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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Io mi alleno così

    Iniziato da andròs85‎, 08-11-2008 05:39 PM
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    08-11-2008, 06:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Problemi Curl

    Iniziato da dr.cave‎, 07-11-2008 06:23 PM
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    • Risposte: 22
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    08-11-2008, 05:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Molto dubbioso Trazioni vs Lat machine

    Iniziato da volkaststay‎, 08-11-2008 02:31 PM
    • Risposte: 6
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    08-11-2008, 05:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Furioso Scheda fatta da Mattia... giudizi??

    Iniziato da mattia.88‎, 07-11-2008 11:59 PM
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    • Risposte: 15
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    08-11-2008, 01:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Va bene scheda e alimentazione?

    Iniziato da andre88‎, 08-11-2008 11:30 AM
    • Risposte: 1
    • Visite: 542
    08-11-2008, 12:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Felice Convergent phase training

    Iniziato da Kgpump‎, 08-11-2008 08:53 AM
    • Risposte: 3
    • Visite: 761
    08-11-2008, 11:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. come iniziare con i kettlebell?

    Iniziato da vis-voluntatis‎, 06-11-2008 10:02 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 2,795
    08-11-2008, 12:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Spostato: cambio palestra

    Iniziato da volkaststay‎, 07-11-2008 02:24 PM
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  9. Li usate i guantini???

    Iniziato da mattia.88‎, 30-10-2008 06:16 PM
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    07-11-2008, 10:32 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. affondi front e rear: differenze

    Iniziato da phoenix1927‎, 02-11-2008 06:16 PM
    • Risposte: 7
    • Visite: 5,145
    06-11-2008, 01:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Pura curiosità sul W.S.

    Iniziato da tarantino‎, 05-11-2008 03:25 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 996
    06-11-2008, 12:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. problema dorsali

    Iniziato da mikey‎, 06-11-2008 08:41 AM
    • Risposte: 10
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    06-11-2008, 12:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Felice scheda forza, massimali e submassimali

    Iniziato da flaviacp‎, 04-11-2008 07:05 PM
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    06-11-2008, 01:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Ciclo russo.. aiuto per complementari e domande varie ;D

    Iniziato da .EmAnUeLe!‎, 15-10-2008 03:05 PM
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    • Risposte: 21
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    05-11-2008, 10:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Farò il metodo FICO, ma ora mi ricondiziono

    Iniziato da Dargor‎, 04-11-2008 07:39 PM
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    05-11-2008, 09:47 PM Vai all'ultimo messaggio
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    05-11-2008, 05:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Rest Pause pesi che calano drasticamente e dolori ai tendini ed articolazioni

    Iniziato da antanix‎, 03-11-2008 10:25 PM
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    • Risposte: 30
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    Tru
    05-11-2008, 02:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. no sacco + massa

    Iniziato da Zatoichi‎, 05-11-2008 11:55 AM
    • Risposte: 7
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    05-11-2008, 12:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Parere suddivisione scheda massa

    Iniziato da alexjblues‎, 04-11-2008 11:23 PM
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    • Visite: 995
    05-11-2008, 12:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. (Ri)Inizio dell'allenamento...

    Iniziato da no-name‎, 04-11-2008 10:05 PM
    • Risposte: 11
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    05-11-2008, 12:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. stacco da terra: difficoltà nella presa

    Iniziato da paolo‎, 02-11-2008 09:51 AM
    • Risposte: 11
    • Visite: 2,169
    04-11-2008, 11:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Pensieroso Che devo fare????

    Iniziato da volkaststay‎, 04-11-2008 11:24 AM
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    • Risposte: 18
    • Visite: 1,524
    04-11-2008, 08:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Sondaggio Sondaggio: Accoppiata vincente!

    Iniziato da lento89‎, 31-10-2008 03:17 PM
    • Risposte: 11
    • Visite: 1,017
    04-11-2008, 05:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Scheda massa 6weeks

    Iniziato da arnold873‎, 01-11-2008 11:06 AM
    • Risposte: 7
    • Visite: 1,487
    04-11-2008, 11:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Spostato: Qanto tirate di panca piana ??

    Iniziato da mattia.88‎, 03-11-2008 11:30 PM
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