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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Molto dubbioso Programma dietacal

    Iniziato da exuser00‎, 24-11-2008 09:57 PM
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    24-11-2008, 09:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. dopo l'8x8 cosa faccio?

    Iniziato da nemoe343‎, 19-11-2008 03:36 PM
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    24-11-2008, 06:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Scheda massa!

    Iniziato da spyro329‎, 24-11-2008 03:19 PM
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    24-11-2008, 06:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. skeda massa

    Iniziato da megamass89‎, 23-11-2008 09:37 PM
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    24-11-2008, 02:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Scheda forza...Somo mi servirebbe un consiglio :)

    Iniziato da homoforte‎, 23-11-2008 04:26 PM
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    23-11-2008, 09:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Volume?!?!

    Iniziato da isoMike‎, 16-11-2008 10:27 AM
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    23-11-2008, 09:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. scheda definizione per me

    Iniziato da Griffin‎, 23-11-2008 02:01 PM
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    23-11-2008, 08:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Allenamento a casa

    Iniziato da stefinfuga‎, 19-11-2008 08:55 PM
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    23-11-2008, 07:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. info massimali

    Iniziato da andròs85‎, 23-11-2008 04:51 PM
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    23-11-2008, 05:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Urgente problema petto alto

    Iniziato da lento89‎, 17-11-2008 06:05 PM
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    23-11-2008, 03:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Addome basso

    Iniziato da +Dreamer+‎, 22-11-2008 03:32 PM
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    23-11-2008, 02:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Sondaggio Sondaggio: Consigli aumento massa con piramidali

    Iniziato da Brendan_Alassad‎, 23-11-2008 12:03 PM
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    23-11-2008, 01:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Novellino e la sua scheda

    Iniziato da fiore.como‎, 20-11-2008 12:26 AM
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    22-11-2008, 07:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Scheda Forza consigli

    Iniziato da Daniele_1987‎, 04-11-2008 12:57 AM
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    22-11-2008, 03:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Consigli su scheda forza

    Iniziato da Trokji‎, 22-11-2008 11:35 AM
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    22-11-2008, 11:35 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Commento serie/reps

    Iniziato da alexjblues‎, 21-11-2008 12:17 PM
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    21-11-2008, 09:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Programma per le gambe

    Iniziato da capotauren‎, 20-11-2008 12:26 PM
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  18. scheda ibrida

    Iniziato da niko600‎, 18-11-2008 08:08 PM
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    20-11-2008, 01:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Nuova scheda: consigli?

    Iniziato da no-name‎, 19-11-2008 11:00 PM
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    20-11-2008, 12:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. 6 settimane di forza del Garzone - By Zacros

    Iniziato da Garzante‎, 19-11-2008 11:03 PM
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    20-11-2008, 12:00 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Opinione su mia scheda

    Iniziato da luigi85‎, 17-11-2008 10:39 PM
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    19-11-2008, 10:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. urgente calcolo massimali teorici

    Iniziato da Rocky Balboa‎, 17-11-2008 03:42 PM
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    19-11-2008, 09:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. kiarimenti su f.i.c.o. method....

    Iniziato da megamass89‎, 18-11-2008 08:32 PM
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    19-11-2008, 08:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Scheda massa. AIUTO!

    Iniziato da Skiny‎, 18-11-2008 12:57 AM
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    19-11-2008, 03:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Occhiolino Sotto-glutei e femorali

    Iniziato da Swarzy2008‎, 17-11-2008 03:07 PM
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    17-11-2008, 09:40 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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