12-2008, 02:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Weider smith c700 cosa ne pensate??

    Iniziato da hanuman‎, 29-12-2008 04:39 PM
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    30-12-2008, 12:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Molto Felice Chiedo consigli e pareri sul seguente allenamento.

    Iniziato da M4lcoM‎, 29-12-2008 02:43 PM
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    30-12-2008, 11:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Elastici e "pump"

    Iniziato da +Dreamer+‎, 29-12-2008 07:18 PM
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    29-12-2008, 07:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Oltre brawn

    Iniziato da alexjblues‎, 29-12-2008 11:52 AM
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    29-12-2008, 06:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. 2 domande sul ciclo russo

    Iniziato da TSUNAMI‎, 27-12-2008 02:37 PM
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    28-12-2008, 06:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. ciao.mi consigliate il biio?

    Iniziato da giannibezzi‎, 11-12-2008 12:47 PM
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    28-12-2008, 04:27 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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