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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Spostato: cambio palestra

    Iniziato da volkaststay‎, 07-11-2008 02:24 PM
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  2. Li usate i guantini???

    Iniziato da mattia.88‎, 30-10-2008 06:16 PM
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    07-11-2008, 10:32 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. affondi front e rear: differenze

    Iniziato da phoenix1927‎, 02-11-2008 06:16 PM
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    06-11-2008, 01:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Pura curiosità sul W.S.

    Iniziato da tarantino‎, 05-11-2008 03:25 PM
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    06-11-2008, 12:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. problema dorsali

    Iniziato da mikey‎, 06-11-2008 08:41 AM
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    06-11-2008, 12:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Felice scheda forza, massimali e submassimali

    Iniziato da flaviacp‎, 04-11-2008 07:05 PM
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    06-11-2008, 01:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Ciclo russo.. aiuto per complementari e domande varie ;D

    Iniziato da .EmAnUeLe!‎, 15-10-2008 03:05 PM
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    05-11-2008, 10:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Farò il metodo FICO, ma ora mi ricondiziono

    Iniziato da Dargor‎, 04-11-2008 07:39 PM
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    05-11-2008, 09:47 PM Vai all'ultimo messaggio
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    05-11-2008, 05:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Rest Pause pesi che calano drasticamente e dolori ai tendini ed articolazioni

    Iniziato da antanix‎, 03-11-2008 10:25 PM
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    Tru
    05-11-2008, 02:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. no sacco + massa

    Iniziato da Zatoichi‎, 05-11-2008 11:55 AM
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    05-11-2008, 12:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Parere suddivisione scheda massa

    Iniziato da alexjblues‎, 04-11-2008 11:23 PM
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    05-11-2008, 12:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. (Ri)Inizio dell'allenamento...

    Iniziato da no-name‎, 04-11-2008 10:05 PM
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    05-11-2008, 12:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. stacco da terra: difficoltà nella presa

    Iniziato da paolo‎, 02-11-2008 09:51 AM
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    04-11-2008, 11:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Pensieroso Che devo fare????

    Iniziato da volkaststay‎, 04-11-2008 11:24 AM
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    04-11-2008, 08:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Sondaggio Sondaggio: Accoppiata vincente!

    Iniziato da lento89‎, 31-10-2008 03:17 PM
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    04-11-2008, 05:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Scheda massa 6weeks

    Iniziato da arnold873‎, 01-11-2008 11:06 AM
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    04-11-2008, 11:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Spostato: Qanto tirate di panca piana ??

    Iniziato da mattia.88‎, 03-11-2008 11:30 PM
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  18. Allenamento Pettorali (sono giuste queste ripetizioni?)

    Iniziato da Adaxel‎, 02-11-2008 07:02 PM
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    03-11-2008, 05:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Running

    Iniziato da +Dreamer+‎, 29-10-2008 09:12 AM
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    03-11-2008, 10:33 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Get fast Get Strong Get Vertical! 2xWeek Good or...not?

    Iniziato da Cherry‎, 01-11-2008 09:10 PM
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    02-11-2008, 11:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. allenamento con poco tempo

    Iniziato da Biandrea78‎, 02-11-2008 02:38 PM
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    02-11-2008, 08:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. esercizi parte sterna quadricipite

    Iniziato da giorgio89‎, 02-11-2008 06:25 PM
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    02-11-2008, 08:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. panca piana delucidazione

    Iniziato da volkaststay‎, 02-11-2008 08:01 AM
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    02-11-2008, 05:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. con questa scheda si cresce?

    Iniziato da petey_williams‎, 31-10-2008 02:15 PM
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    02-11-2008, 02:19 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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