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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Felice military press

    Iniziato da electro_pervert‎, 11-11-2008 12:34 PM
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    11-11-2008, 09:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Pensieroso niente dolori!!!

    Iniziato da tulum‎, 09-11-2008 04:58 PM
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    11-11-2008, 09:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. aiuto spalle

    Iniziato da trigun‎, 10-11-2008 06:08 PM
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    11-11-2008, 08:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Deltoidi posteriori info!

    Iniziato da lento89‎, 11-11-2008 06:46 PM
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    11-11-2008, 08:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. kiarimenti x la mia skeda

    Iniziato da ilgualtier‎, 10-11-2008 10:14 PM
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    11-11-2008, 11:18 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. scheda per amico ibrido massa-forza

    Iniziato da antanix‎, 10-11-2008 11:42 PM
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    11-11-2008, 11:13 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. nuova scheda dell'allenatore: esercizio strano

    Iniziato da Ste868686‎, 11-11-2008 01:29 AM
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    11-11-2008, 11:09 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Motivazione

    Iniziato da Dave78‎, 10-11-2008 01:25 PM
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    10-11-2008, 11:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Spostato: Help domande x allenamento ragazza!!!!

    Iniziato da no-name‎, 10-11-2008 04:38 PM
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  10. Molto dubbioso Consiglio su programma di allenamento

    Iniziato da capotauren‎, 10-11-2008 12:43 PM
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    10-11-2008, 05:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Spostato: allenamento per il pene.....

    Iniziato da electro_pervert‎, 09-11-2008 08:40 PM
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  12. riposo

    Iniziato da master_mirko‎, 07-11-2008 12:19 PM
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    08-11-2008, 09:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Io mi alleno così

    Iniziato da andròs85‎, 08-11-2008 06:39 PM
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    08-11-2008, 07:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Problemi Curl

    Iniziato da dr.cave‎, 07-11-2008 07:23 PM
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    08-11-2008, 06:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Molto dubbioso Trazioni vs Lat machine

    Iniziato da volkaststay‎, 08-11-2008 03:31 PM
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    08-11-2008, 06:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Furioso Scheda fatta da Mattia... giudizi??

    Iniziato da mattia.88‎, 08-11-2008 12:59 AM
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    08-11-2008, 02:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Va bene scheda e alimentazione?

    Iniziato da andre88‎, 08-11-2008 12:30 PM
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    08-11-2008, 01:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Felice Convergent phase training

    Iniziato da Kgpump‎, 08-11-2008 09:53 AM
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    08-11-2008, 12:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. come iniziare con i kettlebell?

    Iniziato da vis-voluntatis‎, 06-11-2008 11:02 PM
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    08-11-2008, 01:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Spostato: cambio palestra

    Iniziato da volkaststay‎, 07-11-2008 03:24 PM
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  21. Li usate i guantini???

    Iniziato da mattia.88‎, 30-10-2008 07:16 PM
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    07-11-2008, 11:32 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. affondi front e rear: differenze

    Iniziato da phoenix1927‎, 02-11-2008 07:16 PM
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    06-11-2008, 02:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Pura curiosità sul W.S.

    Iniziato da tarantino‎, 05-11-2008 04:25 PM
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    06-11-2008, 01:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. problema dorsali

    Iniziato da mikey‎, 06-11-2008 09:41 AM
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    06-11-2008, 01:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Felice scheda forza, massimali e submassimali

    Iniziato da flaviacp‎, 04-11-2008 08:05 PM
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    06-11-2008, 02:43 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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